Juoksuvaatteet...

Nöh.
Kengät on kaikista tärkeimmät, ne pitää olla perfekct. Samoin sukat. Vaatteet: älä laita mitään puuvillaista ihoa vasten koskapa hikoilet väkisellä juostessa, joku juoksuun tarkoitetteu alusvaatekerta ekana. Sen päälle kannattaa lykkiä- säästä riippuen usea ohut kerros ja päällimmäiseki gortetex. Juostessa pää haihduttaa eniten lämpöä, gorepipo sinnekkin. Hanskat on myös tärkeät, hiihtohanskoissa on hyviä malleja jotka käy myös juoksuun Urheilukapupoista kyllä löytyy valikoimaa ja näin syksyn tullen kannattaa penkoa alekorejakin. Merkeillä tai väreillä nyt ei ole niin väliä, kunhan tuntuu itsestä sopivalta.

Ite oon juksennellut matalasykkeistä kunnonkohotuslenkkiä ja mies maratoneja, sykemittari on myös kätsä

Itse olen juossut myös tähän asti ihan normi vaatteilla. Itse en viitsi mitään kallista takkia ostaa, mutta ajattelin hankkia tuon tiukan kerraston, joka päästää hien läpi. Eli onko se nyt jotain teknistä materiaalia sitten (polyesteriä). Kerraston lisäksi mietin juoksutrikoita ja hieman paksumpaa paitaa, joka on valmistettu myös teknisestä materiaalista. Pitää kokeilla kaupassa sitten, että miltä näyttää ja tuntuu.

Tuo kerrasto on mielestäni tärkein ominaisuus sukkien ohella. Tuollaista gore-tex pipoa en kyllä päähäni laita, normaali saa luvan kelvata. Hanskoihin ja boksereihin sen sijaan voisi hieman panostaa.

Hmm, kunnon lenkkarit on oltava, mutta on aivan p..n maku miltä näytät. Juoksijaa ei tehdä tekstiileistä. Kunhan pysyvät päällä eli alushousut eivät valu kinttuun. Hiki tulee kuitenkin. Se on jo saavutus että ylipäänsä saat itsesi liikkeelle. Vanhoissa verkkareissa on mistä valita.

Ehdottomasti kevyt juoksutakki ja trikoot (myös miehet) talvella 200:sta Merino alusasua alle, tuulen pitävä kevyt juoksutakki (tarvittaessa fleece välipaita, kevyttä fleeceä) ja talvi juoksutrikoot.
Itselläni Nike Dri-fit talvijuoksu takki, Löffner talvi trikoot ja Devold merkkinen merino kerrasto tänään Löffner fleece kun oli -19°c pakkastta lenkillä.
Silloin kun lenkille lähdettäessä on ensimmäiset 5min hieman kylmä, on vaatetus sopiva.
Mitään löysiä juoksuhousuja ei kannata jalkaansa vetää jos tosissaan harrastaa.