Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    n. 9 kuukaudessa 20kg pois

    Laihdutin siis vuoden alusta. Olin lähtövaiheessa lievästi ylipainoinen(90kg 187cm)

    Kokonaisvaltaisesti selvän muutoksen huomasin kunnolla itse n. kuukausi sitten. Alussa oli vaikeata ja tuntui ettei tuloksia näy. En tosin harrastanut oikeastaan yhtään säännöllistä liikuntaa, vaan vähensin syömistäni. Huomasin laihdutuksen aikana syöväni liikaa turhia kaloreita ja ne nyt vaan on jäänyt pois. Alussa oli tosiaan vaikea tottua pienempiin kalorimääriin ja sorruin joitain kertoja syömään entiseen tapaan, mutta pienellä itsekurilla siitäkin pääsin.Energiaa ja virkeyttä tuntuu riittävän nyt paremmin. Myös unen tarpeeni on vähäisempi ja on helpompi herätä aamuisin. Laihdutuksen aikana söin ihan normaalisti, eli ei mitään karppausta. Laskin kalorit n. suunnilleen mitä on syönyt. Kaikki herkut yms. vaan jätin laihdutuksen takia pois eikä niitä enää samalla tavalla edes tee mieli, Kyllähän tästä varmaan monenlaista hyötyä oli.
    0106
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    oggh kirjoitti:

    Laihdutin siis vuoden alusta. Olin lähtövaiheessa lievästi ylipainoinen(90kg 187cm)

    Kokonaisvaltaisesti selvän muutoksen huomasin kunnolla itse n. kuukausi sitten. Alussa oli vaikeata ja tuntui ettei tuloksia näy. En tosin harrastanut oikeastaan yhtään säännöllistä liikuntaa, vaan vähensin syömistäni. Huomasin laihdutuksen aikana syöväni liikaa turhia kaloreita ja ne nyt vaan on jäänyt pois. Alussa oli tosiaan vaikea tottua pienempiin kalorimääriin ja sorruin joitain kertoja syömään entiseen tapaan, mutta pienellä itsekurilla siitäkin pääsin.Energiaa ja virkeyttä tuntuu riittävän nyt paremmin. Myös unen tarpeeni on vähäisempi ja on helpompi herätä aamuisin. Laihdutuksen aikana söin ihan normaalisti, eli ei mitään karppausta. Laskin kalorit n. suunnilleen mitä on syönyt. Kaikki herkut yms. vaan jätin laihdutuksen takia pois eikä niitä enää samalla tavalla edes tee mieli, Kyllähän tästä varmaan monenlaista hyötyä oli.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu