Kahvia , juttuja ja mitä vain.

Lupasin eilen illalla tulla mukaan, kun teet aloituksen.

Ei päivä ala kunnolla ilman aamukahvia. Aamukahvin seurana on päivän sanomalehti, se on melkein yhtä tärkeä. Se viekin ison tilan pöydälle levitettynä, nutta yksinäinen kahvittelija mahtuu siihen hyvin lehtensä kanssa.
Onhan siinä sitten asetti voileipää varten ja munakuppi lääkkeineen. Niin ja nenäliina, on näet vanhemmiten nenä herkistynyt jotenkin, että lämmin kahvi provosoi niistämään nenää välillä.
Täytekynäkin kuuluu varustuksiin, kun aloitan lehden luvun takasivulta, tsekkaan tallennettavat tv-ohjelmat, niin ei tarvitse niitä erikseen kytätä päivän mittaan, vaan voi sitten katsoa ne sopivaan aikaan. On vaan kertynyt niitä tallennuksia vähän liikaakin.
Tässä tuli tämmöistä tyhjänpäiväistä höpinää erittäin tärkeästä päivän aloituksesta.

Lopetimme vaimon kaa aamukahvikäytännön jo ainaskii 12v. sitten. Tukevalle aamupalalle kaurapuuron ja voileivän kaa piti kehittää eri systeemi.

Se menee niin, että kiljuvaankaan leijonannälkään ei illalla syödä vattaa täyteen. Esim. hedelmät sopii tähän kuvioon.
Herätessä on jo riittävän nälkä tähän vahvaan aamuateriaan. Tulee parempi lähtö päivälle - kenelle tää systeemi nys sitten sopiikaan.

Ihan oikeesti olen kanssasi samaa mieltä "höpinöistä", luulen että se on jotenkin tarttunut täältä nahkoihin.
Sataako siellä, täällä sataa. Parast' aikaa tuommoinen rauhoittava ropina taustalla. Päivä kallistuu iltaan.

Tuossa äsken iltapesulla käydessä talon pellikat0nropinasta saattoi päätellä ulkona satavan hiukan, ei kaatamalla tällä kertaa.

Soma juttu; pohjavesikertymät vaativatkin kunnon sateita. Teksti-tv sivuilla 881 kertoo viitteitä kuukauden alun mm. pohjavesitilanteesta eri puolilla Suomea.

Juuri, kun lopettelin kahvittelun, piti lukea seuraavaa.

"Tällä vuosikymmenellä on lisäksi havaittu, että kahvinjuonti saattaa vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kohtuullinen kahvinjuonti myös mahdollisesti ehkäisee tiettyjen syöpien syntyä ja Alzheimerin tautia sekä lievittää Parkinsonin taudin oireita. Kohtuumäärällä sumppia ei näytä tutkimustiedon valossa olevan vaikutusta sydänsairauksiin."

http://kiloklubi.fi/artikkelit/Onko-kahvi-terveysjuomaa/952/

Onpa satanut täälläkin koko päivän, ja nyt näyttää tuolla ulkona pilkkosen pimeältä, ei yhtään valon tuikahdusta näy ikkunasta.
Siihen olen kyllä tottunut jo 60 vuoden aikana joka syksy.

Katselin juuri telkkarista "kahden keikkaa".
On Matulakin nuorentunut kovasti tähän päivään verrattuna.
Nuo kaikki saksalaissarjat on katsottava, vaikka uusintoja paljon onkin nykyisin joukossa.Mutta ovat ne hyviä sarjoja.

Vai puuroa aamuisin syödään. En ole koskaan ollut oikein puurojen ystävä, mutta nykyisin joskus oikein tekee mieli.
Aamuisin kyllä täytyy saada kahvikuppi silmien aukaisuun.

Olen sellainen ilta kukkuja , menen vasta 22:jälkeen nukkumaan.

Mutta nukkukaa te toiset, ja nähkää mukavia unia,... en häiritse.

Se on Moiii.

Minulla menee reilusti 22 jälkeen nukkumaan meno, elän vuoden ympäri talviaikaa (normaali). Katselen noita tallennettuja ohjelmia, Kahden keikkaakin vielä.
Tosi vanha uusinta on nyt menneillään, tuon asianajajan jälkeen vaihtuu esittäjä ainakin kaksi kertaa, ellei kolme.
Matila on hyvä tyyppi sarjassa.

, Minäkin muistan noitten asiaajajien muuttumiset, kahdenkeikassa, mutta Matula on ja pysyy, tai on ainakin tähän asti pysynyt.

Saa nähdä loppuuko sarja kun nyt vaan uusintoja näytetään, ja jos joka viikko tulee niin minähän en enää uusia jaksoja ole näkemässäkään, kyllä näitä aikaisempia on monta vuotta jo seurattu.


(Miksi ihmeessä tämä tekstitys pitää olla näin pientä, eihä vanhemmat silmät erota mitään vaika kuinka monilla silmillä syynäisi)

Kurkkaapa tuonne sivun ylälaitaan oikealle. Siellä on kolme A-kirjainta, joista voit valita tekstin koon.

Verenpaineeni saa noustakin, saan tehdä tuhmuuksia jotta se nousis, esm. sairallassakin tuotiin suolasilliä yöpalaksi, kahvia sanottiin voin juoda, verenpaine huitelee päivittäin siinä jopa 95 /56 , onneksi ei ole kokoajan vaan nousee 105/65 esm. pulssi heittelee aamulla saattaa olla 98 muutaman tunnin päästä 65 , loppu elämä on selviytymis taistelua , toivon usein etten enään heräisi, aina vaan herään uuteen päivään, nt sattu huono yö, ei tule uni , mikä neuvoksi, ?

Huomaa että on jo herätty ja varmaankin jonkun verran nukuttukin.

Onkohan uni ollut leppoisaa ja rauhallista, sillä huono uni on iso terveysriski

Hidasaaltounta näkevät (mitähän sekin on) voivat aiheuttaa verenpainetautia todennäköisimmin.
Ahaa , tuleekin selitys, se tarkoittanee univaihetta jonka aikana hengitys , verenkierto ja aivojen sähköinen toiminta on tasaista ja rauhallista.

Hmm- kuinka ihmeessä rauhallinen uni voi aiheuttaa terveysriskejä….
Olkoon , en jaksa ajatella enempää,
Itse nukuin aika rauhallisesti.
On niin paljon pillereitä että ne kyllä rauhoittavat vaikka vihaisen naapurinkin, heh.

Päivä on kuitenkin alkanut sentään mukavan poutaisena, ja huomiseksi ja sunnuntaiksihan myös on luvattu poutapäiviä.

Sinulla (herättelijä) on varmaan natrium vajaus koska suolaa lisätään.
Minunkin pitäisin sen takia käyttää enemmän suolaa , sillä minulla on natrium vajausta.

Kiitos katleija kun neuvoit tuon tekstikoon muuttamis mandollisuuden.

Kokeileppa seuraavaa, jos haluat suuremmat kirjaimet juuri siihen tekstiin mikä on edessäsi.
Paina oikeanpuoleista Ctrl ja samalla plus merkkiä. Johan suurenee ainakin minun koneella. Pienentää voi vastaavasti sama ctontrol ja miinus yhtäaikaa.

Tervehdys Mariamaijalle ! Huomaan, että olet nikkisi rekisteröinyt jo kauan sitten. Laitanpa kerrankin minäkin tämän sinisen pyhämekon ylleni, muistin tuon ärsyttävän ruksin sähköpostivastauksista poistaa. :)

Kahvi on melkein kansallisjuomamme, on siitä monet ketjut tänne palstallekin saatu syntymään. Itse juon tavallisena päivänä vain päiväkahvit, kahden kupin verran runsaan maidon kera. Sillä määrällä ei varmaan saavuteta sen paremmin haittaa kuin hyötyäkään. Kahvihetkiin liittyy vain aina oma tuoksunsa ja tunnelmansa - se kruunaa nin juhlat kuin metsäretketkin.

Iltakahveja en normaalisti juo, mutta juhlallisemman illallisen jälkiruokana, kahvi, konjakki ja pieni suklaaherkku on pettämätön yhdistelmä. Ajattelen, että tuo konjakkipaukku rentouttaa siinä missä kahvi piristää ja uni tulee normaalisti.

Minulla on aika hyvät unenlahjat, mutta helposti päivän selvittämättömät asiat jäävät pyörimään mieleen ja estävät nukahtamisen. Siksipä koetankin päästä painamaan epäselvyyksistä, harmistumisista ja turhista huolehtimisista tyhjän pään tyynyyn. Työelämän aikana saatoin herätä siihen, että olin nukkuessani keksinyt ratkaisun johonkin ongelmaan, joskus kirjoitin asian heti muistiin. Silloin vähän jännitti, saako enää unenpäästä kiinni, kellon viisareita piti tarkkailla, kohta kello soisi...Nyt on aikaa nukkua niin paljon kuin nukuttaa, eikä uudelleen nukahtaminen jännitä, siksipä se onkin helppoa. Olen lukenut tukimuksista, että unen puute aiheuttaisi lihomistakin, vaikka luulisi että sängyssä pyöriminen kuluttaa kaloreita. Katleija varmaan osaa selittää tämän. Näin päivän lyhetessä aamusta nukuttaa pitempään eikä uloskaan tule sännättyä kukonlaulun aikaan.

Kiitos tervehdyksestäsi ja siitäkin kun osallistuit ketjuuni

Miksi muuten olet sulkenut "minä-sivusi" ? Menin katsomaan olemmeko aiemminkin olleet samoissa keskusteluissa, ja muutenkin tutustumaan.

Alkaahan nikkisi tuntumaan kyllä tutunomaiselta kun sitä useammin katselee.
Muistan paljon nikkejä aiemmalta kaudelta, mutta suurin osa on kadonnut jonnekin..

Kahvi on hyvää ja keskusteluja siitä saa syntymään, minulla oli ajatus kuitenkin kun ketjun aloitin , että täällä voisi puhua niitä näitä ja tietenkin kahvistakin.
Itse olen vähentänyt kyllä kahvin juonnin melko minimiin, ei oikein enää maistu niinkuin nuorempana.


Olen huono keskustelija en osaa oikein mitään sanoa mistään, mieleni tekisi kuitenkin kirjoitella jotain tai jostain.


Kyllä sinä oletkin niin hieno pyhämekossasi, pitäisikö minunkin........

Hyvä että muistutit tuosta rastista nikin kohdalta, se on todella melko ärsyttävä.

Alkaa taas kohta "kahden keikkakin" täytyypä katsoa .
Taitaa alkaa tulemaan joka ilta.

Ramoona mainitsi tuosta unettomuuden lihottavasta vaikutuksesta. Sitä minäkin olen ihmetellyt ja päätynyt sen johtuvan yösyömisestä.

Kuukeloin aihetta ja siitä onkin aika paljon tietoa netissä
Olen laiska referoimaanTerveyden ja hyvinvoinnin laitoksen jakamaa tietoa, siksi tässä on linkki luettavaksi asiasta kiinnostuneille. Ylipainosta tullut kansanterveydellinen ongelma. Tutkimukset ovat lisääntynee aiheen ympärillä.
http://www.tervesuomi.fi/fi/julkaisu/11765

Tuo on varmasti totta mitä siinä sanottiin.
Vaikka luin sen noin vain ylimalkaisesti niin hyvin kärryille pääsin

Muistan kuinka vielä töissäkäynnin aikoina kun nukuin melko huonosti hyppäsin yhtä mittaa öisin jääkaapilla.
En silloin lihava ollut mutta pyöreähkö , äitini kropan perinyt,

Nykyisin teen samalla tavoin mutta nukun melko hyvin sen ajan kun nukun.
Lihonut olen oikein huimasti,

Nyt olisi syytä mennä painovartioihin, eikä silloin kun luulin olevani lihava.
Laihdutin 15 kiloa vaikka en mennessäni painanut kuin 63,
Nuomasin että jokainen pudottamani kilo toi naamaani aina saman verran vuosia lisää.

Syvin uni , sanottiin tutkimuksissa on alkuyön uni, siksi pitäisi mennä aikaisin nukkumaan.

Minäpä ajattelin nostaa tätä ketjua vähän ylemmäksi, ennenkin on sanottu "kuka sitä kissan häntää nostaisi ettei kissa itse2.

Olen jo yöni nukkunut ja silmäni avannut aamukahvin voimin, joten tuli mieleen eilen lukemani pieni pätkä naapurimaan Victoriasta.

Vahvalta naiseltahan hän vaikuttaa, Hovi vaatii heti vain edustehtäviin, Turkuun, Tornioon ja minne milloinkin

Ikäähän hänellä kyllä on enemmän kuin useimmilla ensisynnyttäjillä, mutta on kuitenkin nainen parhaassa iässä.
Minä odotin tuossa iässä jo kolmatta lastani.

Mutta Victoriaan.
Kaikenlaista mietintää on hänen äitiydestään,
On se julkisuuden elämä kyllä sellaista jota meikäläinen ei ole joutunut kokemaan, Luojalle kiitos.

Toisin päin se hoivaaminen jota hän varmaankin saa kohdalleen, olisi hyväksi jokaiselle lasta odottavalle kansan naiselle,

Kirjoittelen vain yksikseni koska muita tämän luokan ihmisiä ei taida olla näköpiirissä.
Mutta mitäpä minä toisista, olen yksin live'elämässäkin joten juttuun tullaan hyvässä seurassa.
(Anu, Anuu, missä olet?)

Mietin avaisinko uuden ketjun koska tämä ei tunnu nousevan kun yksin vähillä voimillani en jaksa sitä nostaa..

Ei taida kannatta kuitenkaan pilata hyvää palstaa.

Tyttärillenikään eivät pystyneet auttamaan kun ei kumpikaan osannut laittaa rullakaihdinta takaisin sen pudotessa alas ja itse en jaksa kiivetä enää tuolille enkä muuten uletu,
Ehkä en osaisi enää itsekään, mutta aina sitä vaan kuvittelee....

Toisten ketjuihin minulla ei taida olla rohkeutta tunkea itseäni, kun olen saanut vähän sellaisen käsityksen että olisin vain riidan haastaja,


Olenko, kysyn?

Kiitos mariamaija avaamastasi ketjusta.Minulla on olevinaan tota touhua,ettei kouriinsa kerkeä sylkemään, poikkean todella harvoin saitilla.
Sain kiintiöni täyteen kiukuttelusta ja pidin breikin.
Kävin lekurissa,kun tuntui että pönttö huuti tyhjyyttään.Sain diagnoosin kilpirauhasen vajaatoiminta labrakokeiden jälkeen,kaikki oli selvää pässinlihaa.

En vielä ole oma itseni,mutta tiedän,etten ole vainoharhainen juoppohullu,käytöshäiriöinen sun muita diagnooseja joita nämä lääketieteelliset nerot heittivät kontolleni.
Olet avannut mukiinmenevän ketjun jatkakaamme sitä,kuin sivistyneet kanssakulkijat.
Pyydän nöyrimmästi anteeksi kaikkea epäasiallista kirjoitteluani ja kiukutteluani.
Toivonmukaan Amalla vielä polla säteilee,kuin silloin ennen

Niin siittä kahvinjuonnistahan minä.
Kun olen sellainen " kahvinarkomaani" on saatava sopivin väliajoin se kofeiini täydennyt. '

Jos , sillon harvoinku aamusella kun on pääkipee , tulee heti mieleen , että iltakahvi jäi juomatta .--taikka sitten kyläreissussa oli jotain litkua tarjottu.

No onneksi kotona saa sen täydennyksen kofeiini vajeeseen.

Ei ole verenpainetta ,eikä unettomuutta , mitä nyt joskus sadepäivänä kun otetaan Jerrycottonin kanssa liianpitkät "siastat." päivällä.

Kuitenkiaan en ole koskaan potenut unettomuutta.

Ja painokin on pysynyt ihan kurissa --siittä taasen saan kiittää jerrykottonia --sekun vie minua 4 kertaa päivässä ulos ja aina niitä kilometriä kertyy ,varsinkin jos on ihana ilma - Mutta ulos on mentävä joka päivä.
Se nukkumaan neno aikakin on sellain venyvä , mutta ennen 24 on jo pistettävä pää tyynyyn.
Aamu on taasen Jerryn homma herätellä ,ja sehän tapahtuukin siinä 6-7 välissä.
Olen ollut nyt 10 vuotta eläkkeellä ,ja täytyy sanoa että, ihan kivasti menee kun nyt vaan terveyttä piisais.

Toivon kaikille terveyttä ja mukavia kirjoitus ja lukuhetkiä tässä tietsikan vieressä.

Kysyisin , eikö enää saa tallentaa omaa kuvaansa minä osioon?
Luin tuolta jostain ketjusta "kun ennen sai tallentaa".
Menin katsomaan joittenkin nikkien kuvaa , mutta muutamilla joilla on ollut ei ole enää , mutta toisilla taas on, ... Mitä ja miten on?

Kiitos texsanell,
Luin uudelleen tuon ketjun missä luulin olevan tarkoittamani asia,
Mutta tapani mukaan olin lukenut sen hätäisesti ,sillä eihän siinä mainittukaan profiili kuvasta,,, ei sitten ollenkaan

Minä latasin profiilikuvakseni fasaanin jo ed viikolla , ja koska sitä ei ollut tullut näkyviin , poistin sen ja latasin uuden, ei ole vain näkynyt missään ,On vain ylläpidon hyväsymistä odottamassa.
Aikaisemmin kuva , kun se oli ladattu ilmestyi seuraavana päivänä näkyviin

Sama täällä, aikoja sitten olen kukka kuvani profiiliin ladannut. Eivät ole ehtineet kuvan sopivuutta tarkastaa. Kai sielläkin väkeä osaavat vähentää.

Olen monta kertaa kurkannut palstalle, joko ilmestyisi jotakin kirjoitusta joka sopisi minunkin pienee ajatusmaailmaan. Mutta ei, isoja asioita vain joiihin en osaa mielipidettäni lisätä.
Löysinkin tämän vanhan ketjun johon voi lisätä ajatuksiaan.

Vanhemmiten ihmisen mieli herkistyy. Ilon tai onnen kyyneleet ilmestyvät silmänurkkiin helpommin kuin nuorena. Ääni väristen voi kertoa lapsuuden kokemuksistaan ja kaikista kauniista muistoistaan.

Niin, kauniista,herkkää.
Kauneinta mitä näkee on kun pieni lapsi nukkuu levollisena omassa kopassaan.
Häntä voisi katsella kauankin, en ole pitkään aikaan moista nähnytkään muualla kuin ajatuksissani.
Myös vanhan ihmisen kasvojen rypyissä on kauneutta, ajatonta kauneutta.

Joko teidän kasvoissanne on ryppyjä, ?
Minä olen sen verran pyöreä kasvoistani ja muutenkin, joten ryppyjä ei ole kovin paljoa, vaikka en koskaan ole niitä hoitanutkaan,