Uusi ihmedieetti luottaa rasvapommeihin
Moni painonpudottaja on jättänyt hiilihydraatit lautasellaan minimiin tai on vähintään siirtynyt täysjyvän kannattajaksi. Rapakon takana paljon puhuttava ihmedieetti luottaa kuitenkin resistenttiin tärkkelykseen, jota saa muun muassa perunasta ja pastasta.
Dailymail-lehden mukaan useat tutkimukset puhuvat resistentin tärkkelyksen ihmeitä tekevään voimaan painonpudotuksen apurina, sillä se ei hajoa sokereiksi ohutsuolessa, eikä imeydy ohutsuolesta elimistöön.
Resistenttiä tärkkelystä on muun muassa keitetyissä ja jäähtyneissä perunoissa, sekä leivässä – jopa paljon parjatussa valkoisessa vehnäleivässä.
Ihmedieetti kehottaa kuitenkin syömään muun muassa nuudeleita, pizzaa ja rasvaisia juustoja terveellisempien ruokien ohella päivittäin. Myös napostelu kaksi kertaa päivässä on tärkeää, joten ruokavalio tuntuu kumoavan kaikki laihdutusoppaiden perinteiset neuvot. Esimerkiksi banaanijäätelö, vanukkaat ja tumma suklaa kuuluvat lehden mukaan varteenotettaviin välipaloihin, mikäli mielii pudottaa painoaan.
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1391655
Moni painonpudottaja on jättänyt hiilihydraatit lautasellaan minimiin tai on vähintään siirtynyt täysjyvän kannattajaksi. Rapakon takana paljon puhuttava ihmedieetti luottaa kuitenkin resistenttiin tärkkelykseen, jota saa muun muassa perunasta ja pastasta.
Dailymail-lehden mukaan useat tutkimukset puhuvat resistentin tärkkelyksen ihmeitä tekevään voimaan painonpudotuksen apurina, sillä se ei hajoa sokereiksi ohutsuolessa, eikä imeydy ohutsuolesta elimistöön.
Resistenttiä tärkkelystä on muun muassa keitetyissä ja jäähtyneissä perunoissa, sekä leivässä – jopa paljon parjatussa valkoisessa vehnäleivässä.
Ihmedieetti kehottaa kuitenkin syömään muun muassa nuudeleita, pizzaa ja rasvaisia juustoja terveellisempien ruokien ohella päivittäin. Myös napostelu kaksi kertaa päivässä on tärkeää, joten ruokavalio tuntuu kumoavan kaikki laihdutusoppaiden perinteiset neuvot. Esimerkiksi banaanijäätelö, vanukkaat ja tumma suklaa kuuluvat lehden mukaan varteenotettaviin välipaloihin, mikäli mielii pudottaa painoaan.
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1391655
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.