Otsikko jostai syystä naurattaa, mutta siis asiaan. Olen ainakin kuullut, että raejuustoa kannattaa syödä, sillä se on kevyttä, mutta milloin pitäisi syödä? Minkä korvikkeena esim.
Sitten toinen: Auttaako ananas oikeasti polttamaan rasvaa kehosta, tai mitä se ny tekikään?
Mitä mieltä olisitte jos söisin
aamulla: sinuhen ruisneppari, juusto oreganoa päälle, ei voita leivälle (mikrolämmitys)
lounaaksi: (arkisin) opiskelupaikan tarjoamaa ruokaa, neljäsosa salaattia ja toisella neljäsosalla lautasta muu ruoka, esim. lämpimät kasvikset, riisi tai pieni peruna, ja kastiketta tai mitä nyt lienee
välipalaksi: raejuustoa tai ananasta, ehkä ruisnepparinpuolikas tai hapankorppua
päivällinen: ei joka päivä tarjolla lämmintä ruokaa, joten raejuustoa ja tuoresalaattia, jos ei muuta ole, ehkä hapankorppua lisäksi
illalla: ruisnepparia, raejuustoa ja/tai ananasta
lisäksi tuohon hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, omenaa ja appelsiinia. Juomana aina joko vesi tai maito, en juo virvotusjuomia ku tosi harvoin, ei oo mitää lempiherkkua, välillä saattaa mennä myös mehu
Antakaas vinkkejä ja mielipiteitä! Kiitän, jos valaisette minua
Sitten toinen: Auttaako ananas oikeasti polttamaan rasvaa kehosta, tai mitä se ny tekikään?
Mitä mieltä olisitte jos söisin
aamulla: sinuhen ruisneppari, juusto oreganoa päälle, ei voita leivälle (mikrolämmitys)
lounaaksi: (arkisin) opiskelupaikan tarjoamaa ruokaa, neljäsosa salaattia ja toisella neljäsosalla lautasta muu ruoka, esim. lämpimät kasvikset, riisi tai pieni peruna, ja kastiketta tai mitä nyt lienee
välipalaksi: raejuustoa tai ananasta, ehkä ruisnepparinpuolikas tai hapankorppua
päivällinen: ei joka päivä tarjolla lämmintä ruokaa, joten raejuustoa ja tuoresalaattia, jos ei muuta ole, ehkä hapankorppua lisäksi
illalla: ruisnepparia, raejuustoa ja/tai ananasta
lisäksi tuohon hedelmiä ja vihanneksia, kuten porkkanaa, omenaa ja appelsiinia. Juomana aina joko vesi tai maito, en juo virvotusjuomia ku tosi harvoin, ei oo mitää lempiherkkua, välillä saattaa mennä myös mehu
Antakaas vinkkejä ja mielipiteitä! Kiitän, jos valaisette minua
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ihan kohtuuhyvältä tuo kuulostaa. Raejuustoa suositellaan siksi, että se on hyvä proteiinin lähde. Proteiinia tulee monella syötyä vähän (ainakin itselläni tämä tuppaa joskus olemaan ongelma), se lisää kylläisyyden tuntua ja auttoikos se säilyttämään lihaksetkin. Raejuustoa voi syödä ihan miten vain, minä syön ruuan lisäkkeenä, salaattiin sekoitettuna on tosi hyvää, leivänkin päällä menee. Porkkanaraaste karkeana, kurkku, tomaatti ja raejuustoa on mun mielestä ihan hyvä yhdistelmä. Tuohon vielä tonnikalaa, niin tulee jo ateria.
Ananas on hyvä nesteenpoistaja, eli jos on turvotusta, niin monilla se auttaa. Itse tykkään ananaksest ihan maunkin vuoksi, herkuttelen joskus ananas-banaani"salaatilla", eli ihan vain noita palasiksi ja sekaisin.
Okkei, kiitän, täytyy siis vaa jaksaa pysyy tossa ja toivoo et joku päivä jotain muutosta on tapahtunu. Oon vaa nii nirso kaiken ruuan kaa, et on vähä vaikee löytää mitää, mut toisaalta ainaki melki kaikki hedelmät ja vihannekset menee, ruisleipä ja raejuusto :D
Ananasta mäki tykkään syyä iha muute vaa, mut kysyinpä, et onko sil jotai virkaaki
Mä varmaa syön liikaa vieläki, koska lihakset vaa kasvaa kasvamistaa, painoo tulee lisää... -.- masentavaa