Moi,
Elikkä onlen 14 vuotias poika, olen hieman ylipainoinen.
Harrastan tennistä 4krt (2-h per kerta) viikossa, ja kilpailen, eli en pelile vaan, vaan treenaan, olen päättänyt laihtua, olen laskeskellut noin 2 viikkoa kaloreita joita syön ja niitä kertyy noin 1200-1600 päivässä, vaikka miun pitäisi syödä noin 2400 niin paino ei putoa, on vain pysynyt samassa? Mikä voisi olla vikana?
Elikkä onlen 14 vuotias poika, olen hieman ylipainoinen.
Harrastan tennistä 4krt (2-h per kerta) viikossa, ja kilpailen, eli en pelile vaan, vaan treenaan, olen päättänyt laihtua, olen laskeskellut noin 2 viikkoa kaloreita joita syön ja niitä kertyy noin 1200-1600 päivässä, vaikka miun pitäisi syödä noin 2400 niin paino ei putoa, on vain pysynyt samassa? Mikä voisi olla vikana?
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Noin kaksi viikkoa" ei ole riittävä aika luotettavien painonpudotustulosten saamiseen. Kahdessa viikossa paino voi jopa pompata ylöspäin, vaikka kalorit olisivat koko ajan miinuksella. (Terv. nimim. "Kokemusta on".) Suolan käyttö vaikuttaa painoon paljon, samoin suoliston toiminta, liikunta ja monet muut asiat. Kokeile seurata painoasi vaikka kaksi kuukautta ja jos tulokset vielä ovat samanlaiset, niin
a) lasket väärin (tai valehtelet, kävelet unissasi tyhjentämään jääkaapin tms.)
tai b) sinulla on jokin sairaus, joka estää normaalin painonpudotuksen.
Keskustele ongelmastasi vaikka kouluterveydenhoitajan kanssa.
kiitos :)
Paino on nyt laskenut 3 pv aikana 1.5 kg
www.123kotisivu.fi/luonnonaurinko1