Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten nopeasti, ja kuinka paljon

    kerralla pitää juosta että se nostaa kunnon taivaisiin ;)

    onko minulla hyvä kunto kun jaksan hölkätä kevyellä noin 5km?

    Olen pyöräillytkin. myös tehnyt jalkalihaskuntoilua, jotta reidet kehittyisi parhaiten.

    hapenottokyky on heikkouteni juoksuun
    2115
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No mitä nopeammin ja pitemmälle, sitä parempi kunto. Eli avainsana on täysillä, sillä tavalla nostaa kuntoaan kaikista nopeimmin. Mutta hitaasti kiihdyttäen on varmaan se järkevin keino.

    Sulla on hyvä kunto, tuosta on hyvä jatkaa.

    Äänestä

    Riippuu kai mikä on tavoite. Jos ei ole ennen juossut, on 5km jo jotain. Itse en pidä itseäni kovin hyväkuntoisena, mutta juoksen silti joka viikko yhden pitkän rauhallisen n. 18km ja pari nopeampaa. Jaksan kyllä hyvin ilman ongelmia, mutta vauhti ei hääppöinen, kaksi tuntia menee tuolla matkalla. Eli jos on jokin salakeino millä kunto nousee taivaisiin haluaisin minäkin kuulla sen...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    spbb kirjoitti:

    kerralla pitää juosta että se nostaa kunnon taivaisiin ;)

    onko minulla hyvä kunto kun jaksan hölkätä kevyellä noin 5km?

    Olen pyöräillytkin. myös tehnyt jalkalihaskuntoilua, jotta reidet kehittyisi parhaiten.

    hapenottokyky on heikkouteni juoksuun

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu