Olin vajaan viikon syömättä, kun sain paskahalvauksen tajutessani, että painan 65 kiloa. Tänä aamuna kävin vaa'alla, ja sen tavallisen 65.6kgn sijaan vaaka näytti 70.1kg. Onkohan mun kroppa alkanut elää säästöliekillä ja leimahtanut, kun söin jotain pientä?
Jos alan nyt syömään kunnolla mutta silti päämääränä laihduttaminen, n. 900kcal päivä (energiantarve 1900kcal), palaudunko pian tuohon 65 kilon painoon ja siitä taas alaspäin, vai jäikö nää viisi kiloa, jotka tuli parissa päivässä, nyt tiukkaan vai voiko ne lähteä suht huomaamattomasti, jos alan syödä normaalisti ja terveellisesti?
Jos alan nyt syömään kunnolla mutta silti päämääränä laihduttaminen, n. 900kcal päivä (energiantarve 1900kcal), palaudunko pian tuohon 65 kilon painoon ja siitä taas alaspäin, vai jäikö nää viisi kiloa, jotka tuli parissa päivässä, nyt tiukkaan vai voiko ne lähteä suht huomaamattomasti, jos alan syödä normaalisti ja terveellisesti?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olisiko sulla kilpirauhasen vajaatoiminta? Säästöliekillä ei tietääkseni liho viittä kiloa. Yleensä paino nousee pari kiloa kun säästäliekin jälkeen alkaa syömään enemmän ja sitten se paino lähtee siitä laskemaan.
Jos syöt 900 kcal päivässä, päädyt varmasti säästöliekille. Kokeile vaikka 1400-1600 kcal.