Kuinka hallita huonot "kisahermot"!?

Oon menossa estekisoihin sellaisella ponilla joka hyppää tosi hyvin, mutta ei käänny kulmissa eikä suoristu kunnolla. Eli siis menisi muuten ihan hyvin jos ohjaus toimisi vähän paremmin. Luokan korkeus on 70cm, eli ei kovin korkee.

Ongelmana on myös vähän se, että jännitän melko paljon ennen kisoja ja usein ne epäonnistuvat sen takia. Joskus jännitän myös yleisöä. Pidän hyppäämisestä ja olen ollut estevalmennusryhmässä noin kaksi ja puoli vuotta, (tosin paljoa en ole kisannut), itse ratsastusta harrastanut noin viisi vuotta mutta "estehermoni" kaipaisivat parannusta, kun ei muuten nuo esteet onnistu..

Eli kertokaa pliis mahdollisimman nopeesti vinkkejä miten pääsen liiasta kisajännityksestä pois?
Nyt sitä myös vähän pahentaa tuolla ponilla meno, kun pelkään että en onnistu sen kanssa..
Olen kiitollinen kaikille jotka vastaavat!!
3153
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

Itse en osaa kunnolla vastata, mutta jos pystyt niin voisit harjoitella ennen kisoja jonkun radan ja koittaa saada hevosen tottelemaan sinun apujasi. Pieni kisajännitys on aina ihan hyvästä, mutta ei niistä kannata kamalasti stressiä ottaa. Ei se haittaa vaikka joskus kisoissa epäonnistuu. Koita pitää ne vain hyvänä ja hauskana kokemuksena!!
Tsemppiä kisohin ja toivottavasti muut osaavat antaa parempia neuvoja! :)

Äänestä

luin juulin kirjan - lähtövuorossa nuori ratsastaja.
se auttoi minua. ei hassu kirja ollenkaan.
etsi vaikka bookystä

Äänestä

Kun et ota suuria tavoitteita esim" mun on pakko voittaa tää" vaan etenet perusradan ihan rauhassa ilman paineita (opettele rata kunnolla) , jos tuli puhdas rata niin uusinnassa kannattaa ratsastaa vähän nopeammin ihan miltä itsestä tuntuu. Itselläni onnistuu kisat aina kun en jännitä.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


huonot kisahermot! kirjoitti:

Oon menossa estekisoihin sellaisella ponilla joka hyppää tosi hyvin, mutta ei käänny kulmissa eikä suoristu kunnolla. Eli siis menisi muuten ihan hyvin jos ohjaus toimisi vähän paremmin. Luokan korkeus on 70cm, eli ei kovin korkee.

Ongelmana on myös vähän se, että jännitän melko paljon ennen kisoja ja usein ne epäonnistuvat sen takia. Joskus jännitän myös yleisöä. Pidän hyppäämisestä ja olen ollut estevalmennusryhmässä noin kaksi ja puoli vuotta, (tosin paljoa en ole kisannut), itse ratsastusta harrastanut noin viisi vuotta mutta "estehermoni" kaipaisivat parannusta, kun ei muuten nuo esteet onnistu..

Eli kertokaa pliis mahdollisimman nopeesti vinkkejä miten pääsen liiasta kisajännityksestä pois?
Nyt sitä myös vähän pahentaa tuolla ponilla meno, kun pelkään että en onnistu sen kanssa..
Olen kiitollinen kaikille jotka vastaavat!!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu