Matkapyöräily

Amatööri

Tarkoitus olisi kuluvana kesänä toteuttaa pyöräillen reissu, jonka kokonaispituudeksi tulee n.370km. Aikaa matkaan olisi tarkoitus käyttää 3 vrk. Eli matkan olin ajatellut jakaa suunnilleen tasapitkiin 120-130km:n päiväetappeihin.

Varustus tulisi sisältämään vain välttämättömimmät tarvikkeet ja välipalat jotka mahtuvat tavaratelineen laukkuun. Isommat tankkaukset ja varusteiden täydennys on tarkoitus hankkia matkan varrelta. Yöpymistarpeita ei tarvitse kuljettaa mukana.

Pyöräni on perushybridi ja pyöräilytaustani sisältää lähinnä työmatkapyöräilyä ja satunnaisia pidempiä lenkkejä, ei kuitenkaan yhtään yli 100km:n lenkkiä.
Harrastan kohtuullisen aktiivisesti muuta kuntoliikuntaa.

Nyt lähinnä huolettaa kokemuksen puute pitkistä matkoista. Haluaisin kuulla kokeneempien matkapyöräilijöiden vinkkejä ja kokemuksia.

Ovatko suunnitellut päiväetapit realistisia? Ehdinkö palutua edellisen päivän etapista yhdessä yössä? Onko vinkkejä koskien varustusta? Kaikki vinkit ja mielipiteet otetaan kiitollisena vastaan.

15

4511

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • LOGI

      Jos et halua laihduttaa niin muista, että kahdenkympin nopeudella kulutat noin 20 kcl/km. Tarkoittaa,että reissu vie n.2500kcl päivässä ylimääräistä energiaa, joka on tietenkin korvattava ruokailemalla riitävästi. Jos normaalisti kulutat 2000kcl päivässä niin nyt olisi tankattava 2500kcl lisää, jos aiot selvitä uupumatta urakasta kolmella päivällä.

      • Kassu

        Matkat on realistiset, kunhan et yritä ajaa liian kovaa, silloin voi tulla stoppi. Sykemittari voisi olla hyvä tai ainakin etukäteen testailla mittarin kanssa mikä vauhti on riittävän hiljainen. Hitaalla vauhdilla polkee vaikka kuinka, mutta tietty ei kannata liiankaan hitaasti ajella, jotta ehtii perillekin.

      • LOGI
        Kassu kirjoitti:

        Matkat on realistiset, kunhan et yritä ajaa liian kovaa, silloin voi tulla stoppi. Sykemittari voisi olla hyvä tai ainakin etukäteen testailla mittarin kanssa mikä vauhti on riittävän hiljainen. Hitaalla vauhdilla polkee vaikka kuinka, mutta tietty ei kannata liiankaan hitaasti ajella, jotta ehtii perillekin.

        matkailupyöräilyssä kannatta pitää mielessä motto: Hitaasti, mutta rauhallisesti!

    • Amatööri

      Tarkoitus on pakata mukaan riittävästi energiarikasta välipalaa, jota täydennän matkan aikana. Tukevammat tankkaukset olisi tosiaan tarkoitus hoitaa matkan varrella.

      Olen aikaisemmin tehnyt muutamia useamman päivän kestoisia erämaavaelluksia rinkka selässä, eli jotain tuntumaa ravintoasoihin on.

      Kiirettä minulla ei ole. Pyrkimys on päästä perille ja vieläpä terveenä. Takarajana ainoastaan tuo 3vrk. Keskinopudeksi olen arvioinut n. 16-18km/h, jolla polkemisaika olisi karkeasti 21-24h koko matkalta tauot. Tällä kaavalla laskisin käyttäväni etapin välillä aikaa n.12h, jolloin huoltoon ja lepoon jäisi myös yhteensä 12h.

      Vielä kysymys koskien pyörän huoltoa matkalla. Käsittääkseni myynnissä on kompaktin kokoisia toolkittejä esim. renkaan paikkaukseen. Onko kokemusta em. pakkuksista? Minkälaista työkalu arsenaalia suosittelisitte matkalle? Isomman rempan sattuessa olin ajatellut kääntyä lähimmän pajan puoleen.

      • Kassu

        En epäile hetkeäkään etteikö reissusi onnistuisi kuntosi yms. puolesta.

        Työkaluja, suosittelen Cranck Brother's:n (jos nimi nyt sattui tulemaan oikein) fillarityökalua. Sisältää kuusiokolot, risti/talttapää meisselin, ketjunkatkaisijan, nippeliavaimen ja olisko ollu 10 mm lenkkiavain. (ainakin Silvesport Lappeenrannassa myy näitä) muitakin hyviä on. Tuolla selviää aika pitkälle. Renkaanpaikkaussarja ja muoviset rengasraudat, ehkä yksi sisuskumi, jolloin voit paikkailla sitten kun huvittaa. Tietty työkalut riippuu myös siitä, millainen pyörä on. Lisäksi, jos kyytiin mahtuu on polkupyöriin saatavana renkaanpaikkauslitkuja, jotka ruutataan (aerosolipullo) puhjenneeseen renkaaseen ja se samalla täyttyy (toki pumppu kannattaa silti olla mukana) ja on myös litkuja, jotka laitetaan renkaaseen valmiiksi, eli tukkivat vuodon itsekseen, mutta en tiedä saako noita aineita sisuskumilliseen renkaaseen. Tossa äkkiseltää mieleen tulevat.

      • SheDevil
        Kassu kirjoitti:

        En epäile hetkeäkään etteikö reissusi onnistuisi kuntosi yms. puolesta.

        Työkaluja, suosittelen Cranck Brother's:n (jos nimi nyt sattui tulemaan oikein) fillarityökalua. Sisältää kuusiokolot, risti/talttapää meisselin, ketjunkatkaisijan, nippeliavaimen ja olisko ollu 10 mm lenkkiavain. (ainakin Silvesport Lappeenrannassa myy näitä) muitakin hyviä on. Tuolla selviää aika pitkälle. Renkaanpaikkaussarja ja muoviset rengasraudat, ehkä yksi sisuskumi, jolloin voit paikkailla sitten kun huvittaa. Tietty työkalut riippuu myös siitä, millainen pyörä on. Lisäksi, jos kyytiin mahtuu on polkupyöriin saatavana renkaanpaikkauslitkuja, jotka ruutataan (aerosolipullo) puhjenneeseen renkaaseen ja se samalla täyttyy (toki pumppu kannattaa silti olla mukana) ja on myös litkuja, jotka laitetaan renkaaseen valmiiksi, eli tukkivat vuodon itsekseen, mutta en tiedä saako noita aineita sisuskumilliseen renkaaseen. Tossa äkkiseltää mieleen tulevat.

        Minä syön fillarireissuilla päivän aikana vain banaaneja, jugurttia sekä pari energiapatukkaa. Tupla-patukat ovat myös hyviä. Urheilujuomaa nautin veden lisäksi pitkillä matkoilla.Päivämatkani ovat olleet 65-130 km, maastosta riippuen. Itse en voi syödä päivällä, koska kunnon ruoka tuntuu putoavan heti jalkoihin!

        Tauotus on myös hyvin tärkeää, mutta ajan myötä oppii tietämään itselleen sopivan mittaisen tauon. Liian pitkän huilin aikana ikäänkuin laiskistuu ja polkeminen on alkuun raskasta.

        Muista venytykset! Ne ovat kaiken A ja O.

      • Max

        No jos jotain kokemuksesta voi sanoa on erittäin runsaan nesteen nauttiminen kaikista tärkein juttu. Magneesiumpitoinen (poretabletti päivässä) pitää lihaskrampit poissa. Ajoin Pirkan pyöräilyn ja Pirkan yöpyöräilyn mielestäni ihan kohtuu vauhtia (1. 27kmAVS ja toinen 29km AVS) ja hämmästyin sitä ,ettei minkäännäköistä jalkojen kipeytymistä ilmennyt kummankaan reissun jälkeen. Mun mielestäni voit pitää jonkunverran kovempaa vauhtia mitä olit aikonut.Jos olet ehtinyt fillaroida tänä vuonna on lihaksistosi jo oppinut polttamaan maitohapot keskiraskaalla rasituksella.

    • Örtsi

      on varattava varusteita riittävästi ettei tule onkelmia lyhyt luettelo seurauksena: hohtimet sadetaki kompassi kynä kumi viivotin akkuporakone kaasuhella telta luottokortti aurinkorasvaa tupakit harja meiseli kortonkeja narua kumivene mela lompakko koniakkia avaimia lakki kengät takki ruuvipenkki kirves akrekaatti laastarit lastat laakerisarja pattereia ahjo nupinauloja susikoira ja taskuase pitää olla .Niillä potkii pitkänkin matkan eikä aina pelossa ole kun on välineet mukana ja kamera hei hei hei

      • masa

        Perkele ota tavaratelineet vittuun
        ja lokarit ja ota vain 200g varusteita ja 50g
        pummppu ja juomapullot täyteen aja vaikka
        33 keskaria niin 100km menee 3h

      • Örtsi
        masa kirjoitti:

        Perkele ota tavaratelineet vittuun
        ja lokarit ja ota vain 200g varusteita ja 50g
        pummppu ja juomapullot täyteen aja vaikka
        33 keskaria niin 100km menee 3h

        tässä yöllä pääsäni, jotta, että kun pitää nopeuden 50;kimpissä ajan saa lyhenettyä kahteen timmeen, mutta maisemia ei voi katsella ja ekerniaa kuluu yhtä palion kuin jos mikäli ajaa hitaammin koko matkaan nähden! Elikkä runsas varustus, tarvittaessa voi käyttää peräkärryä, ja maltilinen vauhti takaavatten onnistuneen lomapyräretken onnea hei hei hei

    • Pyöräilijä

      Kyllähän hyväkuntoiselta (jota ilmeisesti oletkin) tuo taival sujuu aikomallasi aikataululla.

      Lomapyöräilyn kannalta nuo päivämatkat ovat melko pitkiä mutta kuten kerroit ja varusteiden määrä - yöpymis ynm. suunnitelmat vahvistavat niin tuskin tuota aivan siltä pohjalta teetkään.

      Joten ei muuta kuin Hyvää matkaa.

      • juuri pyöräreissaillut

        Glukoosipastillit ovat hyviä pitkäkestoisen rasituksen aikana. Olin juuri viikon pyöräreissulle, ja ruokaa tosiaan sai paljon syödä. Kannattaa kuitenkin pitää riittävän pitkä tauko syömisen jälkeen (½-1 tuntia, ota tämä huomioon myös matka-aikojasi suunnitellessa), jotta jaksaa paremmin polkea, vatsa kestää yms.. Voi vaikka kävellä lähiympäristöön tutustuen sen aikaa. Vaikka varmasti tiedätkin...

        Takapuolesi varmasti huomauttaa olemassaolostaan ainakin ensimmäisen päivän jälkeen, eli toinen päivä voi olla aika tuskallinen. Suosittelen geelisatulanpäällistä. Kuntosi varmasti kestää, eihän matka tapa vaan vauhti. Tsemppiä!

    • anssku83
    • xerxses

      Keskikuntoinen matkafillaroitsija pääsee sellaisella 15 kilon kuormalla melko helposti sellaiseen 20 km/h keskinopeuteen normaalissa maastossa. Jos oikein innostuu 50 km menee kahteen tuntiin.
      Päivämatkat siinä välissä 80-120 km hieman maastosta ja tuulen suunnasta riippuen. Aivan, mikään ei ketuta enemmän kuin vastatuuli, ylämäki sentään loppuu aikanaan, mutta tuulta voi riittää koko päivän.

    • Anonyymi

      Parhaan avun saat kirjoistani. Juuri ilmestyi kirja Suomi, pyörä ja jussi, kirjailija Jussi Saarikoski. Saat sen kustantajan sivulta: www.bod.fi Sieltä voit lukea kirjan 15 ensimmäistä sivua ja näet, mitä kirja sisältää. Parin viikon päästä saat sen myös kirjakaupoista. t. Jussi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      97
      1503

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      209
      1448

    3. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      59
      970

    4. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      31
      969

    5. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      50
      747

    6. Helppo selvittää onko oma täällä

      Laittaa yhden selvän kysymyksen ja jos kukaan ei osaa vastata, niin oikea ei ole täällä. Saa käyttää vapaasti hyödykse
      Ikävä
      49
      735

    7. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      53
      682

    8. The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."

      Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut
      Tv-sarjat
      4
      673

    9. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      40
      666

    10. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      34
      660
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt