Olen ollut nyt kuukauden karppaajana. Olen noudattanut tiukasti hiilihydraatitonta ruokavaliota. Painoni ei ole muuttunut, ei noussut ei laskenut. Mitä voin tehdä?
miksi en laihdu
ilkka*
9176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
puustisen plöki kertoo vaarallisesta lchf huumeesta...Pysy irti siitä ja odota ---KOHTA alkaa painosi putoamaan..
tarkistakaa tämä blogi http://almujajaroskaa.blogspot.com/
virusvaara VAROKAA,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Vaihtele niitä ruoka-aineita mitä yleensä syöt, voit olla yliherkistynyt jollekki ruoka-aineelle ja tämä saattaa olla oireetonta, se saattaa estää sinua saamasta tulosta.
Voit myös vaihdella kalorimääriä eri suuntiin ja tutkia miten se vaikuttaa.
Ensinnäkin pitää huomata että VHH on sairaille tarkoitettu kuurija jos et ole sairas VHH vain pahentaa tilannetta mm. vitamiinipuutosten takia.
Yritäpä jotain terveille tarkoitettua dieettiä ja laske kalorit. Ja ala liikkumaan, se on oivallinen laihdutuskeino. Puoli tuntia päivässä riittää. VHH:lla sitä ei jaksa tehdä.
Näin siis jo kuden vuoden kokemuksella.
Hassua, että itseni ei ole tarvinnut vitamiinilisiä ja lääkärin määräämää lääkettä imeytymishäiriöön syödä sitten karppaamisen... :)
hei.oletko muistanut juoda nesteitä tarpeeksi?entäs liikunta?ja huomioithan että et saa syödä liiaksi proteiinejäkään päivässä,saati rasvoja?ja laskehan kaloreitakin..:)luulen että olet syönyt protskuja liiaksi...lueppa karppauksesta tietoa enemmän karppausinfo.fi sivuilta.
kyllähän se vaan niin on jos energiaa saa liikaa ja ei sitä kuluta niin ei sitä laihdukkaan.piilo hiilareitakin saa aika hyvin jos laskurilla käy laskemassa.laihtuakseen hiilarit pitäs muistaaksee pitää alle 20g pv,ja onhan niitä kaiken kaikkiaan 3 eri vaihetta..oliko alkuperäinen siis täys karppi?
ilkka hei..syö rasvoja ja protskuja enemmän..tai vedä hiilaripöhnä...ja palaa ruotuun