Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooper-vauhtini

    2612 m
    2564 m
    2392 m

    Laskettu seuraavien matkojen keskinopeuksista:
    14 km
    21,095 km
    9 km (pitkän sairastelun jälkeen lumipöperössä, seli seli... :) )

    Olenko missä kunnossa?
    490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Miksi et juokse cooperia? Sillä se selviää. Oma veikkaukseni on, että 3000 menee rikki.

    Äänestä

    Toi keskinopeuksien laskenta ei oikein kerro mitään.
    Cooperissa painopiste on kuitenkin niin erilainen kuin pitkän matkan juoksussa.

    Juoksemalla sen cooperin se tulos selviää. =)

    Äänestä

    Onko sillä väliä, paljonko Cooperissa menee, jos pystyy tuollaisia lenkkejä vetää?
    Olet hyvässä kunnossa riippumatta siitä, paljonko Cooperissa menisi.

    Joka tapauksessa... voi olla että 3000m menee rikki, voi olla ettei.
    Itse juoksen 3 x viikossa 14-18km lenkkejä n. 11km/h vauhdilla (=2200m, Cooperissa), 10km Helsinki Midnight Runin vedin 46min (=13km/h = 2600m Cooper vauhtia), mutta siltikään ei Cooperissa mennyt kuin 2930m (oli kyllä huono päivä, seliseli, mutta v-tutti silti ettei 3000 menny).

    Joka tapauksessa, kuntoni on varmasti parempi kuin kerkivertojampalla, joten voi olla tyytyväinen.

    Äänestä

    • Itse juoksin cooperin 2800m ilman minkäänlaista kestävyystreeniä. Ainoastaan salitreeniä. Onko cooper siis mikään pätevä kuntotesti?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    3 testiä kirjoitti:

    2612 m
    2564 m
    2392 m

    Laskettu seuraavien matkojen keskinopeuksista:
    14 km
    21,095 km
    9 km (pitkän sairastelun jälkeen lumipöperössä, seli seli... :) )

    Olenko missä kunnossa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu