Kyllä se mitä syö, vaikuttaa siihen tuleeko sitä painoa vai ei.
En ole koskaan tarvinut laihduttaa ja olen voinut syödä mitä tahansa.
Minun ei varmaankaan tarvitse laihduttaa, olen mies 170 cm ja paino on ollut
pitkään, yli 30 vuoden ajan 59-64 kg välillä.
Viimeksi kun kävin puntarissa, joskus vuosi sitten oli paino n.60 kg.
Tänään kävin puntarissa ja paino oli pudonnut 55 kiloon.
Olen nyt puolen vuoden aikana syönyt normaalia vähemmän.
En normaalistikaan syö yli 1000 kilokaloria, vaan määrä jää alle.
Uskokaa vaan tämä tosiasia, jos on nälkä ja maltatte olla syömättä, niin näläntunne katoaa, olen sen monta kertaa huomannut.
Koskaan ei saisi syödä itseään täyteen, vaan aina suurinpiirtein saman verran ruokaa aterialla ja mielellään niin, että jää pieni nälkä.
Eihän tällainen tietenkään ole mitenkään nautittava elämäntapa, että elää pienessä nälässä, mutta ei ainakaan tule ylimääräistä painoa kehoon.
En ole koskaan tarvinut laihduttaa ja olen voinut syödä mitä tahansa.
Minun ei varmaankaan tarvitse laihduttaa, olen mies 170 cm ja paino on ollut
pitkään, yli 30 vuoden ajan 59-64 kg välillä.
Viimeksi kun kävin puntarissa, joskus vuosi sitten oli paino n.60 kg.
Tänään kävin puntarissa ja paino oli pudonnut 55 kiloon.
Olen nyt puolen vuoden aikana syönyt normaalia vähemmän.
En normaalistikaan syö yli 1000 kilokaloria, vaan määrä jää alle.
Uskokaa vaan tämä tosiasia, jos on nälkä ja maltatte olla syömättä, niin näläntunne katoaa, olen sen monta kertaa huomannut.
Koskaan ei saisi syödä itseään täyteen, vaan aina suurinpiirtein saman verran ruokaa aterialla ja mielellään niin, että jää pieni nälkä.
Eihän tällainen tietenkään ole mitenkään nautittava elämäntapa, että elää pienessä nälässä, mutta ei ainakaan tule ylimääräistä painoa kehoon.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.