Lenkkivihko

No mäkin kirjauduin sinne mutta en koskaan ryhtynyt mitään raportoimaan. Oma lyijykynällä kirjoitettu harjoitupäiväkirja on mulle ainoa oikea tapa.
Eikä siinä lenkkivihossa tainnu koskaan toteutua tällanen yhteisöllisyyskään. Samoja voorumipellejä siä pyäri.

Kirjauduin minäkin sinne ja kirjasin jonkin aikaa lenkkejä, mutta ei siellä tosiaan yhteisöllisyyttä löytynyt. Muutama tyyppi nuoleskelee ja kadehtii toisia. Kynä-paperi-systeemi on paras. Sitä olen harrastanut päälle 25 vuotta ja siihen palasin todettuani, että sitä ei mikään voita.

Excel..., sillä voi sitten laskea niistä mitä haluaa.

Lukeeko noita lenkkivihkon postauksia kukaan? Yritin sinne merkitä lenkkejä jonkin aikaa. Kannustusta sieltä ei saanut, vaikka yritin kommentoida toisten postauksia. Tai kommentoidaanhan siellä vain muutamaa, mutta muita ei kannusteta. En ymmärrä, miten se toimii? Virtuaalinen treeniporukka olisi hyvä kannustaja ja yhdessä voisi analysoida treenejä.

Mikä tämän sivuston tarkoitus oikein on ?

Jengi on niin sosiaalisesti riippuvuusorientoitunutta, että tarvitee muiden kommentoinia ja pahimmassa tapauksessa kannustusta.
Ihan pelleilyä on Juoksufoorumi ja Lenkkivihko.

Juoksufoorumin Mese-mies vierailee Suomi24:ssa. Hallelujaa!

Kertokaa, mikä on guarana-shotti. Ei voi lenkkarissa kysyä, joten kysyn täältä. Paljonko maratoonarit ja ultraajat yleisesti muutenkin käyttää näitä lisäpumppia antavia steroidijohdannaisia?

Mulla on sellanen käsitys, että periaatteessa aika moni miettii, millä pienillä vippaskonsteilla vois tulostasoa parantaa. Luontaistuotemarkkinat elää tästä. Eli perusterveet yrittää löytää sopivia rohtoja, jotta se mara menis vähän paremmin.
Eikä oo poislaskettu sekään, että tietty joukko kuntomaraajista on niin löyhämoraalista, että ADT:n vihkosesta löytyviä aineita käytellään.
Ei mulla ole tästä näyttöä mutta ihmettelisin, jos näin ei olisi.

Kuntoilijat jos ketkä on taikauskoista porukkaa. Milloin on guarana, milloin ginseng, milloin karnosiini. Väitän, että jos kuntomaratoneissa olis doping-testit, niin kärynneitä olis melko varmasti. Ainakin efedriinit sun muut piristeet löytyis.

Kiitos. Olen vain ihmetellyt kun ensin juostaan vuosia huonoja aikoja. Sitten yhtäkkiä ajat paranee ihan hämmästyttävän nopeaa ja entisiä vammojakaan ei enää ole ja palautumiskyky menee kaiken fysiikan lain vastaisesti. Joskus tulee mietittyä, käyttääkö osa kyseisen foorumin jäsenistä luontaistuotteita tai muuta vahvempaa. Mutta tuskin nyt sellaista. Kunhan on joskus tullut ihmeteltyä niitä tulosten ihmeellisiä paranemisia ja ihmeellistä palautumiskykyä. Kun kokeneemmat ketut pitävät palautumistaukoja ja heillä on rasitusvammoja ja eivät pysty juoksemaan ultria ja maratoneja kesäaikana muutaman viikon välein. Ihmetyttää, että yhtäkkiä tavikset parantaa aikojaan hulppeasti ja juostaan kisoja parin, kolmen viikon välein.
Ehkä taikasana on nuo guaranashotit ja ginsengit. Vanhat piirimestarit ei sellaisia keinoja tarvitse ja käytä.

Lipi, lipi *oks* *oks*
Sulla on niin vauhtikestävyys kehittynyt ja mää niin sua arvostan ja lipi lipi ja *oks* *oks*
Ja kun sää oot niin nopee ja ihquu ja *oks* *oks*

Heippa
Kirjauduin tonne Lenkkivihkoon mutta sehän on ihan kuollut mesta. Vai enkö löytänyt niitä aktiivisia ryhmiä tai foorumeja?
Missä siellä on tollasta lipi lipi -meininkiä?

Ultrakuntoilijoiden runoklubi hännystelijöineen on aktiivisin ryhmä.

Kuntoilijoilla on täysi oikeus juosta vaikka amfetamiinin voimalla kun eivät ole mitenkään sitoutuneet noudattamaan ADT:n sääntöjä. Tiedä sitten mikä on tulkinta jos vaikka Jussi Utriainen päättäisi ruveta kuntoilijaksi (ei hommaa lisenssiä ja eroaa seurasta) ja juoksee epon voimalla maratonin 2.05. Luultavasti kuitenkin käryäisi.

Ihan fakta on, että esim HCR:lläkin mukana satoja dopingin käyttäjiä. Pelkästään astmapotilaista tulisi jo satoja käryjä (tuskin kellään on poikkeuslupaa), sen lisäksi ruohonpolttajat, kiellettyiden kipulääkkeiden käyttäjät, muu satunnainen lääkitys sekä suuri joukko steroidien viihdekäyttäjiä. Huippu-urheilu on äärettömän puhdasta verrattuna kuntoiluun.

Lenkkivihkon gurut alkaa olla kohta kaikki vammatauolla ja juosseet itsensä telakalle.

Aiheuttaako tuollainen foorumi keskinäistä kilpailua niin, että ihmiset juoksevat itsensä telakalle ja loppuun? Harmittaa tuollainen. Mutta mihin perustuu tuo, että yksi toisensa jälkeen juoksevat itsensä niin loppuun, että koko juoksuharrastus on jätettävä, Eikö olisi voinut juosta vähän vähemmän ja hillitymmin ja nauttia siitä juoksusta. Olisi ollut niitä juoksuvuosia enemmän. Onko se parin vuoden esilläolo sen arvoista, että loppuelämä menee itseään parannellessa? Meillä on vain yhdet polvinivelet ja lonkat. Kannattaako ne tuhota hetken kehujen takia?

Hyvä kysymys. Mulla aktiivijuokseminen kestänyt 12 vuotta ja vähitellen huomaa, että iän ja juostujen kilometrien vaikutus alkaa näkyä. Parhaat tulokset on jo juostu ja se on helppo hyväksyä. Motivaatio haetaan nykyään siitä, että taistelee edellisten vuosien parhaita aikoja vastaan ja pyrkii hidastamaan taantumista.
Terveyden ehdoilla kuitenkin mennään. Kilometrejä on nykyään vähemmän ja lihashuoltoa enemmän. Unta ja terveellistä ravintoa enemmän ja tarkemmin.

Koskaan en ole ollut telakalla. Aina ymmärtänyt vähentää tai keventää, jos pientäkin oiretta ollut. Kilpaillut vain itseni kanssa enkä ole leimautunut miksikään voorumipelleksi. Jos ryhtyy voorumin vakiopelleksi niin näyttää käyvän niin, että joutuu selittelemään tekemisiään ja kilpaillaan jonkin bittiavaruudesta tutun virtuaalihölkkääjän kanssa. Ei vain ole meikun juttu tuollainen.

Ihan oma keisinsä on tuo voorumin henkinen orjuus. Kuinka paljon menee hyvää treeniaikaa kun lueskelee jonnin joutavaa jaarittelua ja kitinää.

Facebuukki sukupolven pitää raportoida kuntoilunsakkin julkisesti...

Antaa tällaisen voorumit toisille hienoa esimerkkiä, kuinka pystyy sisukkaasti taistelemaan rankkojakin vaikeuksia vastaan.
Jopa junaan saa järjestettyä itselleen paikan kun haluaa juoksukisaan ja ei saa keneltäkään autokyytiä. Tämä jos mikä osoittaa luonteenlujutta ja sisukkuutta kun jaksaa junalla lähteä sata kilometriä kisapaikkaan. Tsemppaa varmaan monia muita hienona esimerkkkinä.
Lisäksi vammat ja kivut. Ilman tällaisia voorumeita jäisi moni sohvalle makaamaan. Mutta tällaisten voorumeiden ansiosta välilevypotilas nousee viikossa vuoteenpohjalta ja juoksee heti satasen viikon. Ilman tällaisia voorumeita jäisi moni välilevypotilas makaamaan ja lepäämään kivuissaan ja itkisi lääkäreille leikkausta ja sairauslomaa. Mutta tällaiset voorumit antaa tsemppiä ja sieltä sängynpohjalta noustaan viikossa parin välilevypullistuman jälkeen juoksemaan ja kohta ollaan jo jossain ultrakisassa. Hienoa esimerkkiä ja tsemppaa varmaan monia selkäkipuisia siinä, että kipu ei ole kuin korvien välissä.

On hienoa nähdä, kuinka sisukkaasti ihmiset taistelevat polvikulumilla ja säärimustumilla. Niiden parantamiseen ei sisukkaalla ihmisellä mene kuin viikko ja heti ollaan lenkillä ja päästään näin juoksemaan vuorokaudenjuoksua. Tahdonvoimalla nämä ihmiset hengittää paperipussiin kipushokissa ja taas pystytään juoksemaan. Tällainen sisukkuus käy esimerkiksi monille ja uskon, että on auttanut monia keininiveljonoissa odottavia ja lonkkamurtumista kärsiviä potilaita tsemppaamaan itseään ja ymmärtämään, että liikunta auttaa ja tuleen ei saa jäädä makaamaan.

Hienoja tällaiset yhteisöt, missä ihmiset taistelevat vakavienkin sairauksien yli ja sisukkaasti vain viikon sairastavat ja jaksavat silti lähteä iloinen hymy kasvoillaan taistelemaan ja antamaan näin esimerkkiä, että mitään vuorta ei ole rakennettu niin, etteikö sitä voisi ylittää.