Voi hyvänen aika mitä luin:
"Leipä auttaa laihtumaan
Täysjyväleivän hiilihydraatit pitävät verensokerin pidempään tasaisena, täyttävät vatsan ja pitävät näläntunteen kauan poissa. Rasvainen ruoka ei pidä nälkää yhtä pitkään loitolla. Ihminen syö aterioillaan tavallisesti suunnilleen saman määrän ruokaa eli rasvaista syödään saman verran kuin vähäenergistä. Tämä johtaa automaattisesti lisääntyneeseen energian saantiin ja lihomiseen.
Yhdessä leipäviipaleessa on yhtä vähän (60 kcal) energiaa kuin lasillisessa täysmehua. Saman määrän energiaa saa yhdestä teelusikallisesta voita tai margariinia ja parista viipaleesta meetvurstia. Leipä ei siis lihota, vaan runsasrasvaiset päälliset. Ne nostavat helposti voileivän energiamäärän kaksin- jopa kolminkertaiseksi. Leivälle on hyvä sipaista kasvirasvalevitettä ja lisätä sen päälle kasviksia ja halutessaan esimerkiksi vähärasvaista leikkelettä."
Minusta tämä on aivan naurettava kirjoitus. Kyllä kansaa yritetään jymäyttää...Voi vaikka jokainen ihan itse kokeilla kumpi toimii nälän pitkään pitämisenä poissa: pelkät rasvaiset leikkelet vai esim. pelkkä leipä. Hiilarihan sen verensokerin nostaa, ja tekee heti kohta hirmuisen nälän. Ja proteiini ja rasva pitää nälän tehokkaasti poissa. Ja kuka syö leipää ilman mitään päällysteitä??? Leipä oli itselläni juuri lihomisen syy number one. Kun syön pelkät päällysteet: makkaran, juuston ja kasvikset, pysyy nälkä monta tuntia poissa.
Ja sitten vielä jonkun ruoka-aineen trendikkääksi mainostaminen!!! Syö sitä ja tätä koska se on "trendikästä". Hoh hoh..
Leipätiedotuksesta poimittua
4
87
Vastaukset
- rdtmtem
Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska!
- 158
Paras onkin tehdä voi"leipä" ilman leipää. Kasataan sopiva määrä juustonsiivuja ja leikkeleitä, väliin voita ja päälle paprikan siivu. Kaloritkin psysvät hanskassa, kun leipää ei syödä. Hiilihydraatitkin ovat melkein nollassa eikä verensokereihin ole vaikutusta. Päästään siis helposti siihen samaan, jota Leipätiedotus selittää monimutkaisesti eikä sen ohje edes toimi.
- Huom...
"Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska! "
Tekeekö lautasmalli Puskan opetuslapset noin aggressiiviseksi, että pitää olla haistattelemassa, kun ei asiaa ollut? Kokemuksesta tiedän, että hiilareiden vähentäminen parantaa mielialaa ja tekee vähemmän ärtyneeksi ja vihaiseksi. Kannattaa kokeilla sinunkin.
- sdfrtm
Joo, minä olen se, joka haistattelin ja olen edelleen samaa mieltä. Ruoan vähentäminen ei mitenkään vähennä nälkää, vaan lisää sitä, on sitten kyseessä mikä ruoka hyvänsä. Sitäpaitsi olen aika vähillä hiilihydraateilla itsekin, mutta en harrasta moista psskanpuhumista.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman521907- 401554
Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!761405Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊911233Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi1641139Ai miehillä ei ole varaa maksaa
Treffejä naiselle johon on ihastunut? Ihanko totta dusty miehet? Tekosyy. Haluatko laittaa 50/50 kaikki kulut parisuhtee2201100- 891046
Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..
Mitä sinä minusta haluat?73996Olet mielessäni
viimeisenä illalla ja ensimmäisenä aamulla. Ihastuin sinuun enkä voi tunteilleni mitään. Jos uskaltaisin, tunnustaisin s21976- 82891