Voi hyvänen aika mitä luin:
"Leipä auttaa laihtumaan
Täysjyväleivän hiilihydraatit pitävät verensokerin pidempään tasaisena, täyttävät vatsan ja pitävät näläntunteen kauan poissa. Rasvainen ruoka ei pidä nälkää yhtä pitkään loitolla. Ihminen syö aterioillaan tavallisesti suunnilleen saman määrän ruokaa eli rasvaista syödään saman verran kuin vähäenergistä. Tämä johtaa automaattisesti lisääntyneeseen energian saantiin ja lihomiseen.
Yhdessä leipäviipaleessa on yhtä vähän (60 kcal) energiaa kuin lasillisessa täysmehua. Saman määrän energiaa saa yhdestä teelusikallisesta voita tai margariinia ja parista viipaleesta meetvurstia. Leipä ei siis lihota, vaan runsasrasvaiset päälliset. Ne nostavat helposti voileivän energiamäärän kaksin- jopa kolminkertaiseksi. Leivälle on hyvä sipaista kasvirasvalevitettä ja lisätä sen päälle kasviksia ja halutessaan esimerkiksi vähärasvaista leikkelettä."
Minusta tämä on aivan naurettava kirjoitus. Kyllä kansaa yritetään jymäyttää...Voi vaikka jokainen ihan itse kokeilla kumpi toimii nälän pitkään pitämisenä poissa: pelkät rasvaiset leikkelet vai esim. pelkkä leipä. Hiilarihan sen verensokerin nostaa, ja tekee heti kohta hirmuisen nälän. Ja proteiini ja rasva pitää nälän tehokkaasti poissa. Ja kuka syö leipää ilman mitään päällysteitä??? Leipä oli itselläni juuri lihomisen syy number one. Kun syön pelkät päällysteet: makkaran, juuston ja kasvikset, pysyy nälkä monta tuntia poissa.
Ja sitten vielä jonkun ruoka-aineen trendikkääksi mainostaminen!!! Syö sitä ja tätä koska se on "trendikästä". Hoh hoh..
Leipätiedotuksesta poimittua
4
294
Vastaukset
- rdtmtem
Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska!
- 158
Paras onkin tehdä voi"leipä" ilman leipää. Kasataan sopiva määrä juustonsiivuja ja leikkeleitä, väliin voita ja päälle paprikan siivu. Kaloritkin psysvät hanskassa, kun leipää ei syödä. Hiilihydraatitkin ovat melkein nollassa eikä verensokereihin ole vaikutusta. Päästään siis helposti siihen samaan, jota Leipätiedotus selittää monimutkaisesti eikä sen ohje edes toimi.
- Huom...
"Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska! "
Tekeekö lautasmalli Puskan opetuslapset noin aggressiiviseksi, että pitää olla haistattelemassa, kun ei asiaa ollut? Kokemuksesta tiedän, että hiilareiden vähentäminen parantaa mielialaa ja tekee vähemmän ärtyneeksi ja vihaiseksi. Kannattaa kokeilla sinunkin.
- sdfrtm
Joo, minä olen se, joka haistattelin ja olen edelleen samaa mieltä. Ruoan vähentäminen ei mitenkään vähennä nälkää, vaan lisää sitä, on sitten kyseessä mikä ruoka hyvänsä. Sitäpaitsi olen aika vähillä hiilihydraateilla itsekin, mutta en harrasta moista psskanpuhumista.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää382191Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten662047Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211940HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363891675Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1031641Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241474Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821092Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53967- 75925
- 27899