Leipätiedotuksesta poimittua

Huom...

Voi hyvänen aika mitä luin:

"Leipä auttaa laihtumaan

Täysjyväleivän hiilihydraatit pitävät verensokerin pidempään tasaisena, täyttävät vatsan ja pitävät näläntunteen kauan poissa. Rasvainen ruoka ei pidä nälkää yhtä pitkään loitolla. Ihminen syö aterioillaan tavallisesti suunnilleen saman määrän ruokaa eli rasvaista syödään saman verran kuin vähäenergistä. Tämä johtaa automaattisesti lisääntyneeseen energian saantiin ja lihomiseen.

Yhdessä leipäviipaleessa on yhtä vähän (60 kcal) energiaa kuin lasillisessa täysmehua. Saman määrän energiaa saa yhdestä teelusikallisesta voita tai margariinia ja parista viipaleesta meetvurstia. Leipä ei siis lihota, vaan runsasrasvaiset päälliset. Ne nostavat helposti voileivän energiamäärän kaksin- jopa kolminkertaiseksi. Leivälle on hyvä sipaista kasvirasvalevitettä ja lisätä sen päälle kasviksia ja halutessaan esimerkiksi vähärasvaista leikkelettä."

Minusta tämä on aivan naurettava kirjoitus. Kyllä kansaa yritetään jymäyttää...Voi vaikka jokainen ihan itse kokeilla kumpi toimii nälän pitkään pitämisenä poissa: pelkät rasvaiset leikkelet vai esim. pelkkä leipä. Hiilarihan sen verensokerin nostaa, ja tekee heti kohta hirmuisen nälän. Ja proteiini ja rasva pitää nälän tehokkaasti poissa. Ja kuka syö leipää ilman mitään päällysteitä??? Leipä oli itselläni juuri lihomisen syy number one. Kun syön pelkät päällysteet: makkaran, juuston ja kasvikset, pysyy nälkä monta tuntia poissa.

Ja sitten vielä jonkun ruoka-aineen trendikkääksi mainostaminen!!! Syö sitä ja tätä koska se on "trendikästä". Hoh hoh..

4

212

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • rdtmtem

      Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska!

      • 158

        Paras onkin tehdä voi"leipä" ilman leipää. Kasataan sopiva määrä juustonsiivuja ja leikkeleitä, väliin voita ja päälle paprikan siivu. Kaloritkin psysvät hanskassa, kun leipää ei syödä. Hiilihydraatitkin ovat melkein nollassa eikä verensokereihin ole vaikutusta. Päästään siis helposti siihen samaan, jota Leipätiedotus selittää monimutkaisesti eikä sen ohje edes toimi.

      • Huom...

        "Ai että kun jätit leivän pois päällysteiden alta, nälkäsi väheni? Haista ppasska! "

        Tekeekö lautasmalli Puskan opetuslapset noin aggressiiviseksi, että pitää olla haistattelemassa, kun ei asiaa ollut? Kokemuksesta tiedän, että hiilareiden vähentäminen parantaa mielialaa ja tekee vähemmän ärtyneeksi ja vihaiseksi. Kannattaa kokeilla sinunkin.

    • sdfrtm

      Joo, minä olen se, joka haistattelin ja olen edelleen samaa mieltä. Ruoan vähentäminen ei mitenkään vähennä nälkää, vaan lisää sitä, on sitten kyseessä mikä ruoka hyvänsä. Sitäpaitsi olen aika vähillä hiilihydraateilla itsekin, mutta en harrasta moista psskanpuhumista.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä

      Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu
      Maailman menoa
      675
      3552

    2. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      100
      2748

    3. Sä olet epävakaa

      tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
      Ikävä
      21
      1741

    4. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      77
      1622

    5. Mieti miten paljon yritin

      Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
      Ikävä
      52
      1593

    6. Vihjeketju naisille

      Kirjoita tähän vihjeesi kaivatullesi.
      Ikävä
      80
      1550

    7. Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan

      Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut
      Maailman menoa
      374
      1529

    8. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      110
      1520

    9. Kurkkiiko myyrä jo

      Milloin tulee kolostaan?
      Ikävä
      28
      1369

    10. Haluatko tietää totuuden?

      Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun
      Ikävä
      90
      1273
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt