Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    realistinen tavoite nuorelle miehelle

    Olen päättänyt että nyt on aika päästä liikakiloista irti, mutta kuinka monta kiloa olisi realistista saada pudotettua 3-4 kuukauden aikana?
    Toivoisin pudottavani reilu 10kg jos motivaatio pysyisi korkealla.. mutta enpä tiedä kuinka monta kiloa yhdessä viikossa voi pudota, n. kilon varmaan?

    Olen 22v mies ja lähtöpaino 108kg
    luulisi nuoren miehen pystyvän treenillä ja ruokavaliolla aika nopeasti pudottamaan..
    257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Miksei vois lähtä 3-4 kuukaudes 10 kilogrammaakin? On sul sen verran massaa et musta se kuulostais iha mahdolliselta.
    Ei sitä muuta ku kokeilemalla saa tietää, et matkaan vaa siitä, 10 kg tavote kuulostaa musta hyvältä 3-4 kuukaudelle. :)

    Äänestä

    Juu kyllä nuori mies varmasti saa jopa 2kg viikossa, virtaa pitäisi riittää ja varsinkin kun ei ole mitään liikuntaa estäviä sairauksia/nivel ongelmia kuin vanhemmalla iällä saattaa olla, kannattaa siis nyt vaan jo muuttaa kokonaan elämäntavat.

    Ei myöskään kannata huolestua jos painonlaskun nopeus vähenee tuota 10kg lähestyessä sillä kovalla treenillä se lihasmassan osuus kasvaa ja tasoittaa varsinaisen painon pudotusta, mikä siis oikeasti hyvä asia! Paremmalla lihaskunnolla jaksaa jo enemmän ja alkaa myös näkyä ryhdissä ja ulkoisessa olomuodossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdhsgf kirjoitti:

    Olen päättänyt että nyt on aika päästä liikakiloista irti, mutta kuinka monta kiloa olisi realistista saada pudotettua 3-4 kuukauden aikana?
    Toivoisin pudottavani reilu 10kg jos motivaatio pysyisi korkealla.. mutta enpä tiedä kuinka monta kiloa yhdessä viikossa voi pudota, n. kilon varmaan?

    Olen 22v mies ja lähtöpaino 108kg
    luulisi nuoren miehen pystyvän treenillä ja ruokavaliolla aika nopeasti pudottamaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu