Olen kuullut, että isosta painon pudotuksesta voi seurata hiusten lähtöä! Olen ajatellut laihduttaa sinne normaalipainon alarajoille.. Voiko hiustenlähtöä/ohenemista ehkäistä jotenkin esim. syömällä lisäravinnetta? Toinen ongelmani on se, etten halua rintojeni pienenevän hirveästi! Onko missään mitään rintalihasten treenaus vinkkejä?
hiustenlähdöstä...
thank u
2456
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ainiin ja ei kai 2 pikkujoulut koidu kohtalokseni siis kun aloitan laihikseni. En jaksa enään venata! Nimittäin en todellakaan hylkää kavereitani laihdutuksen takia ! Ja mun pitää sit oikeesti syödä siel !!!
Ota Leader vahva Piimaa käyttöön, on ravinnelisä juuri kynsien, hiusten, luuston ja nivelten hyvinvointiin. Yksi tärkeimmistä ravinnelisistä laihduttajille, ei tarvitse olla juuri Leader valmistajana tietenkään, mutta nämä ravintoaineet joita Piimaa valmisteessa on, ovat tärkeitä laihdutuksen aikana. Normaalisti näitä aineita tulee ravinnostakin ihan kohtuullisesti, mutta laihdutuksen aikana määrällisesti syöty ruoka ei riitä antamaan riittävästi näitä tärkeitä hivenaineita.
Soutulaite, punnerrukset ja crostrainerilla treenaminen tuntuu mukavasti myös rintalihaksissa. Lisäksi penkkipunnerrukset painoilla tai tangolla tulevat hyvin myös rintalihakseen. Rintalihakset eivät tietenkään kasvata "rinnan" kokoa, nostaa povea ehkä, mutta naisen rinta on kyllä ihan muuta kuin lihasta. Rasvaa ja rintarauhasta, joten rintojen pienemiseltä ei voi välttyä jos haluaa pienentää merkittävästi rasvaprosenttiaan ja laihtumisessahan käy niin väistämättä, tultiin sitten mistä painosta hyvänsä.