Kaikki valittaa ylipainosta. Kaikkia se masentaa. No joo, tietenkin. Mut miks te ette vaan ota itteenne niskasta kiinni??? Mä tein aikoinani niin ja nyt oon tyytyväinen. Jätätte herkut ja laskette kaloreita niin et syötte vähemmän ku kulutatte. Tsemppii ny kaikille!!! Ei se niin vaikeeta oo. Mulla lähti vajaas puoles vuodes 41 kiloo. Se on asenteesta kiinni hyvät ihmiset! Aurinkoista kesää kaikille!!
Oli pakko kirjottaa!!! :O
Kohtaa totuus
6903
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olipa hieno suoritus, onnea siitä.. itse olen puolessa vuodessa saanut pois vain 10 kiloa.. mut hiljaa hyvä tulee, kai :)
10 kiloa on hyvin! Sinnikkyyttä vaan, kyllä se siitä!! Hyvää ja liikunnallista kesää sulle!!
Minä toimin just noin tällä hetkellä.
Mua kiinnostaa, että kuinka monta kaloria sinä söit päivässä?? minä oon nyt tuommosella about 1500 kcal:lla. Mitäs sanot kokemuksen äänellä??
No mä oon aika isokokonen tyyppi ja sen takii söin päivässä 1600 kcal. Mutta liikuinkin enemmän kuin keskivertolaihduttajat. Ja jos joskus tekee pullaa mieli niin eikun lenkille ja sit herkutteleen! Pitää muistaa laihduttamisen lisäks elää! Sinun 1500 kalorin dietti kuulostaa hyvältä kunhan liikutkin jossain määrin. Hyvää kesää sulle ja tsemppiä!!
vastauksestasi !! ja hyvä että kalorimäärä on kohdallaan...hiukan jää toisinaan tuon 1500 alle ja joskus on menny vastaavasti hiukan yli.
Miten minä saan itteni könyttyä lenkille?????? kääääk. On mulla pelit ja pensselit...rullasukset ja -luistimet, kuntopyöräkin tuolla yläkerrassa ja tallissa maastopyörä, soutulaitekkin löytyy...ja kiloja 30 liikaa!!!! hihiii ..et ei ne kilot ainaka arsenaalin vähyydestä johdu!!
Mut ei auta, kyl tää tästä kaiketi.
Hyvää kesää sullekkin !!
Joo toi soutulaite ois tosi hyvä homma!! Itselläni ei ole oikeastaan yhtään pudotettavaa, mutta silti haluan vähän laihtua. Oon 167 cm pitkä ja painan kai nyt noin 60 (ikää 20v). Toissa torstaina painoin 62-63kg.. Ihan hyvin lähtenyt pari kiloa, nesteitähän ne varmaan kaikki on, mutta huomaa reisissä eron. Kiinteytystä tässä yritän saada aikaseks, mutta kun ei jaksais tehä mitään. PAITSI! Kävin äsken pyöräilemässä kun mieheni rullaluisteli mukana. 7 kilometriä oli matkaa, ei mikään huikea suoritus, mutta onhan sekin jotain! Kun en ikinä ole liikuntaa harrastanut pahemmiten..
Mutta hyvää oloa ja onnea laihdutukseen Teille!