Omistan todelliset lutunilkat ja minulla on todella ohuet pohkeet. Mitä liikkeitä minun pitäisi tehdä, jotta ne voimistuisivat/kasvaisivat kokoa?
Kuinka saada isommat pohkeet?
lutunilkka
1355
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kävele, kävele, kävele ja ota lisäravinteeksi carnosiinia. Punnerra, punnerra ja punnera. Proteini kasvattaa lihaksia. Yleensä liikuntaa paljon ja lihaksia kasvattavia ravintolisiä.