Nonii, elikkäs itellä oli tossa n. vuos sitte ranneleikkaus, ja käsi ei ihan kunnolla toimi vieläkään...
No oon tässä jo muutaman kk treenannu salilla vähän ahkerammin, mutta hauis liikkeet on vähän hankalia, ainakin hauisliike tangolla ja normaali leuanveto.
Olen tehnyt käsipainoilla kyllä liikkeitä, mutta kysynkin, että onko siinä suurta eroa, että tekeekö liikkeen niin, että käsipainojen 'pääty' osottaa vastakkaiseen seinään ja siinä asennossa nostaa rinnalle sen sijaan, että painojen päädyt osottaisivat sivuseiniin? Kun tuossa jälkimmäisessä tulee sama ongelma, kun tangolla, ettei käsi oikein taivu siihen asentoon ja kipeytyy helpolla...
Olisko kenties vaihoehtoista liikettä hauistreeniin?
No oon tässä jo muutaman kk treenannu salilla vähän ahkerammin, mutta hauis liikkeet on vähän hankalia, ainakin hauisliike tangolla ja normaali leuanveto.
Olen tehnyt käsipainoilla kyllä liikkeitä, mutta kysynkin, että onko siinä suurta eroa, että tekeekö liikkeen niin, että käsipainojen 'pääty' osottaa vastakkaiseen seinään ja siinä asennossa nostaa rinnalle sen sijaan, että painojen päädyt osottaisivat sivuseiniin? Kun tuossa jälkimmäisessä tulee sama ongelma, kun tangolla, ettei käsi oikein taivu siihen asentoon ja kipeytyy helpolla...
Olisko kenties vaihoehtoista liikettä hauistreeniin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
On niissä eroja mutta tärkeintä on treenata kropan ja terveyden ehdoilla. Erilliset hauisliikkeet ehkä kuitenkin kaikkein turhimmat liikkeet kaikista eli voi jättää pois.