Moro.
Olen aloitellut hiljokseen hölkkäämisen jota olen iät ajat inhonnut yli kaiken. Haluaisinkin kysyä, kuinka paljon hölkkä treenaa lihaksia, lähinnä reisiä ja peppua, jos vertaa esim. reippaaseen kävelemiseen? Spinningissä olen käynyt kevään ja jatkan sitä syksyllä taas, joten onko hölkkä tehokasta juuri takamuksen kiinteänä pitämisessä tässä spinning-tauolla?
Lisäksi olen ajatellut ostaa sykemittarin. Millainen kannattaisi hankkia, ehdotuksia ja hintoja?
Kiitos vastaajille!
Hölkkä+lihakset?
Moon
5
779
Vastaukset
- pauliina
No kyllä hölkkä on paljon tehokkaampaa pepulle ja takareisille kuin reipaskaan kävely. Tuo lihakset esille, ei oikeastaan "laihduta" yhtään mutta muuttaa kropan muotoa. Spinnausta en ole harrastanut joten en osaa siihen verrata.
- Anonyymi
Hölkällä saa lihaksia. Ai että voimaa piisaa kuin piänessä kylässä.
- Anonyymi
pro tip sinulle Kermiitti 265.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
pro tip sinulle Kermiitti 265.
Kermiitti 955 parempi. Kato verkkiksen hinta.
- AnonyymiUUSI
Miula juoksemalla hankittu peräsin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 4511042
- 827479
- 755459
Minua nainen harmittaa, että en pääse sun rahoihin käsiksi
En pysty myöskään pilaamaan elämääsi niin kauan kun sulla on fuck off pääomaa. Harmittaa myös etten tiedä kuinka paljon445434Onko muita oman polkunsa kulkijoita
Jotka ei oikein pärjää kenenkään kanssa eli on niin omat ajatukset ja omat mielenkiinnon kohteet yms. On tavallaan sella764738Sydän karrella
Jos yritän olla niin rehellinen kuin pystyn paljastamatta mitään tärkeää. Ensiksi mä huomasin sun tuijottavan mua. Ihme334143- 472978
- 362915
Sinällään hauska miten jostakin
jaksetaan juoruta vaikka mitä. Jakorasia yms. Raukkamaista toimintaa. Annetaan jokaisen elää rauhassa eikä levitellä per412425- 402420