Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hölkkä+lihakset?

    Moro.
    Olen aloitellut hiljokseen hölkkäämisen jota olen iät ajat inhonnut yli kaiken. Haluaisinkin kysyä, kuinka paljon hölkkä treenaa lihaksia, lähinnä reisiä ja peppua, jos vertaa esim. reippaaseen kävelemiseen? Spinningissä olen käynyt kevään ja jatkan sitä syksyllä taas, joten onko hölkkä tehokasta juuri takamuksen kiinteänä pitämisessä tässä spinning-tauolla?

    Lisäksi olen ajatellut ostaa sykemittarin. Millainen kannattaisi hankkia, ehdotuksia ja hintoja?
    Kiitos vastaajille!
    6856
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    No kyllä hölkkä on paljon tehokkaampaa pepulle ja takareisille kuin reipaskaan kävely. Tuo lihakset esille, ei oikeastaan "laihduta" yhtään mutta muuttaa kropan muotoa. Spinnausta en ole harrastanut joten en osaa siihen verrata.

    Äänestä

    Hölkällä saa lihaksia. Ai että voimaa piisaa kuin piänessä kylässä.

    Äänestä

    • pro tip sinulle Kermiitti 265.

      Äänestä

    • Anonyymi00003 kirjoitti:

      pro tip sinulle Kermiitti 265.

      Kermiitti 955 parempi. Kato verkkiksen hinta.

      Äänestä

    • Miula juoksemalla hankittu peräsin.

      Äänestä

    Hölkkälihaksia saat istumalla huusissa repoveellä, sipoonkorvessa tai kuutinkämpällä. Ei tarvihte vihtoa ihteensä liikaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Moon kirjoitti:

    Moro.
    Olen aloitellut hiljokseen hölkkäämisen jota olen iät ajat inhonnut yli kaiken. Haluaisinkin kysyä, kuinka paljon hölkkä treenaa lihaksia, lähinnä reisiä ja peppua, jos vertaa esim. reippaaseen kävelemiseen? Spinningissä olen käynyt kevään ja jatkan sitä syksyllä taas, joten onko hölkkä tehokasta juuri takamuksen kiinteänä pitämisessä tässä spinning-tauolla?

    Lisäksi olen ajatellut ostaa sykemittarin. Millainen kannattaisi hankkia, ehdotuksia ja hintoja?
    Kiitos vastaajille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu