Minua huvittaisi suuresti eräs asia jos se ei samalla olisi suuren luokan valhe, elikkä eräs väite jota täällä eräät RHH:laiset yhtenään esittävät.
Se että rasvat aiheuttavat diabetesta.
Rasvojen syyllistäminen diabeteksesta on sama asia kuin sitä että keuhkoputkentulehduksen syynä pidettäisiin sitä että yskittää.
Aivan kuten yskä on seurausta sairaudesta jonka aiheuttaa joku pöpö, samalla tavalla veren sokerin nousu on seurausta siitä että insuliini ei toimi, eli insuliinireistenssistä. Ja sen yksi tekijä on liiallinen hiilihydraatti ja siitä on eriitäin vahvaa näyttöä vaikka koko mekanismia ei täysin tunnetakaan. Mutta kaikki mitä tiedetään viittaa nimenomaan hiilihydraatteihin päin.
Jos nyt vale-kj.mattiIa, palstan uusin rhh-propagandisti, esittäisi edes jotain tutkimustietoa siitä että nimenomaan rasva on insuliiniresistenssin syynä, koska toistaiseksi hänen aineistonsa on täyttänyt pelkästään pseudotieteen ja propaganan tunnusmerkit. Ja pistää sitten vaikka enemmän kuin yhden tutkimuksen (vasta).
Eikä sitten mitään rhh-sivustojen tai -tohtoreiden vakuutteluita eikä omia kokemuksia vaan jotain kouriintuntuvampaa eikä sen tarvi niin kovin korkeatasoitstakaan, mutta kunhan aineisto on jostain muualta kuin rhh-suuntautuneelta sektorilta.
Turhaahan tämän odottaminen tietysti on, nippukaupalla tulee taas selityksia ja muuta humpuukia. Mutta tulihan kysyttyä.
Todettakoon, että tallennan tämän viestin niin voin laittaa sen uudestaankin, näin siksi että tämän sorttisilla kysymyksillä kun on taipumus hävitä palstalta.
Se että rasvat aiheuttavat diabetesta.
Rasvojen syyllistäminen diabeteksesta on sama asia kuin sitä että keuhkoputkentulehduksen syynä pidettäisiin sitä että yskittää.
Aivan kuten yskä on seurausta sairaudesta jonka aiheuttaa joku pöpö, samalla tavalla veren sokerin nousu on seurausta siitä että insuliini ei toimi, eli insuliinireistenssistä. Ja sen yksi tekijä on liiallinen hiilihydraatti ja siitä on eriitäin vahvaa näyttöä vaikka koko mekanismia ei täysin tunnetakaan. Mutta kaikki mitä tiedetään viittaa nimenomaan hiilihydraatteihin päin.
Jos nyt vale-kj.mattiIa, palstan uusin rhh-propagandisti, esittäisi edes jotain tutkimustietoa siitä että nimenomaan rasva on insuliiniresistenssin syynä, koska toistaiseksi hänen aineistonsa on täyttänyt pelkästään pseudotieteen ja propaganan tunnusmerkit. Ja pistää sitten vaikka enemmän kuin yhden tutkimuksen (vasta).
Eikä sitten mitään rhh-sivustojen tai -tohtoreiden vakuutteluita eikä omia kokemuksia vaan jotain kouriintuntuvampaa eikä sen tarvi niin kovin korkeatasoitstakaan, mutta kunhan aineisto on jostain muualta kuin rhh-suuntautuneelta sektorilta.
Turhaahan tämän odottaminen tietysti on, nippukaupalla tulee taas selityksia ja muuta humpuukia. Mutta tulihan kysyttyä.
Todettakoon, että tallennan tämän viestin niin voin laittaa sen uudestaankin, näin siksi että tämän sorttisilla kysymyksillä kun on taipumus hävitä palstalta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kerrankin asiallinen viesti!
.
Tässä tunnettua faktaa siitä mikä diabeteksen oikeasti aiheuttaa: liika rasva.
Kiistatonta näyttöä asiasta. Vai voiko joku esittää jotain joka kumoaa tämän. Huom! yksityiset (usein kaupalliset) blogisivut joita täällä runsaasti esitetään eivät ole tieteellisesti kurantteja.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18301083
"Fatty acids and insulin sensitivity." (suomenna itse)
http://herkules.oulu.fi/isbn9514268644/html/c222.html
"Rasvasolun triglyseridien nopea lipolyysi nostaa veren FFA:n ja glyseridin määrää, jolloin luurankolihas lisääntyneen tarjonnan vuoksi alkaa käyttää energialähteenään glukoosin sijasta yhä enemmän rasvahappoja (Randle ym. 1963). Seerumin triglyseridipitoisuus on käänteisesti sidoksissa kehon insuliiniherkkyyteen (glukoosin hyväksikäyttönopeuteen). Kliiniset ilmentymät ovat suurentunut kompensatorinen paastoinsuliinipitoisuus, heikentynyt glukoosin sieto ja diabetes (Vanhala 1997, Taskinen & Kuusi 1997)."
http://home.edu.helsinki.fi/~palojoki/OPETUS/Syventava% 20rav%20kasv/metabolinen%20oireyhtyma,%20duodeci.pdf
"Runsasrasvainen ruoka, erityisesti runsaasti
tyydyttynyttä, kovaa rasvaa sisältävä ruokavalio,
heikentää insuliiniherkkyyttä ja altistaa tyypin
2 diabetekselle (Lichtenstein ja Schwab
2000, Vessby 2000)."
http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli? p_artikkeli=nix00773
"Insuliiniresistenssin tai häiriintyneen insuliinierityksen syitä ei lopullisesti tunneta mutta tällä hetkellä vallitsevan hypoteesin mukaan tautiin liittyy perinnöllinen häiriö elimistön energia-aineenvaihdunnassa; kyky polttaa rasvaa (mitokondrioissa) on huonontunut."
http://64.233.183.104/search?q=cache:Qghp3iGUwYIJ:home. edu.helsinki.fi/~palojoki/OPETUS/Syventava%2520rav%2520 kasv/elamantapamuutokset,%2520uusitupa%2520et%2520al%25 202004%2520duodecim.pdf+diabetes+%22uusitupa%22&hl=fi&c t=clnk&cd=8&gl=fi
"Tärkeä
havainto on, ettei insuliinineritys huonone vää-
jäämättömästi vuosienkaan saatossa henkilöil-
lä, joiden glukoosinsieto on heikentynyt, jos he
kykenevät edes jonkin verran laihduttamaan, li-
säämään liikuntaa ja muuttamaan ruokailutot-
tumuksiaan terveellisempään suuntaan."
"Myös liikunta, ra-
vintokuidun määrän lisääminen ja ravintoras-
vojen muuttaminen pehmeämmiksi parantavat
insuliiniherkkyyttä"
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p _artikkeli=sae08020&p_ylataso=&p_osio=
"Aikuistyypin diabeteksen keskeiset vaaratekijät ovat lihavuus ja erityisesti vartalolihavuus, liikunnan puute sekä runsaasti rasvaa – erityisesti tyydyttynyttä rasvaa – ja vähän kuitua sisältävä ruokavalio."
"Tavoitteena on vähärasvainen terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti kasviksia, hedelmiä, marjoja ja vihanneksia ja jossa näkyvä rasva on pääasiallisesti juoksevaa tai kasvimargariinia."
http://64.233.183.104/search?q=cache:NJY2pANj9dAJ:www.k hl.fi/diabetes.pdf+tutkimus+%22diabetes%22&hl=fi&ct=cln k&cd=9&gl=fi
"Tyypin 2 diabetes on usein osa oireyhtymää, jolle on ominaista muun muassa vatsakkuus, veren poik-
keavat rasva-arvot, kohonnut verenpaine sekä häiriöt veren hyytymisessä."
"Tyypin 2 diabetesta hoidetaan laihduttamalla, vähärasvaisella ruokavaliolla, verensokerin tablettihoidolla ja tarvittaessa myös insuliinilla."
http://www.ebm-guidelines.com/terveysportti/Dlehti2.tun nista?a=Y&t=H&fname=duo95740.htm
Zone-dieetti tehokkain VHH-dieetti diabeteksen torjunnassa. Zonessa on rasvaa vain 30%.
"Sen sijaan Zone-tyyppiset dieetit muistuttavat nykyisiä ravitsemussuosituksia lukuun ottamatta pientä hiilihydraattimäärää ja suurta proteiinimäärää. Zone-tyyppiset dieetit ovat parantaneet vyötärölihavuutta ja dyslipidemiaa sekä pienentäneet insuliinipitoisuuksia paremmin kuin tavanomaiset vähärasvaiset ruokavaliot ylipainoisilla insuliiniresistenteillä naisilla (McAuley ym. 2006)."