Mikä on kun en saa yhtäkään leukaa?

leukojenveto12341231

Otsikko kertoo kaiken... ja sitäpaitsi kun koulussa yritän vetää leukoja niin selkä kipeentyy heti pariksi päiväksi kun yritän vetäistä itseni ylös?

Onko siinä leukojen vedossa joku taktiikka vai mikä siinä on? :(

Ja olen vielä normaalipainoinen, voisiko joku antaa vinkkejä?

4

316

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • leukojenveto12341231

      ....ja niin oon 15vuotias

    • kokki334

      nosta punttia ja kuntoile ja yritä sitten....

    • yjigfju

      En ole kyllä varma, mutta yritä pitää selkä tiukkana samalla, kun yrität vetää leukoja....

    • Up and down

      Voiman lisäksi leuanveto on tekniikkalaji. Älä vedä suoraan ylöspäin vaan yritä vetää päätäsi yhtä aikaa sekä ylös, että hieman taakse päin. Teet siis käsilläsi loivan kaaren. Jännitä samalla vatsalihaksesi ja koukista hieman jalkojasi. Ota myös kapeampi ote (käsien väli noin 20 senttiä) ja purista kyynärpäitä rintaasi kohti. Niin saat myös rintalihaksista apua.

      Jos ei vieläkään onnistu, niin nosta itsesi jakkaran avulla niin, että leukasi on tangon päällä. Pidä siinä itsesi niin kauan kuin pystyt. Kun alat väsymään ja valumaan alaspäin, yritä pitää vastaan. Toista liikettä muutaman kerran. Ja kun lopulta saat yhden leuvan, vedä se usein. Minulla on rekkitanko toimiston ovessa ja tein sen aina kun menin sisään tai tulin sieltä ulos. Ei kestä kauaa, ei ehdi hengästyä eikä tule hiki.

      Noilla eväillä minä sain reilussa viikossa yhden leuan, kolmessa kuukaudessa 5 ja seitsemässä kuukaudessa 10 ja lopulta 1,5 vuodessa 17, johon kehitykseni sitten jämähtikin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa

      (Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys
      Maailman menoa
      65
      2572

    2. Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.

      Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs
      Ikävä
      241
      1585

    3. Kaivattusi nimi vol.3

      Kaipaajankin nimi olisi kiva. 🥰
      Ikävä
      94
      1380

    4. 6 vkoa kulunut ilman sua

      …ihme että olen vielä hengissä. 😔 Kyynelillä pessyt lattioita. Rakastan ja odotan sua ikuisesti❤️Projekti jäi kesken jo
      Ikävä
      8
      901

    5. Viestisi kaipaamallesi ihmiselle

      Mitä ajattelet tilanteestanne tänään?
      Ikävä
      65
      882

    6. Jotenkin se harmittaa

      Etten voinut antaa itselleni mahdollisuutta tutustua. Tulit vain liian lähelle ja syvälle kemia oli alusta alkaen liian
      Ikävä
      46
      700

    7. Olen yrittänyt tavoittaa sinut kolmesti

      Elämän aikana. Kahdesti hakenut numeroa ja lähettänyt jollekkin nimisellesi viestin. Kerran aivan summassa keksimääni os
      Ikävä
      2
      652

    8. Haluan kysyä vain yhden asian

      Miksi et koskaan halunnut kohdata minua kasvotusten silloin, kun molemmilla oli tunteita? Kaiken muun olen jo hyväksymäs
      Ikävä
      39
      579

    9. Mies aion pilata elämäsi

      Ole hyvä vaan, olet ansainnut sen.
      Ikävä
      73
      562

    10. Kauneus on katsojan silmissä

      Mitä kaunista sun silmät näkevät?
      Ikävä
      22
      512
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt