joo minulla on vihreä thera-band nauha..
kysyisin vaan että miten sillä voi ala-vatsaa treenata että sieltä se makkara lähtis..
mitat on 158cm ja 49kg
ja nyt mä en halua kuulla lässytystä siitä
miten mun mitat on niin hyvät ettei tarvii tehdä mitään, vaan haluan ohjeita miten tuo n. 10 cm
makkaran saa pois silla nauhalla..?
kysyisin vaan että miten sillä voi ala-vatsaa treenata että sieltä se makkara lähtis..
mitat on 158cm ja 49kg
ja nyt mä en halua kuulla lässytystä siitä
miten mun mitat on niin hyvät ettei tarvii tehdä mitään, vaan haluan ohjeita miten tuo n. 10 cm
makkaran saa pois silla nauhalla..?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Rasvaa EI VOI POLTTAA paikallisesti, eli pelkkä vattisten teko EI RIITÄ.
Näinhän se on. Voit nysvätä nauhasi kanssa kunnes naamasi on sininen, mutta rasvanpolttoa et voi kohdistaa sinne, missä lihakset tekevät töitä.
Rasvan polton voi kohdistaa sinne missä lihakset ovat mutta ei sinne missä rasvakudos on. Kommentteja!!!
Lihakset ja rasvakudos ovat erillisiä kudoksia. Rasvakudosta on ihon alla ja rasvakudoksen alla on yleesä lihaskudosta. Jos lihaksilla tekee töitä ( ja kuluttaa rasvaa), ei mikään mekanismi kohdista rasvan palamista juuri lihaksen päälle vaan rasvaa palaa koko kehosta. Mikä oikein oli epäselvää?
Kuka on puhunut rasvan palamisesta lihaksen päältä? Lähtokohtaisesti jokaisella solulla on myös rasvavarasto. Mitäs jos kovassa rasituksessa lihassolu alkaa käyttämään solun sisäisiä rasvavarastoja? Oliko tarpeeksi selvästi sanottu :-)?
Kirjoitappas google-hakuun tuo "thera-band", sieltä tulee useempikin aihetta käsittelevä sivu..olisko niistä apua...katselin niitä äsken juuri, mutta hae ite sieltä mikä kiinnostaa ja mistä ois apua.