Olen hankkimassa polar A5-sykemittaria, mutta haluaisin vielä kuulla muiden kokemuksia kyseisestä laitteesta. Harrastan liikuntaa n. 4-5 krt/vko sisältäen pyöräilyä ja lenkkeilyä. Onko sykemittarissa oleva kalorinkulutus-toiminto varmasti luotettava? Ja mikä on sopiva syke rasvanpoltolle kun olen 26 v. mies ja painan 83 kg, pituutta on 170 cm.
Polar A5
kuntoilija
1
1676
Vastaukset
- kille
Kyllä nuo kalorimittarit antaa suuntaa- antavaa tietoa kulutuksesta, mutta onhan niitä kiva seurata.
Syke on paljon puhuttu asia näissä foorumeissa. Mutta peruskuntoa kehittäessäsi älä nosta sykettä yli 160- laakin. Joillekin saattaa 150 olla ihan hyvä peruskunnon syke. No, miksi puhun peruskunnosta, jos kysymykset koskee rasvanpolttoa? Koska peruskuntoharjoittelu pitkäkestoisena- yleensä yli puolituntia- soveltuu myös laihdutukseen. Eli kone käy tehokkaasti, mutta ei liian kovilla kierroksilla!
A5:nen on hyvä mittari, mutta onhan noita muitakin.
Mutta, jos haluat painoa pois niin tee pitkiä lenkkejä suht matalalla sykkeellä. Voin sanoa kokemuksesta, että neljä 3-5km:n lenkkiä viikossa ei vielä laihduta meikäläistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 713095
- 922865
- 512105
Mietin että
Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin201565- 151349
Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon
Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..51328Aaamu on täällä taas!
Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa131301Tajusin vaan...
Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein131273- 181250
Noin ulkonäkö-jutut ei multa
Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin241232