Haluaisin aloittaa joogaamaan kotona ihan omaksi iloksi ja että saisi lisää notkeutta.
Olisiko jolain suositella jotain hyviä (mielellään suomenkielisiä) joogakirjoja, jossa olisi hyviä liikkeitä näin aloittelijalle?
joogaa kotona
joogamus
2
401
Vastaukset 2
- Noviisi..
Terveys ja jooga.
Kirjoittanut:
Elisabeth Haich ja Selvarajan Yesudian.
Itse olen tykännyt tuosta jooga kirjasta kovasti.
Selkeät ohjeet ja harjoitustaulukko on ko kirjassa. - ....................
itselläni on 'hyvän olon joogaa'- kirja (B.K.S. Iyengar)
Kirja sopii hyvin aloittelijoille, myös pitkään harrastaneille. Liikkeet on näytetty selkeästi ja selostettu hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei3671405- 63916
- 83880
- 115874
- 58782
- 94691
- 45681
Voisitko mies auttaa..
Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.49579En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.55575Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä
Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku112534