Haluaisin aloittaa joogaamaan kotona ihan omaksi iloksi ja että saisi lisää notkeutta.
Olisiko jolain suositella jotain hyviä (mielellään suomenkielisiä) joogakirjoja, jossa olisi hyviä liikkeitä näin aloittelijalle?
joogaa kotona
joogamus
2
401
Vastaukset 2
- Noviisi..
Terveys ja jooga.
Kirjoittanut:
Elisabeth Haich ja Selvarajan Yesudian.
Itse olen tykännyt tuosta jooga kirjasta kovasti.
Selkeät ohjeet ja harjoitustaulukko on ko kirjassa. - ....................
itselläni on 'hyvän olon joogaa'- kirja (B.K.S. Iyengar)
Kirja sopii hyvin aloittelijoille, myös pitkään harrastaneille. Liikkeet on näytetty selkeästi ja selostettu hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1202462Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???401642Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha6531076- 106993
- 71972
- 98926
- 48885
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk83760Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik33736- 71728