Haluaisin aloittaa joogaamaan kotona ihan omaksi iloksi ja että saisi lisää notkeutta.
Olisiko jolain suositella jotain hyviä (mielellään suomenkielisiä) joogakirjoja, jossa olisi hyviä liikkeitä näin aloittelijalle?
joogaa kotona
joogamus
2
401
Vastaukset 2
- Noviisi..
Terveys ja jooga.
Kirjoittanut:
Elisabeth Haich ja Selvarajan Yesudian.
Itse olen tykännyt tuosta jooga kirjasta kovasti.
Selkeät ohjeet ja harjoitustaulukko on ko kirjassa. - ....................
itselläni on 'hyvän olon joogaa'- kirja (B.K.S. Iyengar)
Kirja sopii hyvin aloittelijoille, myös pitkään harrastaneille. Liikkeet on näytetty selkeästi ja selostettu hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???412025Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7101377- 1051122
- 105952
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk88914- 66795
- 33672
Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku15602Olinko yhden viestin arvoinen?
Sen verran olit valmis panostamaan ja selvittämään umpisolmuja. Kukkuluuruu vaan sinullekin mies.76563- 78511