Moikka! olen 16 v. tyttö ja olen 165 cm ja nyt painan 56kg (oon laihduttanut nyt kesästä 4 kiloa) ja tarkotus ois nyt laihdutella viel kilo. miten saisin painon pysymään 55 kilossa niin ettei se laske ?
kuinka pitää paino paikallaan ?
foeemdl
4163
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olet aivan normaalipainoinen, joten en ymmärä miksi vielä haluaisit laihtua..? Tollanen paino on sopusuhtaisuuden ja terveen merkki. Sun iässä helposti mennään liiallisuuksiin kun kumminkaan lopulta mikään ei riitä.
Syö monipuolisesti, tarpeeksi ja muutenkin terveellisesti.
Paino pysyy samana, kun syöt saman verran kuin kulutat, et enempää etkä vähempää.
Jokaisella on oma, kehoonsa istuva (sopusuhtainen ja terveellinen) paino, jonka saavuttaa liikkumalla ja syömällä normaalisti. Minulle on monesti sanottu, että kun alipainoisena saan lihaa luiden päälle, painoni asettuu sille sopivaan kohtaan. Se ei nouse äärimmäisyyksiin, ellen lopeta liikkumisen ja ala hamstrata ruokaa koko perheen edestä.