tässä on ne ruoka-aineet joilla se onnistuu (eläinrasva loistaa poissaolollaan eli eläinliha paitsi kala).
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1404656
tällaista listaa:
kaurapuuro
mustikat
mantelit
lohi
vihreät vihannekset
"Harvardin tutkijan analysoivat useimman vuoden ajan satojen ihmisten syömistottumuksia ja painon kehitystä. Tutkijat päätyivät lopulta listaamaan joukon ruokia, jotka polttivat tehokkaimmin rasvaa ja saivat ihmiset
laihtumaan.
1. Appelsiinimehu
2. Jogurtin, marjojen ja täysjyvämyslin yhdistelmä
3. Mustikat
4. Vihannekset
5. Banaani
6. Mantelit
7. Vesi
8. Täysjyvätuotteet
9. Viini "
on huomattava että on mikä tahansa käytännön tutkimus niin vhh ei koskaan tule esille muualla kuin laboratorio-oloissa ja sinnehän se jääkin
kuka haluaa elää kuin laboratoriossa?
http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1404656
tällaista listaa:
kaurapuuro
mustikat
mantelit
lohi
vihreät vihannekset
"Harvardin tutkijan analysoivat useimman vuoden ajan satojen ihmisten syömistottumuksia ja painon kehitystä. Tutkijat päätyivät lopulta listaamaan joukon ruokia, jotka polttivat tehokkaimmin rasvaa ja saivat ihmiset
laihtumaan.
1. Appelsiinimehu
2. Jogurtin, marjojen ja täysjyvämyslin yhdistelmä
3. Mustikat
4. Vihannekset
5. Banaani
6. Mantelit
7. Vesi
8. Täysjyvätuotteet
9. Viini "
on huomattava että on mikä tahansa käytännön tutkimus niin vhh ei koskaan tule esille muualla kuin laboratorio-oloissa ja sinnehän se jääkin
kuka haluaa elää kuin laboratoriossa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mihin listalta unohtui korsetti? Se nyt ei polta rasvaa mutta niin ei tee yksikään muukaan ruoka-aine.
Terveellisen tuntuinen lista.
haluatko paksumman vyötärön jouluksi
älä vain usko joulupukkiin vaan myös näytä sellaiselta
valitse vhh vielä ehtii saada joulupukki-lookin jouluksi - vain vhhlla
Mutta kun tosiasiat ovat niin ikäviä ettei niihin halua uskoa. Esimerkiksi se että liikunta on terveellistä.. kauheaa, kun ei viitsi eikä jaksa liikkua. Ei se niin saa olla.