syke 205

Jonttu

Pitäisiköhän huolestua, kun kuntosalin stepperillä 20 minsan steppaamisen jälkeen sykemittari näytti viimeksi 205?

Ensimmäiset 18 minsaa vedin sykkeellä 130-160 ja seuraavan 160-180 sykkeellä ja viimeisen minuutin vedin hanat kaakossa koneen näyttäessä viimeiset viisitoista sekkaa 204-205 sykettä.

Ikää meikällä on 40 ja kuntosaliharrastusta harrastanut viimeiset neljä vuotta (4-5kert. X 1tunti / viikko). Ennen kuntoilun alkua kävin EKG:ssä ja silloin sydän antoi normaalin käppyrän.

UKK-kävelytestissä sain "keskimääräistä hieman matalampi kunto"-määrityksen ja suosituksen lisätä aerobista liikuntaa. Jotenkin oudolta tuntuu, koska käyn lenkillä (5km aikaan 22-24min) sentään vaihtelevalla innolla ja kuntosalilla teen lämmitelyn yleensä melko tunnollisesti.

Mistäköhän moinen "huonokuntoisuus" ja sykkeen hurjat lukemat johtuu? Kerran olin jopa näkeväni stepperin ruudussa vilahtavan 211, mutta sillä kerralla repäistessäni en ollut varma näkemästäni.

Nyt olen satavarma, että ihan maksimia hakiessani tuo 211:kin ei ole kuin näyttää, mutta tuon sykemittarin katsomisen jälkeen kaikkinainen maksimin hakeminen on alkanut oikeasti pelottaa. Mitään kipuja ei ole missään, enkä pahemmin hengästy, mutta kerrankos se pumppu pettää ilman varoitusta ja se on hyvää yötä sitten.

Miten sepelvaltimoiden ahtauma tai sydänvika vaikuttaa sykkeeseen ja oliskohan aihetta mennä lääkärin pakeille?

Jonttu

3

785

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuntoilija

      Mä luulen et se sykemittari on jollain tapaa rikki ainakin nuo vaikuttaa tosi korkeilta sykeiltä. Ja jollet ole ollut hengästynyt ja sykkeet näyttää silti noita lukemia ni...

      Jotkut sykemittarit eivät toimi jos lähellä jollain toisella on myös sykemittari, sykkeet ainakin minun sykemittarissa näyttävät silloin aivan omiaan. Sykkeet voivat heittää jos lenkeillee suurien sähkö linjojen lähellä. Kannattaa kokeilla sykemittari muissa oloissa ja katsoa mitä sykkeet silloin näyttävät.

      Mini ja max ykkeet ovat jokaisen henkilökohtainen juttu ja niitä ei voi kovin vertailla. Ite en oon kovimmissakaan reenissä saanu sykettä yli 200 mutta jollain toisella syke voi nousta sinne.

      Mutta en ole paras sanomaan näistä asioista mutta tässä yksi mielipide.

      • Jonttu

        ... on kiinni laitteessa (TeknoGym) ja ottaa sykkeen kädensijojen kautta. Laite on kyllä ihan laadukas ja sydämmen lyönnin indikoiva valo vilkuu tasaisessa tahdissa, joten uskon sykemittarin toimivan moitteetta.

        Tuosta hengästymisestä vielä sen verran, että tarkoitin sillä lähinnä hapoille menemistä. Eli, happea tuntuu riittävän ja hiki valuu norona, mutta sellaista loppuun saaka vetämisen fiilistä happoine kaikkineen ei vielä tarvita tuon 205:n rikkomiseen. Ja se tässä hieman huolestuttaakin.

        Jonttu

    • tarkistaisin

      Ihmisellä ei voi olla maksimisyke noin korkea siitä syystä se piippaa ei siis edes huippu-urheilijalla. Normaali laskulla 220 - ikä eli sinun maksimi jossain 180 varmaankin -10 tuosta virhemarginaalilla..
      Ja nuo käsisija mittarit valehtevat eikä ole koskaan laadukkaita!
      Käsien hikoilu vääristää sykkeen mittausta, kämmenistä saa muutenkin huonommin sykkeen. Myös toiset laitteet saattavat haitata.

      Yksi syy miksi sykemittari voi myös "valehdella" on rytmihäiriöt. Vaikka olet käynyt EKG:ssä ei poista tätä mahdollisuutta. Koska tuota ei ole tehty rasituksen alaisena.

      Itse hommaisin kunnon sykemittarin rinnanympärille laitettavan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      359
      4588

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      148
      2598

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      2196

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      145
      1760

    5. Eikö me voitais

      Vaan harrastaa seksiä kun muusta ei tule mitään
      Ikävä
      31
      1310

    6. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      44
      1292

    7. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      41
      1283

    8. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      79
      1161

    9. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      346
      1147

    10. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      143
      1029
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt