syke 205

Jonttu

Pitäisiköhän huolestua, kun kuntosalin stepperillä 20 minsan steppaamisen jälkeen sykemittari näytti viimeksi 205?

Ensimmäiset 18 minsaa vedin sykkeellä 130-160 ja seuraavan 160-180 sykkeellä ja viimeisen minuutin vedin hanat kaakossa koneen näyttäessä viimeiset viisitoista sekkaa 204-205 sykettä.

Ikää meikällä on 40 ja kuntosaliharrastusta harrastanut viimeiset neljä vuotta (4-5kert. X 1tunti / viikko). Ennen kuntoilun alkua kävin EKG:ssä ja silloin sydän antoi normaalin käppyrän.

UKK-kävelytestissä sain "keskimääräistä hieman matalampi kunto"-määrityksen ja suosituksen lisätä aerobista liikuntaa. Jotenkin oudolta tuntuu, koska käyn lenkillä (5km aikaan 22-24min) sentään vaihtelevalla innolla ja kuntosalilla teen lämmitelyn yleensä melko tunnollisesti.

Mistäköhän moinen "huonokuntoisuus" ja sykkeen hurjat lukemat johtuu? Kerran olin jopa näkeväni stepperin ruudussa vilahtavan 211, mutta sillä kerralla repäistessäni en ollut varma näkemästäni.

Nyt olen satavarma, että ihan maksimia hakiessani tuo 211:kin ei ole kuin näyttää, mutta tuon sykemittarin katsomisen jälkeen kaikkinainen maksimin hakeminen on alkanut oikeasti pelottaa. Mitään kipuja ei ole missään, enkä pahemmin hengästy, mutta kerrankos se pumppu pettää ilman varoitusta ja se on hyvää yötä sitten.

Miten sepelvaltimoiden ahtauma tai sydänvika vaikuttaa sykkeeseen ja oliskohan aihetta mennä lääkärin pakeille?

Jonttu

3

786

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuntoilija

      Mä luulen et se sykemittari on jollain tapaa rikki ainakin nuo vaikuttaa tosi korkeilta sykeiltä. Ja jollet ole ollut hengästynyt ja sykkeet näyttää silti noita lukemia ni...

      Jotkut sykemittarit eivät toimi jos lähellä jollain toisella on myös sykemittari, sykkeet ainakin minun sykemittarissa näyttävät silloin aivan omiaan. Sykkeet voivat heittää jos lenkeillee suurien sähkö linjojen lähellä. Kannattaa kokeilla sykemittari muissa oloissa ja katsoa mitä sykkeet silloin näyttävät.

      Mini ja max ykkeet ovat jokaisen henkilökohtainen juttu ja niitä ei voi kovin vertailla. Ite en oon kovimmissakaan reenissä saanu sykettä yli 200 mutta jollain toisella syke voi nousta sinne.

      Mutta en ole paras sanomaan näistä asioista mutta tässä yksi mielipide.

      • Jonttu

        ... on kiinni laitteessa (TeknoGym) ja ottaa sykkeen kädensijojen kautta. Laite on kyllä ihan laadukas ja sydämmen lyönnin indikoiva valo vilkuu tasaisessa tahdissa, joten uskon sykemittarin toimivan moitteetta.

        Tuosta hengästymisestä vielä sen verran, että tarkoitin sillä lähinnä hapoille menemistä. Eli, happea tuntuu riittävän ja hiki valuu norona, mutta sellaista loppuun saaka vetämisen fiilistä happoine kaikkineen ei vielä tarvita tuon 205:n rikkomiseen. Ja se tässä hieman huolestuttaakin.

        Jonttu

    • tarkistaisin

      Ihmisellä ei voi olla maksimisyke noin korkea siitä syystä se piippaa ei siis edes huippu-urheilijalla. Normaali laskulla 220 - ikä eli sinun maksimi jossain 180 varmaankin -10 tuosta virhemarginaalilla..
      Ja nuo käsisija mittarit valehtevat eikä ole koskaan laadukkaita!
      Käsien hikoilu vääristää sykkeen mittausta, kämmenistä saa muutenkin huonommin sykkeen. Myös toiset laitteet saattavat haitata.

      Yksi syy miksi sykemittari voi myös "valehdella" on rytmihäiriöt. Vaikka olet käynyt EKG:ssä ei poista tätä mahdollisuutta. Koska tuota ei ole tehty rasituksen alaisena.

      Itse hommaisin kunnon sykemittarin rinnanympärille laitettavan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      35
      11397

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9660

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      138
      5484

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3774

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3730

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3625

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3368

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3153

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      63
      2783

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      76
      2544
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt