Minä söin ennen virallisten terveyssuositusten mukaan viljaa, perunaa ja tärkkelystä ja erikoisesti suosin vähärasvaisuutta. Söin monta palaa leipää päivässä ja lautasella perunaa ja kasviksia. Liikuin paljon ja elin omasta mielestäni mallikansalaisen mukaan. Voin kuitenkin helvetin huonosti ja kärsin erilaisista terveysongelmista, joita olivat nivel- ja lihaskivut, mielialojen heittely, passiivisuus, masennus, unettomuus, jatkuva päiväväsymys, korkea verensokeri, verenpaine, ylipaino, päänsärky, ilmavaivat, jatkuvat tulehdustaudit kuten sinuiitti ja bronkiitti, flunssat ja nuha, allergia ja astmaoireet, närästys jne. Pahinta oli väsymys, sillä en tuntenut jaksavani sitä mitä muut. Verensokeri oli korkealla, oli lääkärin selitys. Minulla oli siis ainakin kuusi eli sairautta ja niiden sivuoiretta ja näihin lääkitys toistuvat antibioottikuurit ja kipulääkkeet.
Sitten aloitin sukulaisen esimerkin ja hyvän olon kannustamana kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Nyt voin erinomaisesti ja olen ollut vuosia täysin terve - kaikki mainitut terveysongelmat katosivat yksi kerrallaan ja lääkkeisiin ei ole mennyt rahaa enää vuosiin. Utelias kun olen, kokeilin miltä tuntuisi palata viralliseen ruokapyramiidiin. Olo oli sen seurauksena niin järkyttävä, etten ymmärrä miten olen voinut pitää moista oloa "normaalina"! Olin niin sairas, etten voinut mennä töihin.
Nyt täällä(kin) palstalla ja Pekka Puska julkisestikin väittää, että teenkin väärin, koska syön ruokaa, joka pitää minut terveenä. Pitääkö minun palata takaisin minut sairastuttaneeseen ruokavalioon ja heittäytyä työkyvyttömäksi lääkkeiden suurkuluttajaksi? Kertoisiko joku minulle vielä: miksi!???
Kysymys on tietenkin vain retorinen, koska en ole auktoriteettiuskovainen ja olen sitä mieltä että jokainen on pääasiallisesti vastuussa omasta terveydestään ja siitä mitä syö, mutta olisipa hauska kuulla mitä esim. Pekka Puska minulle vastaisi.
Sitten aloitin sukulaisen esimerkin ja hyvän olon kannustamana kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Nyt voin erinomaisesti ja olen ollut vuosia täysin terve - kaikki mainitut terveysongelmat katosivat yksi kerrallaan ja lääkkeisiin ei ole mennyt rahaa enää vuosiin. Utelias kun olen, kokeilin miltä tuntuisi palata viralliseen ruokapyramiidiin. Olo oli sen seurauksena niin järkyttävä, etten ymmärrä miten olen voinut pitää moista oloa "normaalina"! Olin niin sairas, etten voinut mennä töihin.
Nyt täällä(kin) palstalla ja Pekka Puska julkisestikin väittää, että teenkin väärin, koska syön ruokaa, joka pitää minut terveenä. Pitääkö minun palata takaisin minut sairastuttaneeseen ruokavalioon ja heittäytyä työkyvyttömäksi lääkkeiden suurkuluttajaksi? Kertoisiko joku minulle vielä: miksi!???
Kysymys on tietenkin vain retorinen, koska en ole auktoriteettiuskovainen ja olen sitä mieltä että jokainen on pääasiallisesti vastuussa omasta terveydestään ja siitä mitä syö, mutta olisipa hauska kuulla mitä esim. Pekka Puska minulle vastaisi.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Pekka Puska todennäköisesti vastaisi sinulle että olet yksittäistapaus ja ei sinua voi ottaa vakavasti. Olen itsekin halunnut esittää Puekalle tuon saman kysymyksen mutta mies onb kyllä niin margarinisoitu että ei siihen saa mitään otetta.
"Pekka Puska todennäköisesti vastaisi sinulle että olet yksittäistapaus"
Niinpä, mutta on kyllä outoa, että miksei nämä Puskan ravintoteoriat pidä minun kohdallani paikkansa, vaan toimivat juuri päin vastoin? Eikö ne teoriat olekaan aukottomia ja universaaleja...Miksei Puska kerro, miksi hänen teoriansa ei pidä kohdallani paikkansa ja mistä syystä se ei toimi. Miksei tuo Puskan allekirjoittama tiede päde yksittäistapausten kohdalla...? Onhan jokainen yksilö yksittäistapaus mutta fysiologian pitäisi toimia jokaisen yksittäistapauksen kohdalla samalla tavalla. Muuten teorialta putoaa pohja. Sitten kun vielä lukee karppaustarinoita, niin ei edes ihan yksittäitapauksista voida enää puhua...
No pitäisikö sun mielestä joka ikiselle kirjoittaa oma ruokavalio jo synnytyslaitoksella. älä nyt ole vittu tyhmä! syö niin kuin sinusta hyvältä tuntuu. jokaiselle vitun ituhipille kun ei vain voi kirjoittaa omaa ravintosuositusta. kaikki on erilaisia ja ruokasuositukset ovat ne parhaiten yleispätevät. välillä kyllä vituttaa itseäkin meidän vhh.den tyhmyys, niin että veri meinaa kiertää väärinpäin. lue nyt omiakin juttujasi, yhtä vitun akkamaista itkua ja parkumista. mene nyt vähän itseesi.
" korkea verensokeri, verenpaine, _ylipaino_, päänsärky, "
Tuossahan se tulikin. Ei Pekka Puska kehoita ketään lihomaan plösöksi. Iso osa vaivoistasi johtui varmaan lihavuudesta ja kun karppaamalla vedit kaloreita alas, ylipaino katosi. Virallisissa suosituksissa ei ole mitään vikaa eikä niitä noudattamalla edes voi lihoa.
"Ei Pekka Puska kehoita ketään lihomaan plösöksi. Iso osa vaivoistasi johtui varmaan lihavuudesta"
Aivan, nimen omaan lihoin virallisterveellisellä ruokavaliolla eli sillä Puskan suosittelemalla mallilla. Sehän se tässä huvittavaa onkin. En tajunnut, miksi lihon vain, vaikka syön niin valtavan terveellisesti kevyttuotteita, perunaa ja leipää ja viljaa ilman voita ja päällysteitä ja rasvatonta maitoa jne. Kai tiedät että peruna on oiva rehu sikojen nopeaan lihotukseen. Sama toimii erinomaisesti myös ihmisellä.
Lasken kalorit tarkkaan ja syön nyt rutkasti enemmän kaloreita proteiini-vihannespitoisella elämäntavalla kuin silloin, kun söin perunaa ja leipää sekä kevyttuotteita. Tämä on minusta ihmeellistä, miten perunan kalori lihottaa, mutta sama märä kaalia ei. Miksi voin syödä köntin pelkkää rasvaista juustoa ilman, että se lihottaa? Saman tietää kaikki karppaamisella laihtuneet. Peruna on sokeristuva hiilihydraatti. On sama syökö sen sokerin karkkipussista vai perunapussista. Karkkia en syönyt enkä muutakaan lihottavaa koskaan, vaan noudatin oikein ravitsemusoppeja viimeisen päälle.
Suosittelen kaikkia jojolaihduttajia ja kevyttuotteisiin tympääntyneitä leivänsyöjiä kokeilemaan karppausta. Uusi elämä voi alkaa siitä. Näin ovat kertoneet jo tuhannet suomalaiset onnelliset tervehtyneet ihmiset.
katos katos, sehän on itse itsenäisen ravintotutkija mattilan altteri.
älä itsenäinen ravintotutkija mattila välitä. itsekin jäin kiinni tässä ketjussa altteristani. katsos tuo alapuolella oleva vastaukseni joka alkaa "totta kai kehoittaa. puskan mafia kirjoittelee täällä..." oli vastaus itselleni, eli viivanimimerkille. ja kas kummaa se viesti poistettiin samaan aikaan kun poistui eräs . nimimerkillä kirjoittamani aloitus.
näin meidän vhh joukko täällä vaan harvenee, kun jäädään alttereista kiinni. ha ha haa. onpa hassua.
mutta se sun altterisi "rasvaista menoa" on ihan huippu. etenkin kun käytät sitä vain nautittuasi hieman ponua.
6% suomalaisista karppaa, mutta kaikki vastasi samaan kyselyyn 4 eri nimellä. se meille vhh tuttua puuhaa.
yksi vhh tulee, neljä nimimerkkiä ilmestyy. ho ho hooo. onpa hauskaa.
"Lasken kalorit tarkkaan ja syön nyt rutkasti enemmän kaloreita proteiini-vihannespitoisella elämäntavalla kuin silloin, kun söin perunaa ja leipää sekä kevyttuotteita. "
Mattilan valemylly pyörii. Ei kai kukaan usko että olet elänyt perunalla ja leivällä ja jollain kevyttuotteilla. Ei edes mitään levitettä tai muuta leivän päällä? Ei ihme ettei siskosikaan ole vakuuttunut VHH-jutuistasi.
Perunasta tulee muuten alle 5% suomalaisten päivittäisestä energiasta. Älkää siis kehdatko väittää aina lihoneenne perunalla.