Käyn 3kertaa viikossa noin 5kilometrin kävelylenkillä vai johtaako tämä siihen että hyöty on plus miinus nolla ku yritän saada lihaksia? Ainakaan musta nuo lenkit ku on vaan viitisen kilsaa ni ei oo kovin "energiaa kuluttavia" jos joku tietää ni vois vastata jotain harjoittelen siis treenaan myös sen samaisen 3 krt viikossa! Kehonrakentajat varmaan osais sanoa jotain ku kyse lienee siitä että miten keho käyttäytyy jos lenkkeilee treenauksen lisäksi säännöllisesti.
haittaako jos treenin lisäksi
....................
2
61
Vastaukset
- PATTI KASVAA
NO EI VARMASTI HAITTAA PÄIN VASTOIN SINUN PITÄÄKIN HARJOITELLA AEROBISTA LIIKUNTAA SÄÄNÖLLISESTI. ITSE OLEN HARRASTANUT VOIMA HARJOITTELUA 15 VUOTTA JA KÄYN UIMASSA TEEN 4-5 KM LENKKEJÄ 1-3 KERTAA VIIKOSSA EIKÄ LIHAS MASSANI OLE HÄIPYNYT MIHINKÄÄN.EI MUUTA KUN LENKILLE SIITÄ.JA HYVÄÄ JOULUA JA HYVÄÄ UUTTA VUOTTA SINULLE.
- ISOLAATTI
Tietoisku! 5km juoksu kuluttaa suunnilleen saman verran kuin 5km kävely.
Ei siitä saliharrastukseen haittaa ole, päinvastoin! :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad621208- 42901
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että335685- 51661
- 51638
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän116636- 99613
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38605- 76582
- 56574