Karppaus: Mitä lounaaksi töihin? Ehdotuksia?

Anne P

Hei te kaikki karppaajat!

Mitä otatte lounaaksi töihin ? Töissä ei ole mahdollista käyttää mikroa. Olen aloittamassa karppausta ja olisi hyvä kuulla vinkkejä lounasruuaksi /välipalaksi.

terveisin Anne P

13

4295

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kj.mаttila

      Syytä onkin kysellä koska vaihtoehtoja on todella vähän ja valmistaminen hankalaa. Että tervetuloa puisevan ruoan maailmaan.
      ainoa mitä minä pystyn sanomaan ruoan sisältöön on se, että osta töihin valmiiksi vitamiinipillereitä, ruasta et ravinteita tule VHH:lla riittävästi saaman.

    • pahakarppi1

      Kukkakaalia jota on ensin mehustettu pari viikkoa Veijon vanhojen sukkien sisällä saunanlämmössä. Palanpainikkeeksi kipollinen raakaa kananmunaa. Movicolit kannattaa ottaa heti aamusta.

    • kj.mаttila

      hienoa kopiomattila ja pahakarppi, ojennatteko lapsellenne kiven kun hän pyytää leipää. olette ääliöitä. puskan seuraaminen sen juuri tekee ja ylenmäärinen hiilihydraatti

    • joku vaan

      Itse syön jonkin verran majoneesipohjaisia salaatteja. Lisukkeeksi kanaa, meetwurstia, keitettyä kananmunaa, fetajuustoa jne..

      Yleensä syön lounaspaikassa, en vaan ola hiilihydraattilisukkeita.

    • 5h5253yn

      Leipää ja perunoita. Karppaile sitten taas kotona.

      • Anonyymi

        Kymmenen vuotta ja silti pakko kommentoida kuinka kehitysvammainen vastaus


    • loisto2

      Hei!
      Harmi ettet voi lämmittää ruokaa, se vähän rajoittaa. Laittaisin erilaisia salaatteja ja raasteita eri päivinä. Myös grillatut vihannekset on ok, jos maistuu kylmänä.Niiden kanssa sitten kylmänä kanaa, paistia, fetaa öljyssä,tonnikalaa öljyssä, sardiineja yms. Sitten voisi ottaa mantelileipää (reseptin saa netistä) ja vaikka viipaleina jotain rasvaista juustoa. Tärkeää on syödä paljon luonnonrasvaa, koska sillä nälkä pysyy loitolla ja välipalojen tarvetta ei tule. Jos tulee tai muuten haluaa herkutella, voi ottaa vaikka pähkinöitä joiden sekaan murustaa muutaman palan suklaata.
      Onnea valitsemallasi tiellä, tulet kokemaan niin hyvän ja energisen olon ettet arvannutkaan millaista voi olla!
      t. vuoden ja 12 kiloa karpannut

    • Liana

      Minä pidän salaateista, joissa on runsaasti kanaa, tonnikalaa, kananmunaa tai juustoa. Tai kaikkia niitä. Kastike kannattaa ehkä kaataa päälle vasta töissä, pysyy salaatit tuoreempana. Siemenet ja pähkinät vaihtelevat kivasti. Kotona voi tehdä myös smoothien valmiiksi. Jugua ja vihanneksia, avokadoa.

      Uunissa tehtyä munakasta voi syödä myös kylmänä ja vaihdella makuja, sekaan erilaisia lihoja, juustoja...

    • --------------------

      Nyt on myös markkinoilla VHHleipiä niitäkin voi välillä ottaa salaatin sijasta ettei kyllästy ja varmaan valmiiden VHH ruokien kirjo kasvaa kun kysyntää on..

    • Liana

      Noissa karppileivissä on valitettavasti lisättyä gluteenia eikä se ole ollenkaan hyvä juttu. Itse suosisin kokojyväruisleipää, juurella tehtynä vielä. Pala tai kaksi ei kaada ketään.

      Mutta jos on suolisto-ongelmia, niin kannattaa olla kokonaan ilman leipää.

    • ---------------

      no joo pari palaa ruisleipää on n.20g/hh..

    • karppikissa

      Kyllä sitä lounasta löytyy karpille. Salaattia voi tehdä monenlaista. Pähkinät maistuvat ja täyttävät. Paistetun munan voi rullata tortillaksi. Täyttävät raejuusto ja rahka pitävät pitkään kylläisenä, niiden kera vähän marjoja niin vitamiinit virkistää. Juusto-leikkele-kasvikset-rullia on kiva napostella ja ainahan voi mielikuvituksen loppuessa turvautua proteeinijuomiin ja patukoihin. Kannattaa tutustua myös karppaus.info sivun resepteihin.

    • sakkeee111

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      90
      4596
    2. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      29
      3324
    3. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3162
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      51
      3007
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2935
    6. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      321
      2766
    7. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      43
      2669
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      235
      2428
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      25
      2236
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      47
      2185
    Aihe