hei

kehonrakentaja

olen nuori alle 20-vuotias poika ja haluaisin tietää miten lihakset saisi kasvamaan nopeammin. Tällä hetkellä käytän weiderin menetelmää ja haluaisin kropastani mahdollisimman trimmatun.tulokset on noussut mutta liian hitaasti minun makuuni.Kirjoitelkaa vinkkejä.

6

75

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uytredgkkhgdstilgeti

      Mitä haluat tietää?

      Tärkeimmät asiat:

      -oikeanlainen treeni
      -oikeanlaista ruokaa
      -tarpeeksi lepoa

    • -

      Sellanen Timmi voimakas kroppa vaatii sen useamman vuoden treenaamisen. Onnistumisesta ja intensiteetistä riippuen. Jos haluaa että on lihastakin niin sellasen 5 vuotta kun treenaa oikeen kunnolla niin rupee jo jotain olemaankin.

      • kehonrakentaja

        kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.


      • en suosittele alussa
        kehonrakentaja kirjoitti:

        kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.

        Massanlisääjillä tulee helposti läskiä, jota on taas vaikea saada pois


    • -

      Ei se massanlisääjä mitään ihmeainetta ole. Hiilaria ja proteiinia niinkuin muutkin aineet. Hiilaria vaan on suhteessa enemmän. Massaa saat paremmin ja fiksummin kuin syöt terveellisesti mutta hieman yli kulutuksen niin sitä rupee kertymään eikä pelkkänä läskinä.

    • MF MANNE

      kirjota google kuvahakuu john morrison tai muita wwe tyyppei muskeleita löytyy

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      123
      1964
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      131
      1874
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1794
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1465
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1392
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      516
      1076
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      972
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      916
    9. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      882
    Aihe