hei

kehonrakentaja

olen nuori alle 20-vuotias poika ja haluaisin tietää miten lihakset saisi kasvamaan nopeammin. Tällä hetkellä käytän weiderin menetelmää ja haluaisin kropastani mahdollisimman trimmatun.tulokset on noussut mutta liian hitaasti minun makuuni.Kirjoitelkaa vinkkejä.

6

91

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Uytredgkkhgdstilgeti

      Mitä haluat tietää?

      Tärkeimmät asiat:

      -oikeanlainen treeni
      -oikeanlaista ruokaa
      -tarpeeksi lepoa

    • -

      Sellanen Timmi voimakas kroppa vaatii sen useamman vuoden treenaamisen. Onnistumisesta ja intensiteetistä riippuen. Jos haluaa että on lihastakin niin sellasen 5 vuotta kun treenaa oikeen kunnolla niin rupee jo jotain olemaankin.

      • kehonrakentaja

        kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.


      • en suosittele alussa
        kehonrakentaja kirjoitti:

        kyllä. Mutta kannattaako ruveta käyttämään massanlisäys valmisteita? auttaako ne mitään. Käytän proteiini ja kreatiini valmisteita.

        Massanlisääjillä tulee helposti läskiä, jota on taas vaikea saada pois


    • -

      Ei se massanlisääjä mitään ihmeainetta ole. Hiilaria ja proteiinia niinkuin muutkin aineet. Hiilaria vaan on suhteessa enemmän. Massaa saat paremmin ja fiksummin kuin syöt terveellisesti mutta hieman yli kulutuksen niin sitä rupee kertymään eikä pelkkänä läskinä.

    • MF MANNE

      kirjota google kuvahakuu john morrison tai muita wwe tyyppei muskeleita löytyy

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      72
      4657
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      71
      4449
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2977
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      73
      2873
    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      22
      2186
    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      58
      2008
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1699
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1513
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      112
      1389
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1298
    Aihe