siis pitäisi saada sixpack kesään mennessä olen 160cm pitkä ja 53kg painava. en tiedä miten pitäisi treenaa jotta saisi näkyvän sixpackin!!!
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vatsamakkarat pois
Juoksua ja kävelyä ja vatsalihasliikkeitä päivittäin 5 kk ajan.