Laihdutuksen ruuat

ruokailija

Joo elikkä olen aloittanut "laihdutuksen" näin joulun jälkeen. Tai oikeastaan se on kiinteytystä. Mutta kuitenkin..
Haluaisin kysyä että onko maapähkinävoi terveellistä ?
Ja onko ok jos syö maitorahkaa ja lisää siihen vähän mansikkahilloa ?

Ajattelin aloittaa seuraavanlaisen ruokavalion

aamiainen; kaurapuuroa ja vähäkalorista vadelmamehukeittoa
lounas; se mitä koulussa on ja kaksi näkkäriä
välipala; kaksi paistettua kananmunaa ja pari mandariinia
päivällinen; terveellistä kotiruokaa
iltapala; jokatoinen päivä fazer alku jyväpala leipää ja 17% goudajuustoa, ja jokatoinen päivä maitorahkaa ja vähän hilloa. Jos jää nälkä niin mandariinia tai paistinpannulla ilman rasvaa paahdettuja auringonkukan siemeniä.
lisäksi juon jokapäivä väh. 1 kuppi teetä. Ja juon vain vettä, ja iltaisin lasin maitoa
ja lisäksi kaikenlainen herkkulakko, mutta saatan _joskus_ esim lauantaisin syödä kohtuudella jotain hyvää.

eli onko tämä hyvä ruokavalio pienimuotoiseen kiinteytykseen ?

0

87

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia

        "Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoaine­tuki­järjestelmän, kun energianhinnat nousi
        Maailman menoa
        36
        2769

      2. Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta

        🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs
        Maailman menoa
        18
        2587

      3. 100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman

        Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es
        Maailman menoa
        43
        2278

      4. Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin

        Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks
        Maailman menoa
        20
        1871

      5. Iso poliisioperaatio Lapualla

        Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo
        Lapua
        38
        1592

      6. Olen aika varma

        että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa
        Ikävä
        51
        1555

      7. Oletko nähnyt hänet ilman...

        Vaatteita!?
        Ikävä
        38
        1483

      8. Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys

        Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä
        Maailman menoa
        25
        1363

      9. Oon niin surullinen

        Ettei meistä tullut sitä mitä toivoin
        Ikävä
        29
        1215

      10. Mitä sitten odotat

        Jos seurailet vain tekemisiäni
        Ikävä
        26
        1151
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt