Joo elikkä olen aloittanut "laihdutuksen" näin joulun jälkeen. Tai oikeastaan se on kiinteytystä. Mutta kuitenkin..
Haluaisin kysyä että onko maapähkinävoi terveellistä ?
Ja onko ok jos syö maitorahkaa ja lisää siihen vähän mansikkahilloa ?
Ajattelin aloittaa seuraavanlaisen ruokavalion
aamiainen; kaurapuuroa ja vähäkalorista vadelmamehukeittoa
lounas; se mitä koulussa on ja kaksi näkkäriä
välipala; kaksi paistettua kananmunaa ja pari mandariinia
päivällinen; terveellistä kotiruokaa
iltapala; jokatoinen päivä fazer alku jyväpala leipää ja 17% goudajuustoa, ja jokatoinen päivä maitorahkaa ja vähän hilloa. Jos jää nälkä niin mandariinia tai paistinpannulla ilman rasvaa paahdettuja auringonkukan siemeniä.
lisäksi juon jokapäivä väh. 1 kuppi teetä. Ja juon vain vettä, ja iltaisin lasin maitoa
ja lisäksi kaikenlainen herkkulakko, mutta saatan _joskus_ esim lauantaisin syödä kohtuudella jotain hyvää.
eli onko tämä hyvä ruokavalio pienimuotoiseen kiinteytykseen ?
Laihdutuksen ruuat
ruokailija
0
86
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin Enter-napilla tehdään miljardi euroa - Helsingissä
"Ei se nyt niin kovin ihmeelliseltä näytä. Tavallinen nappi, musta muovinpala, joka kököttää parikymppiä maksavan mustan2018844- 695805
- 245377
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni415271Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv385114Ben Z: "SDP ei ole ollut 50 vuoteen näin huolissaan velasta"
"– Olen ollut eduskunnassa noin 50 vuotta, eikä SDP ole koskaan ollut niin huolissaan velasta kuin nyt. Se on tietysti h835020- 624533
- 434207
Mitä luulet, miten Martina Aitolehti pärjää Erikoisjoukoissa?
Kohujulkkis, yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukot on543515- 493185