Eli tyttöystäväni on kovasti ihannepainossa, mutta hän on silti pulska.
Hän syö melko vähän hiilareita (alle 100kcal päivässä aina), käy lenkillä päivittäin, kerran viikossa salilla, joskus ratsastamassa tai uimassa ja tekee vatsalihaksia päivittäin. Hän syö vain 1200kcal päivä enimmillään, usein paljon vähemmän.
Ateriat on usein lihaa ja kasviksia. Leipää ei juuri ollenkaan.
Millä hän voisi laihtua? Lihaksia hänellä ei ole eli ei ole kysymys siitä että näyttäisi isommalle.
Hän syö melko vähän hiilareita (alle 100kcal päivässä aina), käy lenkillä päivittäin, kerran viikossa salilla, joskus ratsastamassa tai uimassa ja tekee vatsalihaksia päivittäin. Hän syö vain 1200kcal päivä enimmillään, usein paljon vähemmän.
Ateriat on usein lihaa ja kasviksia. Leipää ei juuri ollenkaan.
Millä hän voisi laihtua? Lihaksia hänellä ei ole eli ei ole kysymys siitä että näyttäisi isommalle.
Vastaukset 50
Vanhimmat
Sen takia tämä täällä, että miten voisin nätisti naisen kannalta sanoa että pudottaisi vaikka 5-10kg?
Et mitenkään koska sinun täytyy olla todella törppö jos sanot tyttöystävällesi, jolla on tuollaiset mitat, yhtään mitään painosta. Pullukkuus on sinun silmissäsi ja teet fiksusti jos siirryt takavasemmalle ja etsit laihan tyttökaverin.
Olet pojankloppi vaikka väität iäksesi 30 v. Miten ihmeessä voit tietää noin tarkasti kaikki syömiset - olet varmasti jotekin sairas tai muuten vain vinksahtanut.
Toivottavsti tämä kuitenkin oli provo!
Oletko ihan varma, että nuo ovat hänen mittansa? Noissa lukemissa ei oikein pullukka kyllä pysty olemaan. Ja jos on vain "laiha läski", niin eihän siihen painonpudotus auta, tulee vain kamalamman näköiseksi jos vielä tuosta pudottaa painoaan.
Kaikilla ihmisillä on lihakset, liikunnalla niitä voi vahvistaa. Mutta jos hänen ulkonäkönsä on sinulle niin suuri ongelma, kannattaisiko ehkä päästää hänet menemään. Voisit vaikka käydä juttelemassa ammattilaisen kanssa, mistä päähänpinttymäsi johtuu. Et pääsisi tuhoamaan kenenkään elämää ja itsetuntoa ainakaan.
Itse olet läski saa.tanan idiootti
Voi jukulauta jos joku mies uskaltaisi tulla minulle esittelemään laihduttamista, niin se olisikin hänen viimeinen sanansa minulle, minä kelpaan ihan omana itsenäni sille joka minua rakastaa, ja ei ole koskaan tarvinnut sanoa painoja ja pituuksi kellekkään, miksi jotkut ihmiset ovat niin itskkäitä että haluaisivat ottaa minuuden toiselta.
mitaten ei ole varaa laihduttaa yhtään. Viiden kilon laihdutus veisi jo selvästi lievän alipainon puolelle. Riippuu tieten henkilöstä, mutta pitemmällä ajalla jotain negatiivisia seurauksia siitä tulisi. Miksi haluaisit tuollaista?
"miten voisin nätisti naisen kannalta sanoa että pudottaisi vaikka 5-10kg?"
Voi voi! Ongelman ydin on siinä, kuinka sinä oppisit hyväksymään tyttöystäväsi omana itsenään. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Täydellisyyden vaatiminen toiselta kielii huonosta itsetunnosta. Tyttöystäväsi on normaalipainoinen ja omaa kertomasi perusteella terveet elämäntavat. Jos hänen ruumiinrakenteensa ei miellytä sinua, niin ongelma on sinulla ei hänellä.
"Täydellisyyden vaatiminen"?
Tuo tyyppihän ei vaadi täydellisyyttä, vaan sairaalloista laihuutta! Hän on tosi vaarallinen poikaystävä yhtään kenellekään!!!
Siis tahdot että naisesi on n170cm ja painaa 50kg? Tiesitkö että hän on sen jälkeen alipainoinen, eikä pääse edes verenvuovutukseen.
Näyttää siltä, että ongelma ei ole tyttöystäväsi painossa.. Miksi et hyväksy naistasi sellaisenaan? Oletko sinä täydellinen? Vai hyväksytkö edes itseäsi?
Järkyttävää
Tän on pakko olla vitsi... mitä suosittelisit rapakintulle miehelle? No paljon proteiinia ja salia tietysti! Nyt molemmat bodaamaan! Teiltä puuttuu lihakset!
Hyvä provo. 1200 kcal enimmillään ja usein paljon vähemmän? Oletko varma, että kyseessä on nainen eikä esimerkiksi marsu?
En yleensä tykkää sinusta (tsori nyt vaan), mutta nyt kyllä pistit aika hyvän! Muhhahhhaa! Sait hymyn kasvoilleni.
Onhan se mukavampi kun "pilkka" ei osu omaan nilkkaan ;)
Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja olin vuosia alilääkitty.
Syömällä 1200 kcal pysyin hädintuskin samassa painossani. Laihtuakseni puoli kiloa viikossa minun täytyi syödä vain 700 kaloria päivässä ja hiton vaikeaa laihtuminen oli silloinkin.
Sittemmin, kun lääkitys meni kohdalleen, laihduin yhtäkkiä kolmessa viikossa kolme kiloa, vaikka söin yli 1000 kaloria päivässä.
Tietääkseni olen nainen, enkä marsu.
Hänen ravintonsa on puutteellinen. Kyllä liikunnalla laihtuu jos sitä oikeasti tekee riittävästi päivässä. Terveellisesti kannattaa syödä niin kasvaa vähän lihaksiakin.
myös alipainon puolelle? Varmaan niinkin, mutta miksi hakea itselleen vaikeuksia 8/
Sinulle hyväkuntoinen mies: Uskotko tosiaan, että alipaino saavutetaan liikunnalla?
Liikunnalla kasvatetaan lihasmassaa. Lihakset painavat läskiä enemmän, joten lihaksikas ihminen on paljon painavampi kuin samankokoinen laihaläski.
Sairaalloinen alipaino (jota ap. tyttöystävältään vaatii) saavutetaan anoreksialla eli syömättömyydellä, ei kuntoilulla.
uskon...kun teet tarpeeksi työtä varmasti laihdut, ei metsurit ole lihavia eikä muutakaa pitkäkestosta ruumiillista työtä tekevät. paskat liikunta mitään lihasmassaa lisää enintää lihastyö.
No DAA.
Itselläni oli sama ongelma, mutta syy selvisi: kilpirauhasen vajaatoiminta. Jos söin yli 1200 kcal, lihoin(!). Laihduin puoli kiloa viikossa, jos söin n. 700 kcal päivässä, eli törkeän vähän.
Kun hormonitoiminta palautui lääkityksen myötä kohdilleen, laihduin ensi alkuun kilon viikossa. Olin jo tottunut syömään aivan liian vähän. Nyt saa syödä normaalit n. 1500 kcal päivässä ja paino pysyy samana.
Mutta silloinhan pitäisi aloittajan naisellakin painon nousta. Nythän se on ihan normaali, hoikka.
Miksi painoin pitäisi nousta? jos syöminen on suhteutettua elimistön energiankulutukseen, paino ei välttämättä nouse. Tuolla liikuntamäärällä painon nouseminen olisikin vaikeaa.
En ole karppaaja, mutta sen tiedän että ne lasketaan grammoissa eikä kaloreissa.
Provoilua taas.
TAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS.
-Ihminen ei laihdu jos ruokavaliosta puuttuu rasvat, sitä pitää olla n 20%
-aivot, naisen hormonitoiminta, aineenvaihdunta ja lihakset tarvitsevat energiaa, proteiineja, kalsiumia, vitamiineja...
-ei voi koko ajan elää n 1000 kcal/pv. Kuulostaa vaaralliselta. Se on liikkuvalle ihmiselle liian vähän. Ihmisen pitää syödä. Tarkista ruokavalio. Tai naisesi saa osteoporoosin ja ties mitä ennen aikojaan. Ja säästöliekki on todellinen ilmiö. Jos elimistöä pitää liian kauan nälän partaalla, se alkaa varastoida ja aineenvaihdunta säätyy säästöliekille. Vain puolustautuakseen ja pitääksen ihmisen hengissä. Pitäkää kone terveesti käynnissä ja vatsa toiminnassa.
Pitääkö tuon kokoisen ihmisen mielestäsi laihtua?
Sinun on syytä vapauttaa tyttöystäväsi kontrollifriikistä itsestäsi, ja etsiä joku oikeasti anoreksiaa sairastava. Silloin te kaksi sairasta voisitte yhdessä vahtia niitä kaloreita. Saisit varmasti suurta mielihyvää, kun pääsisit niin läheltä seuraamaan anorektikon hengiltä kuihtumista.
miten voi olla pulska! jos 10kg ois lisää niin oisin huolestunut kohta...
Moni nainen vaikka möisi miehensä uralvuoristoon yksinäiselle miehelle viihdyttäjäksi, jos pääsisi tommosiin mittoihin ja itsekuri riittäisi syödä noin hyvin. Sekä liikkua paljon.
Käy katsomassa silmälääkärissä lasiesi kaarevuuden, taitaa se pyöristää...Ei todellisuus.
Tuon kokoinen nainen saa kuulla naisilta jatkuvasti olevansa hoikka jne. ja luultavasti fiksuilta miehiltäkin - joskin miehet tapaavat kehua eri asioita kuten "hyvä perse".
Kaikkien ruumiinrakenteen ei tarvitse miellyttää, mutta joudutte aivan itse olemaan riittävän fiksuja etsiäksenne ihmisen, jonka läsnäollessa viitsitte käyttäytyä ihmisiksi. Tehän olette jokaisen ideaalikumppani, niin sanottavaa tuskin voisi toiseen suuntaan ollakaan.
Ai niin - samoissa mitoissa kuin kuvattu henkilö, syömisen ja liikunnan määrät tuntuvat käsittämättömiltä... luulisi olevan jo toivomasi luuranko. Siksi otankin tämän provona. :)
Sua sitten hirveesti kiinnostaa noi mitat...........painot..........pituudet ja paksuudet?
Mikä niissä kiehtoo niin kamalasti????????
onneksi en omista sun tyyppistä miestä YÄK!!!!
normaalipainoinen sun tyttöystäväs on.
http://www.youtube.com/watch?v=_Z-cZNp2_e0
Mitäpä jos vain haet apua oman pääsi ongelmaan. Se ei nimittäin ole ihan pieni aloitustekstisi perusteella.
Sanoisin että käynti optikolla kannattaisi - sinulle nimittäin. Ei noilla mittasuhteilla mitenkään voi olla pullukka, tai sitten olet katsellut liikaa anorektisten mallityttöjen kuvia.
Vertailun vuoksi: itse olen 158/63, jolloin painoindeksini on 25 elikkä lievästi ylipainoinen (24 olisi vielä ns. normaalipainoisen puolella), enkä koe olevani vielä kovinkaan pullukka - vaatekokoni on useimmiten 38.
Olet kyllä aika pullukka kuule noilla mitoilla. Anteeksi vain.
Jaa-a. Mitenkäs sitten selittyy tuo pieni vaatekokoni? Talvitakkinikin, joka ei todellakaan kiristä mistään kohdin, on kokoa 34.
Ja hyvin vielä mahdun hoikan kultani kainaloonkin...
Ehkä sinun kannattaisi vähän tulla esim. meille terveydenhoitoalalle katsomaan, miten siellä pullukkuus määritellään.
Pieni vaatekoko selittynee vähäisellä pituudellasi.
Normaalipainossa on. Normaali painoindeksi.
Kyllä ihminen laihtuu ihan muistakin syistä vaikka puuttuisikin rasvat. Stressaava työntahti on laihduttavaa, suru ja menetys, rakastuminen toiseen ihmiseen, ja aliravitsemus.
Miksi oikeastaan olla kiinni vieraiden ihmisten paino asioissa, sillä jokainen painaa omansa verran, ja pitäisi olla tyytyväinen että saa ylimainkaan olla terve. Kun paranee jostain sairaudesta mihin tavallisesti ihmiset menehtyy, niin ei varmana ajattele niin pinnallisia asioita kun normaalipainoisen ihmisen painoa,
Massaa lähtee syömällä kulutusta vähemmän ja tulee syödessä enemmän. Lihaa, luuta tai rasvaa missäkinpäin haluaa on tietty mielipideasia, ja vaikka luurangoissa ei mitään vikaa olekaan, ittellä ollut hauskinta kun on jotain mistä pitää kiinni.
Olen 168 cm pitkä ja painan 50 kg. Olen hoikka, ja olen koko elämäni ollut ALIpainoinen. Lasten syntymien jälkeen imetysaikana painoni on noussut parhaimmillaan 56 kiloon, ja vaatekokoni on kasvanut numerosta 34 kokoon 36-38. Tämä on palautunut kuitenkin aina imetyksen päätyttyä. 56-kiloisena todellakin NÄYTÄN pullealta, sillä paino kertyy tasaisesti koko kehoon, jopa kasvoihin, joista tulee noinkin vähäisen painon lisäyksen seurauksena uskomattoman pyöreät. Massuun, rintoihin ja pebaan tulee lisää fylliä. Ilmeisesti fysiikkani vain on luotu n. 50 kg:n painolle, jolloin kasvoni näyttävät "normaaleilta". (En ole koskaan ollut mikään lommoposkinen ihminen, niinkuin jotkut hoikat ihmiset) En pysty mitenkään lihottamaan itseäni, se ei vaan onnistu millään. En pysty syömään niin paljoa, että paino nousisi, ainoastaan raskauden jälkeiset, imetykseen liittyvät hormonaaliset muutokset voivat saada lievän painonnousun tilapäisesti aikaan.
Jos et ole tyytyväinen naisesi ulkonäköön, niin älä sentään viitsi olla niin urpo, että vaatisit häntä laihduttamaan. Se voi olla hänen fysiikallaan vaikeaa, ja omaa luonnollista painoa alemmaksi laihduttaminen voi vaikuttaa hormonitoimintaan ja jopa hänen mielialaansa. Saattaisit saada hoikan, mutta onnettoman tyttöystävän. Toisaalta sanot, ettei hänellä ole lihaksia. Siispä kuntosalilla huhkiminen voisi tuoda tuloksia kehon koostumusta muuttamalla. Lihakset kun painavat enemmän kuin "läski", joten vaikkei paino muuttuisikaan, kehon muoto ja ulkonäkö varmasti muuttuu. Ehkäpä voitte alkaa yhdessä käymään kuntosalilla? Älä vihjaile ulkonäöstä, vaan kannusta häntä hyvistä suorituksista tai saavutuksista, ja tee liikunnasta kanssasi hauska harrastus!
Loppujen lopuksi, jos ulkonäkö oikeasti sua vaivaa, on ehkä parempi vaan vaihtaa tyttöystävä enemmän omaa silmää miellyttävään? Kyllä tyttöystäväsi sen ennemmin tai myöhemmin huomaa, jos et ole häneen tyytyväinen.
168 cm ja 58kg mitoilla varustetulla tyttöystävälläsi voi hyvinkin olla rasvaprosentti siltikin hurjat 30%, vaikka painoa BMI:n mukaan (20,5) hoikan määrä, ja siksi hän näyttää pikkuisen löysältä/pyöreältä. Sanoit itsekin, että hänellä ei ole juurikaan lihaksia. Jos hänellä olisi enemmän lihaksia, näyttäisi hän tosi hoikalta tuossa painossa, suorastaan laihalta, ja silloin hänen mittansa olisivat luokkaa 168cm 58kg ja rasvaprosentti 20%. Siis ylimääräinen rasva korvataan lihaksella ja hän on hoikan näköinenkin tuossa muuten todella hyvässä kilomäärässä. Siinä hyvin yksinkertainen vastaus!
Lisättäköön, että tyttöystäväsi kannattaisi mielummin laihduttaa esim. 3-5kg rasvaa ja lisätä liikunnan avulla 2-3kg lihasta. Tekee painon muutosta VAIN miinus 1-2kg, mutta kroppa tulee hoikan näköiseksi.
Hän on varmaan löllykkä ilman lihaksia. Lisää ruokaa ja lisää treeniä.
Unohdit ne kolme tärkeintä mittaa:
Rintakehän
Uuman
Lantion
Ymmärsin aloituksen selkokielellä. Ymmärsin myös, miksi tämä on kirjoitettu tähän osioon. Kysehän on siitä, että aloittaja, joka on mies, ei ota ollenkaan tosissaan sitä, että nainen sanoo itseään lihavaksi ja siksi kirjoitti varsin ironiselta näyttävän aloituksen. Tällä naisella se ongelma on. Naisen logiikkahan on sitä, että vaikka pituuteen nähden paino olisikin oikeassa kuosissa, niin jos ei kuitenkaan ole mallin mitoissa, ei hän voi sanoa itseään muuksi kuin lihavaksi. Pyydänkin omalta osaltani herättämään keskustelua tästä ilmeisen arkaluontoisesta aiheesta, eli naisen logiikasta, mitä tulee oman vartalon määritykseen.
Oliko tämä ironiaa, provosointia? No en tiedä..minusta jos tämä on totta ( mitä epäilen) miehen kannattaa etsiä laihempi koska nyt jo normaalipainoisen liikuntaa harrastavan houkutteleminen laihduttamiseen ei ole oikein. Syömisongelmat on aika vakavajuttu...
vihjaa sille ottamalla itsellesi hoikempi nainen "ystäväksi" ja esittelet tämän uuden bestiksen tyttöystävällesi. Vietä parit viikonloput tämän hoikan naisen seurassa mökillä tai jossain muualla nauttien ajasta ja anna tyttöystävän tietää kaikki.
Kyllä menee vihje perille ja samalla saat nauttia uuden ihanan hoikan ystävän seurasta.
Sanoisin, että kahden viikon sisällä putoaa paino sen 10-15 kiloa helposti.