heissan..kunka usein muut laihduttajat käy puntarilla?itsellä pakkomielle käydä joka aamu..toisiina aamuina paino noussut ja rupee harmittamaan mutta en ole luovuttanut kun nyt oli taas laskenut..jee viikko ja -2,2kg.pitäis vissiin käydä vaan kerran viikossa mutta oon niin kärsimätön ja toivon ja haluan että paino tippuu joka päivä ainakin sen 100g..
kuinka usein vaakan?
6
98
Vastaukset
- Renau
Itsestäni ainakin tuntuu, että kerran viikossa on sellainen sopiva tiheys. Jos käy kovin tiheään monet muuttujat saattaa vääristää sitä tulosta: päivän suola-annos, edellisestä ateriasta kulunut aika jne...
- BondTooni
Minä käyn joka aamu. Pissattuani ja alusvaatteisillani. Merkkaan vielä lukeman ylös, näin olen tehnyt jo vuosien ajan, saan kivat tilastot. :D No ihan joka aamu en tietenkään onnistu punnitsemaan, joten en kilahda esim. vieraisilla yöpyessä. Tämähän on aika henkilökohtaista, miten kenenkin kannattaa tehdä. Itselläni tuo päivittäinen punnitseminen pitää ruodussa, antaa suuntaa, kun siihen osaa niin asennoitua. Pienistä heilahteluista en huolestu, mutta jos painokäyrä näyttää kohoavalta, silloin tiedän tehdä jotain. Myös välillä päivällä käyn puntarilla, ihan katsoakseni miten sujuu.
Olen tällainen jo pidempään painoani tarkkaillut, mutta uskoisin että jos yhtäkkiä alkaa laihduttaa ja syynätä painoaan, voi olla tuhoisampaa, kun se paino ei laske kuitenkaan kenelläkään ihan tasaisesti, ja sitten pääsee pahasti pettymään ja lyö helposti lekkeriksi. - Vanha Jojo
Ei kannata juosta joka päivä vaa'alla, siinä vain turhautuu. Paino EI nimittäin nouse eikä laske yhdessä päivässä, vaan kyse on nestetasapainon vaihteluista. Niiden vuoksi paino voi vaihdella jopa pari kiloa vuorokaudessa. Kerran viikossa riittää.
Muista, kärsimätön, etteivät ne kilot ole päivässä ja parissa tai edes kuukaudessa tulleetkaan. Jos onnistut laihtumaan pysyvästi, ei ole mitään väliä sillä, kuinka kauan projektiin on mennyt. Ainoa, millä on merkitystä, on tuloksen pysyvyys. Hidas laihdutus tuottaa usein pysyvämmän tuloksen kuin pikakuurit. - digital
Minä käyn myös joka aamu. hyvin pystyy seuraamaan mihin suuntaan ollaan menossa, tietty paino voi näyttää illalla pari kiloa enemmän, mut se on vain normaali vuorokausi vaihtelua..
- kypsätäti
Minä punnitsen joka ikinen aamu ja merkkaan painon ylös. Painoni vaihtelee erittäin herkästi nesteen kertymisen vuoksi kolmekin kiloa päivässä. Vasta omista merkinnöistä näen, mihin suuntaan paino on menossa. Vaatteetkaan kun eivät kerro sitä minulle, sillä ärtyneen suolen vuoksi maha turpoaa vähän väliä parissa tunnissa jopa kaksi vaatekokoa.
Jos punnitsisin kerran viikossa, punnitus voisi osua kerrassaan väärälle päivälle joko niin, että maha on tyhjentynyt totaalisesti ja mitään suolaistakaan ei ole tullut syödyksi ja luulisin laihtuneeni edelliseen punnitukseen verrattuna yli 3 kiloa (jippii) tai sitten elimistö olisi tehnyt taas keräysoperaation ja luulisin lihoneeni peräti 5,5 kiloa (kerran olin viikon etelän suolaisten ruokien ja helteisten säiden armoilla ja olin saada slaagin palattuani kotipuntarille). - kg
kypsätäti kirjoitti:
Minä punnitsen joka ikinen aamu ja merkkaan painon ylös. Painoni vaihtelee erittäin herkästi nesteen kertymisen vuoksi kolmekin kiloa päivässä. Vasta omista merkinnöistä näen, mihin suuntaan paino on menossa. Vaatteetkaan kun eivät kerro sitä minulle, sillä ärtyneen suolen vuoksi maha turpoaa vähän väliä parissa tunnissa jopa kaksi vaatekokoa.
Jos punnitsisin kerran viikossa, punnitus voisi osua kerrassaan väärälle päivälle joko niin, että maha on tyhjentynyt totaalisesti ja mitään suolaistakaan ei ole tullut syödyksi ja luulisin laihtuneeni edelliseen punnitukseen verrattuna yli 3 kiloa (jippii) tai sitten elimistö olisi tehnyt taas keräysoperaation ja luulisin lihoneeni peräti 5,5 kiloa (kerran olin viikon etelän suolaisten ruokien ja helteisten säiden armoilla ja olin saada slaagin palattuani kotipuntarille).Joka aamu käyn.Aira Samulinista tuli joskus joku dokumentti jossa kertoi myös käyvän joka aamu vaa alla.Jos paino aamulla korkeampi kuin edellisenä, voi syödä hieman kevyemmin, ja näin paino pysyy aisoissa.Mutta kaikki saa punnita itsensä miten parhaaksi näkee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1041740Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081730Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1051650Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541418Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341376Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii477951Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50941Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115898Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai298877Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347826