Nii elikkäs otsikkohan jo kaiken kertoo niin kaikki ehotukset on tervetulleita :)
Paras rintalihasliike käsipainoilla
tissitkasvuun
4
2606
Vastaukset
- Juu,
jos on pienet painot, niin kädet suorina sivuille mahdollisimman monessa kulmassa vaaka- ja vinopenkissä. Isommilla käsipainoilla voi tehdä samalla tavalla kuin levytangolla.
- -
Täältä löytyy kans, mutta lontoon kielelllä.
Kato kohta Chest ja dumbell jos haluut että teet vain käsipainoilla.
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html - SkinnyVinny
http://www.youtube.com/watch?v=wJJpSkg8Isk
Chest dumbell flyes vai mikä se nyt oli. Ainakin minun käsittääkseni paras liike käsipanoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad671232- 42901
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että336701- 51661
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän116646- 51638
- 101625
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38605- 76592
- 56574