Kova treenari tai ei

massmonster82

Tällä hetkellä treenaan 4 kertaa salilla ja 2-3 kertaa kuntopuolta viikossa. Alussa tarkoitus oli päästä parempaan kuntoon armeijan jälkeen. Tällä hetkellä painoni on sama kuin aloitessani mutta luultavasti eri muodossa. Nykyisin tavoitteet on saada itseään kiinteämmäksi ja saada rasvoja vähemmäksi lihasmassasta tinkimättä. Onnistumiseen tosin vaadittaisiin muutamia muutoksia muutamalla osa-alueella muussa elämässä kuin treeneissä. Lisäksi salilla ei ole kuin silloin tällöin treenikaveri joten ihan kaikkea ei saa kaikissa liikeissä lihaksista tehtyä. Muuten treenarille "pyhä" kolmikko on kohtalaisessa kunnossa eli treeni, ruoka ja lepo. Huomioita, asioita ja omianne kokemuksianne otetaan vastaan.

0

210

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Puukotus Kajaanissa

        Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
        Kajaani
        57
        1391

      2. Taas henkirikos

        Kuka lienee nyt asialla.
        Ilomantsi
        26
        1010

      3. Tulisitko huomenna mun luo?

        🤗
        Ikävä
        78
        869

      4. Mitä söpö

        Mies mietit?
        Ikävä
        64
        768

      5. Nainen, tässä olen kahden vaiheilla

        Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa
        Ikävä
        69
        744

      6. Miten uskallan sua nähdä

        Kun vaikutat suuttuneelta :(
        Ikävä
        47
        722

      7. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

        Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
        Ikävä
        131
        675

      8. Minä en ole koskaan

        Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
        Ikävä
        89
        660

      9. Humalassa autolla ajo.

        Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
        Suomussalmi
        10
        642

      10. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

        Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
        Kotimaiset julkkisjuorut
        13
        626

      11. Suloinen ja herkkä

        Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
        Rakkaus ja rakastaminen
        31
        595

      12. Jäljitelmä Birginit

        Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
        Kotimaiset julkkisjuorut
        133
        559

      13. Hurja pako Kuhmossa

        19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
        Kuhmo
        4
        552

      14. Minä muistan

        Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
        Ikävä
        45
        550

      15. Vähän pitää

        Kiusia ja näyttää
        Ikävä
        93
        518

      16. Hyvää yötä hurmuri

        Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
        Ikävä
        24
        493

      17. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

        Katseesi on niin lumoava nainen💚.
        Ikävä
        18
        492

      18. Taidat olla

        Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
        Ikävä
        36
        465

      19. Pitäisikö seksille asettaa huvivero?

        (ja jos hankkisi todistuksen sen harrastamisesta velvollisuudesta tai lisääntymistarkoituksessa, saisi siitä vapautuksen
        Sinkut
        113
        464

      20. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

        pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
        Ikävä
        37
        461
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt