Kova treenari tai ei

massmonster82

Tällä hetkellä treenaan 4 kertaa salilla ja 2-3 kertaa kuntopuolta viikossa. Alussa tarkoitus oli päästä parempaan kuntoon armeijan jälkeen. Tällä hetkellä painoni on sama kuin aloitessani mutta luultavasti eri muodossa. Nykyisin tavoitteet on saada itseään kiinteämmäksi ja saada rasvoja vähemmäksi lihasmassasta tinkimättä. Onnistumiseen tosin vaadittaisiin muutamia muutoksia muutamalla osa-alueella muussa elämässä kuin treeneissä. Lisäksi salilla ei ole kuin silloin tällöin treenikaveri joten ihan kaikkea ei saa kaikissa liikeissä lihaksista tehtyä. Muuten treenarille "pyhä" kolmikko on kohtalaisessa kunnossa eli treeni, ruoka ja lepo. Huomioita, asioita ja omianne kokemuksianne otetaan vastaan.

0

138

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

        Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
        Maailman menoa
        564
        9266

      2. 24h Kirppis

        Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
        Jämsä
        13
        2365

      3. Suomessa eletään liian pitkään

        "Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy
        Maailman menoa
        184
        1485

      4. Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain

        Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja
        Joensuu
        19
        1209

      5. Näyttääkö kaivattusi

        Miten hyvältä ❤️
        Ikävä
        71
        940

      6. Sun ulkonäkö on

        Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.
        Ikävä
        41
        877

      7. Oletko koskaan

        Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?
        Sinkut
        72
        794

      8. Olen niin haaveillut

        Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo
        Ikävä
        57
        792

      9. En voi ottaa

        Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.
        Ikävä
        41
        732

      10. Tuo yksi tampio vielä ilmeisesti kuvittelee

        Että joku itkee peräänsä täällä vinkuen jotain utopistista kadonnutta rakkauttaan kaksoisliekit silmissä leiskuen. Pyhä
        Ikävä
        75
        642
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt