Kova treenari tai ei

massmonster82

Tällä hetkellä treenaan 4 kertaa salilla ja 2-3 kertaa kuntopuolta viikossa. Alussa tarkoitus oli päästä parempaan kuntoon armeijan jälkeen. Tällä hetkellä painoni on sama kuin aloitessani mutta luultavasti eri muodossa. Nykyisin tavoitteet on saada itseään kiinteämmäksi ja saada rasvoja vähemmäksi lihasmassasta tinkimättä. Onnistumiseen tosin vaadittaisiin muutamia muutoksia muutamalla osa-alueella muussa elämässä kuin treeneissä. Lisäksi salilla ei ole kuin silloin tällöin treenikaveri joten ihan kaikkea ei saa kaikissa liikeissä lihaksista tehtyä. Muuten treenarille "pyhä" kolmikko on kohtalaisessa kunnossa eli treeni, ruoka ja lepo. Huomioita, asioita ja omianne kokemuksianne otetaan vastaan.

0

198

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

        Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
        Maailman menoa
        63
        2152

      2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

        "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
        Maailman menoa
        5
        1815

      3. Miten kestätte tyhmiä?

        Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa
        Sinkut
        238
        1324

      4. En kerro nimeäsi nainen

        Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
        Ikävä
        71
        960

      5. Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä

        Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.
        Kaste
        88
        950

      6. Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?

        Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki
        Tv-sarjat
        21
        875

      7. Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50

        Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?
        Ikävä
        146
        841

      8. Onko se liikaa pyydetty

        Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin
        Ikävä
        39
        740

      9. Kaatopaikka Inhassa

        Kuka omistaa kyseisen kaatopaikan? Näkymä tielle kammottava!
        Ähtäri
        19
        736

      10. Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun

        mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?
        Sinkut
        93
        709
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt