Jonkin moista harhaa tuokin että eläin protskun ja rasvan syönti lisääntyy karpatessa. Voihan se joillain yksisilmäisillä ollakin.. Itsellä ainakin ne säilyivät määrällisesti samoina tai jopa väheni, kokonaisenergian suhteen saattoi prosentit noustakin. Höttöhiilarien vaihtaminen vähäkalorisempiin kasviksiin saa prosentit näyttämään suurilta vaikka rasvan ja protskujen määrät ovat samoja tai alhaisempia kuin RHHlla aiemmin... Laihtumisen ihme ja hoikkana pysymisen salaisuus on höttöhiilarien vaihtamisessa kevyempiin kasviksiin. Helppoa ku heinän syönti.‹(•¿•)›
Rasvatut proteiinit ovat harhaa
11
92
Vastaukset
- pahakarppi1
Kun lukee Puustiskan ja Mattilan esimerkkejä ruokaluistaan niin ei voi väittää ettei lihaa ja eläinrasvaa menisi paljon. Uutisissakin on kerrottu voin kulutuksen kasvusta. Nousu oli 20%. Myös lihan kulutus on kasvanut.
TS 16.12.2011
"Elintarviketeollisuusliiton mukaan suomalaiset syövät tänä vuonna ennätyksellisen paljon lihaa, kirjoittaa Turun Sanomat. Lihaa syödään yli 74 kiloa henkeä kohden. Tänä vuonna on kasvanut etenkin sianlihan kulutus huolimatta sikaloiden oloista nousseesta kohusta ja sianlihan kallistumisesta"
Samalla suomalaisten entistäkin matalampi kasvisten kulutus on laskussa.
MTV3 6.7.2011
"Vihannesten kulutus on vähentynyt viime vuonna runsaat kolme kiloa edellisvuodesta. Suomalaiset kuluttivat maa- ja metsätalousministeriön ravintotaseen ennakkotietojen mukaan 68,3 kiloa vihanneksia henkeä kohti laskettuna. Vihannesten kulutus pieneni 3,1 kiloa."
Eli ei tässä mitään höpöjä nähdä. Suomalaiset syö aivan liian vähän kasviksia verrattuna lihaan ja rasvoihin ja siksi olemme niin pulskaa kansaa. Tässä tilanteessa on vahingollista levittää pseudotieteellisiä oppeja hiilihydraattien myrkyllisyydestä.- Salainen agentti X
On se kumma jos vihannesten syönti on vähentynyt vaikka karppauspalstojen asiantuntijoiden ja ravintotutkijoiden mukaan karppaus on lisääntynyt, tällaista tietoa tulee Ruotsia myöten. Heidän mukaansa karppaaja syö vihanneksia pilvin pimein, niin että napa natisee, paljon enemmän kuin tavallinen tallaaja.
Tokkopa se vihannesten syönti vähentynyt on, lienee vain Pekka Puskan juoni, ollut sormeilemassa tilastoja jotta ei huimasti lisääntynyt karppaus näkyisi niissä. Pekan auto nähtiin pari kuukautta sitten sunnuntai-aamuyöllä Tilastotieteen laitoksen parkkipaikalla, eräässä pimeässä nurkkauksessa kun siitä oli valaisin kivitetty rikki juuri sattumoisin. - joku vaan
Jep.
Tuolla voin määrän lisäyksellä ei ole juurikaan väliä kun voin kulutus on aika vähäistä. Ihan sama meneekö vuodessa 2 kg voita vai puoli kiloa enemmän.
Sen sijaan kasvisten syönnin määrä on valitettavan vähäinen. Suomalaisten pitäisi syödä noin kolme kertaa enemmän niitä. Lihaakin menee turhan paljon. Kasvirasvaa voisi mennä enemmänkin.
- ‹(•¿•)›
Muotivillityksen mukanaan tuomat karppaajat aloittaa homman ostamalla voita, kermaa, kananmunia, pekonia, punaista maitoa, rasvaisia juustoja ja lihavalmisteita. Vähän aikaa mennään niillä, mutta pian alkaa munat ja pekoni jo kyllästyttää. Sitten otetaan vanhat höttöhiilarit aterioihin mukaan ensin ihan vähän vaan ja sitten lisää entiseen malliin. Muotikarppaajista tulee valikoivia "karppaajia" he poimivat höttöhiilarit RHH elämästään ja VHH vaiheesta kaikki rasvaiset sapuskat. Sitten itketään ettei VHHlla laihdu ja veriarvot on ihan poskellaan, kyllä on epäterveellistä.. Sitten on nää ikilihavat karppaajat joille rasvan määrä on aterialla kaikkein tärkeintä hiilarit tulee kannullisesta maitoa ja protskut kilost pekoniin käärittyjä nakkeja paprikarenkaalla koristettuna, hokemalla sillä mennään pitkälle iltapäivään ja kolme ateriaa riittää. Tilastoissahan se näkyy kun suomalaiset "Karppaa":D.. Hiilarit on hyvästä kunhan muistaa että määrät ratkaisee kaikki mikä menee yli 100g hh/vrk on turhaa. Harva tarvitsee protskujakaan yli 100g/vrk. Näkyväksi rasvaksi riittää nokare voita ja loraus öljyä.
Helppoa ku heinän syönti, muttei kaikille..‹(•¿•)› - Prossat paikoilleen
Jos 6% väestöstä karppaa, niin miten sen pitäisi näkyä rasvan kulutuksessa? Suurin osa voin ostajista on ihan tavallisia pulliaisia, ei karppaajia, jotka haluavat palata aitoihin makuihin.
Karppaajat ovat lisänneet erikoisliikkeiden erikoisöljyjen myyntiä, mm. kookosöljy, pellavaöljy, hamppuöljy ja monet muut ovat lisänneet suosiotaan. Sitä tuskin on laskettu näihin prosentteihin?
Kasvisten käyttö taas pitäisi lisääntyä -ei 6%, vaan jonkin verran! Sillä nämä karppaajat ovat aiemminkin syöneet kasviksia, ei lisäys siis ole 6%.
Kun RUUAn kokonaismäärä pienenee, niin kulutus ei kasva... (Jos kalorit saadaan enemmän rasvasta kuin nopeista hiilihydraateista, niin lopuksi käy niin, että ruokamäärä pienenee, kun ei ole nälkä.)
Onko prosenttilasku ja tilastotiede hallinnassa? - huomattuon.
Pahakarppi1 pistelee omiaan. Se on semmoinen pseudotieteilijä.
- pahakarppi1
Tilastot on aiemmassa viestissäni. Erkki Esimerkki vetää siis rapiat 187 grammaa vihannesta päivässä. Viereisellä palstalla neljän lapsen äippä kertoo syövänsä 20 grammaa hiilaria päivässä. Kuinka paljon vihannesta tuossa tulee syötyä. Koska hiilihydraatteja tulee muualtakin kuin vihanneksista niin ei tuossa kovin paljoa voi vihannesta syödä.
- Liana
pahakarppi1 kirjoitti:
Tilastot on aiemmassa viestissäni. Erkki Esimerkki vetää siis rapiat 187 grammaa vihannesta päivässä. Viereisellä palstalla neljän lapsen äippä kertoo syövänsä 20 grammaa hiilaria päivässä. Kuinka paljon vihannesta tuossa tulee syötyä. Koska hiilihydraatteja tulee muualtakin kuin vihanneksista niin ei tuossa kovin paljoa voi vihannesta syödä.
Ahaa, vertaat siis keskivertotilastoihmistä yhteen esimerkiksi löytämääsi ihmiseen.
Samalla tavalla tietysti voi löytää kasvissyöjän vertailuksi. Tai sellaisen, joka on allerginen kaikelle kasvikselle. Tai ihan kenet vain. Tuo esimerkkitapauksesi ilmeisesti laiduttaa rajusti, sillä tuo ruokavalio on lyhyellä aikavälillä todettu KAIKKEIN PARHAAKSI eli laihduttavimmaksi.
Useat karppaajat noudattavat aluksi rankempaa hiilihydraattirajoitusta, se kuuluu olennaisena moneen, moneen laihdutusdieettiin eikä ole vain VHH-ruokavalion erikoisuus. Sellaista ei ole pakko ollenkaan tehdä, jos päämääränä ei ole suuri painonpudotus. Kun nyt oelmme laihdutus -otsikon alla, niin tuo induktio on ihan ok. - pahakarppi1
Liana kirjoitti:
Ahaa, vertaat siis keskivertotilastoihmistä yhteen esimerkiksi löytämääsi ihmiseen.
Samalla tavalla tietysti voi löytää kasvissyöjän vertailuksi. Tai sellaisen, joka on allerginen kaikelle kasvikselle. Tai ihan kenet vain. Tuo esimerkkitapauksesi ilmeisesti laiduttaa rajusti, sillä tuo ruokavalio on lyhyellä aikavälillä todettu KAIKKEIN PARHAAKSI eli laihduttavimmaksi.
Useat karppaajat noudattavat aluksi rankempaa hiilihydraattirajoitusta, se kuuluu olennaisena moneen, moneen laihdutusdieettiin eikä ole vain VHH-ruokavalion erikoisuus. Sellaista ei ole pakko ollenkaan tehdä, jos päämääränä ei ole suuri painonpudotus. Kun nyt oelmme laihdutus -otsikon alla, niin tuo induktio on ihan ok.Ei laihdutukseen tarvita mitään induktioita. Sanakin on silkkaa finglishia. Laihdutuksessa riittää se että painokäyrän osoittamaan alaspäin. Tiukka VHH laihduttaa ne ensimmäiset kilot nopeasti koska glykogeenivarastot kuluvat. Äärimmäinen ruokavalio johtaa kuitenkin useimmiten repsahdukseen ja jojo-laihdutuksen vaarana on että lopulta keho on rasvapitoitempi kuin ennen laihdutusyrityksiä. Oikea tapa laihduttaa on omaksua elämäntavat joita pystyy noudattamaan pitkäjänteisesti ja jotka ovat terveellisiä ja ravitsevia pitkässä juoksussa.
- Hyväkarppi 100
pahakarppi1 kirjoitti:
Ei laihdutukseen tarvita mitään induktioita. Sanakin on silkkaa finglishia. Laihdutuksessa riittää se että painokäyrän osoittamaan alaspäin. Tiukka VHH laihduttaa ne ensimmäiset kilot nopeasti koska glykogeenivarastot kuluvat. Äärimmäinen ruokavalio johtaa kuitenkin useimmiten repsahdukseen ja jojo-laihdutuksen vaarana on että lopulta keho on rasvapitoitempi kuin ennen laihdutusyrityksiä. Oikea tapa laihduttaa on omaksua elämäntavat joita pystyy noudattamaan pitkäjänteisesti ja jotka ovat terveellisiä ja ravitsevia pitkässä juoksussa.
Laittaisitko jotkut viitteet tuohon väitteeseen, ettei laihdutukseen tarvita mitään induktiota? Onko sitä siis tutkittu? Toisekseen, Lianan kommentista selvisi, että kaikki eivät harrasta tuota eikä se ole mitenkään pakollinen. Laihduttaa voi hitaammin tai nopeammin, mikä kenellekin sopii.
Äärimmäinen ruokavalio, joka kestää viikon tai kuukauden, on juurikin jojo-laihduttamista. Siksi induktio onkin vain esimakua tulevasta eli johdatus, jos et ymmärrä tuota vierasperäistä sanaa. Sille on kyllä perusteensa, joita en tässä yhteydessä ala selostaa, sillä se ei kuulu tähän aiheeseen, sille voi kyllä aloittaa oman ketjun.
Kirjoitat, että "Oikea tapa laihduttaa on omaksua elämäntavat joita pystyy noudattamaan pitkäjänteisesti ja jotka ovat terveellisiä ja ravitsevia pitkässä juoksussa. " Juuri näin VHH-ruokavaliolla tehdään! Tähän pyritään ja monet ovatkin olleet ruokavaliolla jo vuosikausia! Karppaus on niin sallivaa ja sitä on helppo noudattaa, että siitä tulee elämäntapa. Tätä VHH-ruokavalion vastustajat tietysti kadehtivat ja sanovat uskonnoksi. Mutta siihen auttaisi se, että perehtyisi tarkemmin tähän terveelliseen tapaan syödä!
Muutosvastarinta siinä vain on esteenä, ei tieteelliset tosiasiat. Mutta onhan se ymmärrettävää, niin kauan meille on uskoteltu rasvojen olevan vaarallisia. Nyt on THL:n Fogelholm jo loiventanut kantaansa... Hän tietää olevansa työelämässä vielä Puskankin jälkeen.
Jos nimimerkki pahakarppi1 pysyisi aiheessa eli siinä onko VHH-ruokavalion ansiota, että kasvisten kokonaiskulutus on vähentynyt, kun VHH-ruokailijoita on väestöstä alle 10% ja niistäkin suurin osa on aloittanut karppaamisen vasta viime aikoina. Pitäisikö johtopäätöksiä vetää vielä vähän suoremmin vai onko se enää edes mahdollista?
Vielä kysymys kasviksista: luetaanko siihen myös peruna? Entä ranskalaiset perunat? Millä tavoin peruna on terveellisempi kuin porkkana ja parsakaali? Eli jos ihmiset vaihtavat epäterveellisen terveelliseen, niin eikä suunta ole oikea? Ehdotatko öljyssä keitettyjen juuresten lisäämistä ruokavalioon?
Onko sinulla tietoa siitä, miten tuo tilasto on tehty? Uusin ruokatrendihän on hakea kasvikset suoraan tiloilta, kai nekin on laskettu tähän? Entä oma viljely, joka on suuresti kasvussa tuon saman trendin mukaisesti eli syödään tuoretta ja puhdasta ruokaa? Hyvin kannatettava trendi. (Minulla ainakin on kesäpaikassa pieni kasvimaa, en juuri salaatteja, tomaatteja, avomaankurkkuja ja porkkanoita ostele.) PAljonko tällainen vaikuttaa kokonaiskulutukseen? - joku vaan
Hyväkarppi 100 kirjoitti:
Laittaisitko jotkut viitteet tuohon väitteeseen, ettei laihdutukseen tarvita mitään induktiota? Onko sitä siis tutkittu? Toisekseen, Lianan kommentista selvisi, että kaikki eivät harrasta tuota eikä se ole mitenkään pakollinen. Laihduttaa voi hitaammin tai nopeammin, mikä kenellekin sopii.
Äärimmäinen ruokavalio, joka kestää viikon tai kuukauden, on juurikin jojo-laihduttamista. Siksi induktio onkin vain esimakua tulevasta eli johdatus, jos et ymmärrä tuota vierasperäistä sanaa. Sille on kyllä perusteensa, joita en tässä yhteydessä ala selostaa, sillä se ei kuulu tähän aiheeseen, sille voi kyllä aloittaa oman ketjun.
Kirjoitat, että "Oikea tapa laihduttaa on omaksua elämäntavat joita pystyy noudattamaan pitkäjänteisesti ja jotka ovat terveellisiä ja ravitsevia pitkässä juoksussa. " Juuri näin VHH-ruokavaliolla tehdään! Tähän pyritään ja monet ovatkin olleet ruokavaliolla jo vuosikausia! Karppaus on niin sallivaa ja sitä on helppo noudattaa, että siitä tulee elämäntapa. Tätä VHH-ruokavalion vastustajat tietysti kadehtivat ja sanovat uskonnoksi. Mutta siihen auttaisi se, että perehtyisi tarkemmin tähän terveelliseen tapaan syödä!
Muutosvastarinta siinä vain on esteenä, ei tieteelliset tosiasiat. Mutta onhan se ymmärrettävää, niin kauan meille on uskoteltu rasvojen olevan vaarallisia. Nyt on THL:n Fogelholm jo loiventanut kantaansa... Hän tietää olevansa työelämässä vielä Puskankin jälkeen.
Jos nimimerkki pahakarppi1 pysyisi aiheessa eli siinä onko VHH-ruokavalion ansiota, että kasvisten kokonaiskulutus on vähentynyt, kun VHH-ruokailijoita on väestöstä alle 10% ja niistäkin suurin osa on aloittanut karppaamisen vasta viime aikoina. Pitäisikö johtopäätöksiä vetää vielä vähän suoremmin vai onko se enää edes mahdollista?
Vielä kysymys kasviksista: luetaanko siihen myös peruna? Entä ranskalaiset perunat? Millä tavoin peruna on terveellisempi kuin porkkana ja parsakaali? Eli jos ihmiset vaihtavat epäterveellisen terveelliseen, niin eikä suunta ole oikea? Ehdotatko öljyssä keitettyjen juuresten lisäämistä ruokavalioon?
Onko sinulla tietoa siitä, miten tuo tilasto on tehty? Uusin ruokatrendihän on hakea kasvikset suoraan tiloilta, kai nekin on laskettu tähän? Entä oma viljely, joka on suuresti kasvussa tuon saman trendin mukaisesti eli syödään tuoretta ja puhdasta ruokaa? Hyvin kannatettava trendi. (Minulla ainakin on kesäpaikassa pieni kasvimaa, en juuri salaatteja, tomaatteja, avomaankurkkuja ja porkkanoita ostele.) PAljonko tällainen vaikuttaa kokonaiskulutukseen?Karppausta on monenlaista. Jos pitää päivittäiset hiilihydraatit jatkuvasti alle 30 g niin aika paljosta joutuu luopumaan. Pari sataa grammaa hiilihydraattia päivässä lähtee ruokavaliosta taasen kun luopuu leivästä, pullasta, karkista ja hiilihydraattilisukkeista.
Ei karppauksella ole mitään tekemistä tilastoidun kulutuksen kanssa. Joku muutama prosentti ei niihin vaikuta. Ihmiset nyt eivät halua syödä kasviksia ja haluavat syödä pullaa.
Peruna on sekä kasvis että hiilihydraattilisuke. Terveyspuolella lasketaan yleensä jälkimmäiseksi, ruuanlaittopuolella sekä-että. (keitinperuna on hiilihydraattilisuke, perunagratiini on kasvisruoka.)
Induktio tyhjentää ihmisen glykogeenivarastot ja näin ketoosi pysyy päällä helpommin. Ketoosia ei kylläkään tarvita laihtumiseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242078Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1331984Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101813Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2561485Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341396Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5361133Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50986Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115930Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse352907