Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miltä kuullostaa ruokavalioni laihuttaessa?

    Elikkäs painoa pitäisi tiputtaa semmoinen 20kiloa ja olen syönyt seuraavasti:

    Aamupala:
    Kahvia rasvattomalla maidolla
    Ruisleipä floralla 5% juustolla,kinkkuleikkeellä,kurkulla,tomaatilla ja välillä myös keitetyllä kananmunalla
    Hedelmä

    Lounas:
    Kanafile öljyssä paistettuna
    Salaatti,Tomaatti,kurkku,ananas
    Raejuusto
    Lasi rasvatonta maitoa
    Hedelmä

    Päiväkahvi

    Päivällinen:
    Seitifilee/Kanafilee/Hirvenfilee/Tonnikalaa
    Wokkivihanneksia öljyssä paistettuna
    Kananmunaa tai Raejuustoa

    Iltapala:
    Luonnonjogurttia tai rahkaa
    Mansikkamehukeittoa

    Eli tällä mennään..miltä kuullostaa?

    liikuntaa harrastan niin että lenkkeilen reipasta vauhtia 8km väh 3 kertaa viikossa.
    256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Oletko huomioinut kaikki juomasi limut, siiderit ja oluet? Niissä on yllättävän paljon kaloreita.

    Äänestä

    Tuossa on tuo mun ruokavalioni.Siihen ei siis kuulu limuja,siidereitä tai oluita.Joten huomioitu on.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ¤Mutsi¤ kirjoitti:

    Elikkäs painoa pitäisi tiputtaa semmoinen 20kiloa ja olen syönyt seuraavasti:

    Aamupala:
    Kahvia rasvattomalla maidolla
    Ruisleipä floralla 5% juustolla,kinkkuleikkeellä,kurkulla,tomaatilla ja välillä myös keitetyllä kananmunalla
    Hedelmä

    Lounas:
    Kanafile öljyssä paistettuna
    Salaatti,Tomaatti,kurkku,ananas
    Raejuusto
    Lasi rasvatonta maitoa
    Hedelmä

    Päiväkahvi

    Päivällinen:
    Seitifilee/Kanafilee/Hirvenfilee/Tonnikalaa
    Wokkivihanneksia öljyssä paistettuna
    Kananmunaa tai Raejuustoa

    Iltapala:
    Luonnonjogurttia tai rahkaa
    Mansikkamehukeittoa

    Eli tällä mennään..miltä kuullostaa?

    liikuntaa harrastan niin että lenkkeilen reipasta vauhtia 8km väh 3 kertaa viikossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu