Elimistölle on todella helppoa varastoida rasvaa. Rasvan energiasta varastoituu 97% liikaa syödessä, hiilareista häviää 40% energiasisällöstä, kun elimistö muuttaa hiilarit varastoitaviksi rasvoiksi.
Eli liikaa syödessä rasvan energia varastoituu paljon helpommin, kuin liikaa ahdetut hiilarit. Eli "kevyt" laardi lihottaa! Mutta rasvahan on silti kevyttä, sehän kelluu!
Eli liikaa syödessä rasvan energia varastoituu paljon helpommin, kuin liikaa ahdetut hiilarit. Eli "kevyt" laardi lihottaa! Mutta rasvahan on silti kevyttä, sehän kelluu!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Totta. Ja se eläinrasva jota syödään on valmiiksi siinä muodossa jossa varastoidaan joten sillä ei kestä kuin hetki kun se ilmestyy hyllyväksi makkaraksi vyötärölle.
Toisin kun hiilihydraattien käsittelyyn tarvitaan paljon enemmän työtä ja aikaa eikä siitä kuluu melkoinen määrä ennen kuin siitä jotain rasvaksi varastoitavaa jää. Ja jos harrastaa liikuntaa niin se kaikki kuluu tuosta vaan.