paras atkins kirja

minulla ei ole ylipainoa (164cm ja 57kg) mutta muutaman kilon tahdon pois.. liikunnan harrastaminen miltei mahdotonta (2v pojan äiti ja isä pitkät päivät töissä).. ja atkinsissähän hiilareita lisätään pikkuhijaa sit takaisin ruokavalioon eli ei niitä kokonaan jätetä syömättä paitsi alussa.. ja vielä repsahdan todella helposti herkkuihin joten ajattelin että tälläinen valmis ohjelma onnistuisi minultakin..

"Atkins on vaarallinen, ja vaikka se joitakin laihduttaakin, niin hiilihydraattien poisjättäminen on todella riskaabelia."

Voisitko perustella väitteesi?
Ei nimittäin pidä lainkaan paikkaansa.

Tero kirjoitti:

"Atkins on vaarallinen, ja vaikka se joitakin laihduttaakin, niin hiilihydraattien poisjättäminen on todella riskaabelia."

Voisitko perustella väitteesi?
Ei nimittäin pidä lainkaan paikkaansa.

Kaikki, siis todella kaikki, oikeasti ravitsemuksesta perillä olevat ihmiset tietävät, että ihminen tarvitsee jonkin verran hiilihydraatteja, ne ovat kehon polttoaine.

Atkinsin dieetti on toiminut monilla, sitä en kiellä, mutta siihen on myös kuollut ihmisiä.

Toki ihminen selviää jonkin aikaa ilman hiilihydraatteja, mutta jos yhtään liikuntaa harrastaa, on turha kuvitellakaan että ilman hiilihydraatteja pystyy tehokkaasti ja menestyksekkäästi treenaamaan pitkän aikaa. Voit kokeilla vaikka itse.

Atkinsin dieetissä on vielä se huono puoli, että neuvoja annetaan tyyliin "porkkanaa ei saa syödä lainkaan". Ihmisille annetaan ohjeita, mutta ei perusteluita. Ei mikään kasvis (ei edes peruna) ole "paha", kyse on vain siitä kuinka paljon kyseistä syödään, ja missä suhteessa muiden kanssa.

Atkinsia parempi vaihtoehto olisi tutustua oikeasti ravintotieteeseen ja oman järjen ja päättelykyvyn avulla sorvata itselleen sopiva ruokavalio.

Saatte te puolestani laihduttaa vaikka lentoemäntä- tai vauvanruokadieteillä, mutta suosittelen asioihin perehtymistä ja järjen käyttöä.

järjen ääni kirjoitti:

Kaikki, siis todella kaikki, oikeasti ravitsemuksesta perillä olevat ihmiset tietävät, että ihminen tarvitsee jonkin verran hiilihydraatteja, ne ovat kehon polttoaine.

Atkinsin dieetti on toiminut monilla, sitä en kiellä, mutta siihen on myös kuollut ihmisiä.

Toki ihminen selviää jonkin aikaa ilman hiilihydraatteja, mutta jos yhtään liikuntaa harrastaa, on turha kuvitellakaan että ilman hiilihydraatteja pystyy tehokkaasti ja menestyksekkäästi treenaamaan pitkän aikaa. Voit kokeilla vaikka itse.

Atkinsin dieetissä on vielä se huono puoli, että neuvoja annetaan tyyliin "porkkanaa ei saa syödä lainkaan". Ihmisille annetaan ohjeita, mutta ei perusteluita. Ei mikään kasvis (ei edes peruna) ole "paha", kyse on vain siitä kuinka paljon kyseistä syödään, ja missä suhteessa muiden kanssa.

Atkinsia parempi vaihtoehto olisi tutustua oikeasti ravintotieteeseen ja oman järjen ja päättelykyvyn avulla sorvata itselleen sopiva ruokavalio.

Saatte te puolestani laihduttaa vaikka lentoemäntä- tai vauvanruokadieteillä, mutta suosittelen asioihin perehtymistä ja järjen käyttöä.

"Kaikki, siis todella kaikki, oikeasti ravitsemuksesta perillä olevat ihmiset tietävät, että ihminen tarvitsee jonkin verran hiilihydraatteja, ne ovat kehon polttoaine."

Atkins ei kiellä hiilihydraatteja kokonaan. Lisäksi ihminen tulee toimeen ilmankin, varsinkin liikuntaa harrastamaton yksilö.

"...mutta siihen on myös kuollut ihmisiä."

Nyt tuli taas sellainen väite, että voisit vähäsen miettiä mitä kirjoitat. Täydellistä paskapuhetta.

"Toki ihminen selviää jonkin aikaa ilman hiilihydraatteja, mutta jos yhtään liikuntaa harrastaa, on turha kuvitellakaan että ilman hiilihydraatteja pystyy tehokkaasti ja menestyksekkäästi treenaamaan pitkän aikaa. Voit kokeilla vaikka itse."

Tämä pitää paikkansa. En tosin tietääkseni ole mitään muuta väittänytkään. Ja alkuperäisellä kysyjälläkin taisi tilanne olla se, että hänelle liikunnan harrastaminen on miltei mahdotonta.

"Atkinsin dieetissä on vielä se huono puoli, että neuvoja annetaan tyyliin "porkkanaa ei saa syödä lainkaan". Ihmisille annetaan ohjeita, mutta ei perusteluita. Ei mikään kasvis (ei edes peruna) ole "paha", kyse on vain siitä kuinka paljon kyseistä syödään, ja missä suhteessa muiden kanssa."

Kyllä Herra Atkins on väitteensä perustellut. Ja osan jopa erittäin mallikkasti. Et ole tainnut viitsiä ottaa selvää.

"Atkinsia parempi vaihtoehto olisi tutustua oikeasti ravintotieteeseen ja oman järjen ja päättelykyvyn avulla sorvata itselleen sopiva ruokavalio.
Saatte te puolestani laihduttaa vaikka lentoemäntä- tai vauvanruokadieteillä, mutta suosittelen asioihin perehtymistä ja järjen käyttöä."

Tästä olen täysin samaa mieltä. Mutta mitään vaarallista, tai jopa tappavaa kuten väitit, ei ketogeenisissa dieteissä ole. Eli pidetään ne vastaukset asiallisina vaikkei jotain menetelmää itse hyväksyisikään.

Tero kirjoitti:

"Kaikki, siis todella kaikki, oikeasti ravitsemuksesta perillä olevat ihmiset tietävät, että ihminen tarvitsee jonkin verran hiilihydraatteja, ne ovat kehon polttoaine."

Atkins ei kiellä hiilihydraatteja kokonaan. Lisäksi ihminen tulee toimeen ilmankin, varsinkin liikuntaa harrastamaton yksilö.

"...mutta siihen on myös kuollut ihmisiä."

Nyt tuli taas sellainen väite, että voisit vähäsen miettiä mitä kirjoitat. Täydellistä paskapuhetta.

"Toki ihminen selviää jonkin aikaa ilman hiilihydraatteja, mutta jos yhtään liikuntaa harrastaa, on turha kuvitellakaan että ilman hiilihydraatteja pystyy tehokkaasti ja menestyksekkäästi treenaamaan pitkän aikaa. Voit kokeilla vaikka itse."

Tämä pitää paikkansa. En tosin tietääkseni ole mitään muuta väittänytkään. Ja alkuperäisellä kysyjälläkin taisi tilanne olla se, että hänelle liikunnan harrastaminen on miltei mahdotonta.

"Atkinsin dieetissä on vielä se huono puoli, että neuvoja annetaan tyyliin "porkkanaa ei saa syödä lainkaan". Ihmisille annetaan ohjeita, mutta ei perusteluita. Ei mikään kasvis (ei edes peruna) ole "paha", kyse on vain siitä kuinka paljon kyseistä syödään, ja missä suhteessa muiden kanssa."

Kyllä Herra Atkins on väitteensä perustellut. Ja osan jopa erittäin mallikkasti. Et ole tainnut viitsiä ottaa selvää.

"Atkinsia parempi vaihtoehto olisi tutustua oikeasti ravintotieteeseen ja oman järjen ja päättelykyvyn avulla sorvata itselleen sopiva ruokavalio.
Saatte te puolestani laihduttaa vaikka lentoemäntä- tai vauvanruokadieteillä, mutta suosittelen asioihin perehtymistä ja järjen käyttöä."

Tästä olen täysin samaa mieltä. Mutta mitään vaarallista, tai jopa tappavaa kuten väitit, ei ketogeenisissa dieteissä ole. Eli pidetään ne vastaukset asiallisina vaikkei jotain menetelmää itse hyväksyisikään.

Atkins painoi kuollessaan ?

junnu kirjoitti:

Atkins painoi kuollessaan ?

Maailman huonoin provo. No mutta kaikille meistä ei vaan ole suotu ilmaisutaitoja...

minä kirjoitti:

Maailman huonoin provo. No mutta kaikille meistä ei vaan ole suotu ilmaisutaitoja...

No paljonko Atkins painoi?

Henkilökohtaisesti en suosittelisi kyseistä diettiä. (piste)

Joku kirjoitti:

No paljonko Atkins painoi?

Henkilökohtaisesti en suosittelisi kyseistä diettiä. (piste)

Oliko se jotain 130 kg. Se kun oli koomassa niin nesteet kerääntyi. Ennen onnettomuuttaan (kaatui jäällä ja löi päänsä) hän oli normaalipainoinen. Atkinsin nettisivuilta voi käydä katsomassa kuvia.

Tästä joku pällipää halusi joskus vääntää peistä että onko sellainen nesteen kertyminen mahdollista. Pelin pisti poikki silloin joku tyttö jonka sukulainen oli kuollut vastaavissa olosuhteissa. Kertomus oli, sanotaanko, mieleenpainuva...

Nyt kyselijä voi sitten itse selittää miksi toisen suuntauksen guru Pritikin teki itsemurhan sairastuttuaan syöpään? Mutta eihän sillä kai ole väliä kun se oli laiha kuollessaan, vai mitä?

Itse en suosittelisi mitään muuta dieettiä kuin vähähiilarista. (piste)

Ilkku on tavallaan oikeassa, sellaista hyvää suomenkielistä vähähiilaridieettikirjaa on vaikea löytää. Mutta jos ihan atkinsille olet ryhtymässä, pääset alkuun kun kävelet kauppaan ja ostat sen uusimman, olisiko ollut Atkinsin uusin painonpudotusohjelma tai jotain, julkaistu muistaakseni 2002. Kyllä ne siellä kirjakaupassa tietää sen varmasti. Jotkut tykkää Heikkilänkin kirjoista, siltä on juuri tullut hyvän olon keittokirja 2.

Linkin takaa osiosta karppikirjallisuus voi myös löytyä jotain vihjeitä:
http://velhottaret.net/alakarppi/forum/