Kalorinkulutus

ei tosiaan välttämättä oikeen päde, sillä se mittari ei tiedä henkilön kuntotasoa lainkaan, se tietää vain ne syötetyt tiedot kuten paino pituus sukupuoli ikä ja sitten se tietää harjoituksen keston ja sykkeen. Jos syke luku on vaikka ollut koko ajan keskimäärin 160 ja harjoituksen kesto sama, niin onhan se selvää että paremmassa kunnossa oleva on kuluttanut enemmän, koska hän on juossut paljon pidemmän matkan, josta sykemittarilla ei ole mitään tietoa. eli arvioita ne vaan on :D

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl

Oho, tuo sivusto näytti kulutukseksi n. 373 kcal ja juoksuvauhtikin oli itsellä vähemmän kuin tuo laskurin antama 8 km/h. Hieman poikkeaa maton ilmoittamasta lukemasta..

Ei sillä, että tästä 50 kg:sta nyt paljon on painoa pudotettavana, mutta kiva tietää millä hehtaarilla kaloreita kuluu kyseisessä rypistyksessa.

3 x K muistisääntö: Kilokalori kilometrillä painokiloa kohden.

Joskus totuus on liian helppo ja yksinkertainen hyväksyttäväksi...

Juoksu kuluttaa n. 1 kCal/kg/km. Jos siis painat noin 130 kg, tuo luku on suunnilleen oikea. Jos taas painosi on vaikkapa puolet siitä, on mittaus pahasti pielessä.

altså det tag ett kilokalorie [shiilokalorii] per [päär] ett kilogramm [shiilokramm] per [päär] kilometer [shiilomeettär].

är det klaar nyy.

Javisst :)
Kyllä nyt tuli selväksi.