Moi, olen 14v ja painoin laihdutuksen alussa 68.8 eli roima ylipaino pituuteeni nähden, joka on tätä nykyä 164cm. Laihdutin n.3½kk liikunnalla ja tiukalla ruokavaliolla 12.3 kg eli painan nykyään 56.5.. Laihdutan edelleen, sillä koen itseni lihavaksi. Olen jättänyt kaikki herkut pois, kyylään kaikki rasvaprosentit ruuista, aamupalaa en syö, kouluruokana menee salaatti/näkkäri, kotiin tultuani syön kaksi leipää/näkkäriä n. klo16-17 menen hikoilemaan kuntosalille n. 1½h ja illalla kun tulen kotiin, syön joko jukurtin,vitnessmuroja tai jonkun hedelmän.. en enää edes pysty syömään niinkuin ennen, ja kaikki hyssyttelevät koulussa siitä kuinka olen laihtunut enkä syö (myös kotona). itse en näe mitään ongelmaa, mutta alan huolestua muiden puheista.. haluaisin kuulla mielipiteitä :)
Anoreksiaako?
gh
5180
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vielä et ole alipainoinen mutta ruokavaliosi on aika yksitoikkoinen ja hiilari-/sokeripitoinen (fittnesmurot ja jugurtit on oikeita sokeripommeja).
Kuntoilukaan ei ole pahasti mutta syömisessäsi on korjattavaa jotta pysytkin hyvän ja terveen näköisenä. Olet vielä kasvava nuori joten tarvitset monipuolisen ruokavalion. Ehdottaisin, että pidä esim. 2 viikkoa ruokapäiväkirjaa ja mene sitten terkkarille sen kanssa. Hän osaa ohjeistaa sinua kuinka syödä oikein että saat riittävästi ravintoaineita ja vitamiineja ilman että se vaikuttaa kiloihisi. Salilla käymisestäkään ei paljon hyötyä ole jos et saa proteiinia lihasten kasvuun ja polttoaineeksi.
Alle 15-vuotiaan ei ole hyväksi käydä kuntosalilla, ainakaan jos ei täysin tiedä mitä tekee. Monella salilla onkin jo ikärajat. En suosittele että jatkat menoasi tuolla ruokavaliolla, ja saliharrastukseen voit palata muutaman vuoden kuluttua, aloita vaikka joku joukkuelaji kuten futis siihen asti. Painosi kyllä tasaantuu pituuskasvun loputtua, ja voit pyytää terveydenhoitajalta ohjeet terveelliseen ruokavalioon. (Fitness-murot kyllä ovat tajuttoman epäterveellisiä.)
Itse sairastuin ikäisenäsi anoreksiaan, pituuskasvua ei niin ollen ikinä näkynyt tai kuulunut, ja kuukautisistakin olen saanut nauttia vasta 23-vuotiaasta asti... Enpä suosittele sitä polkua kenellekkään, hieman liian iso hinta kauneudesta.
Ikävä kyllä se oletko ylipainoinen, hoikka tai normaali ei paljoaa auta jos muuten et täytä tiettyjä kauneuskriiterejä. Eli tärkeintä on oletko kaunis, etenkin kasvoista ja kasvojen luiden rakenteeseen ei paljoaa painomäärät auta.
Itsekin aloin sinun ikäisenäsi tuntea itseni lihavaksi, vaikka olin hoikka. Siitä lähtien energiaani on vienyt laihduttaminen ja sen suunnittelu ja kaikenlaiset kuurit ja näännyttäminen, vaikka en ihan anoreksiaa sairastanutkaan.
Älä lähde sille tielle, se vie itsetunnon ja aiheuttaa ongelmia. Opettele terveellinen syöminen. Keho tarvitsee tiettyjä ravintoaineita, se on fakta. Muista syödä esim. D-vitamiinia.
Ymmärrä, että vaikka on poikia ja miehiä jotka ihannoivat mallimittaisia naisia, on kuitenkin myös miehiä jotka ihailevat myös naisia jotka eivät ole nääntyneen näköisiä. Itse vihasin nuorempana paksuja jalkojani jotka eivät olleet kuij Dim-sukkahousujen mallilla. Vasta vanhempana ymmärsin että vartaloni on tiimalasimallinen ja sporttinen eli aika hyvä kuitenkin. En olisi noita pitkiä hoikkia sääriä saanut vaikka olisin kuin ollut syömättä.
Keskity sinäkin hyviin puoliisi ja harrasta jotain liikuntaa josta nautit ja muutenkin keskitä energiaasi johonkin kivempaan kuin itsesi arvostelemiseen. Ole fiksumpi kuin minä. Se ei vaan johda loppujen lopuksi mihinkään että ei hyväksy kehoaan.
En tiedä anoreksiasta, mutta typerää tuo ainakin on. Ota selvää järkevästä ruokavaliosta esimerkiksi koulun terveydenhoitajalta tai joltain urheiluaiheiselta foorumilta. Mitään diettifoorumeja on turha lukea, koska suuri osa siellä kirjoittelevista ei tiedä aiheesta mitään.