Pystymetsän karppaajat sortuvat usein voi kerma rasvainenliha ruokavalioon ja voivat huonosti kolesteroli nousee eikä painokaan laske toivotulla tavalla josko edes ollenkaan. Mikäli on perimässä geeneistä johtuva korkea kolesteroli tai muuten herkkä ravinnon kolesterolille niin ei se voita syömällä ainakaan laske vaan nousee. Mikään ei estä käyttämästä kasvisrasva levitteitä sen vähäisen leipämäärän päälle mitä karppaus sallii ja paistamiseen öljyä. Millään mittarilla ei voida osoittaa että se olisi epäterveellisempää kuin voin käyttö kyseisille henkilöille. Samoin rasvaiset juustot ja muut maitotuotteet ovat haitaksi ko henkilöille. Heidän kannattaa suosia karpatessaan maukkaita kevytjuustoja rasvatonta maitoa rahkaa ja vähärasvaisia ruokakermoja. Luonnollisesti runsaasti kasviksia kuuluu joka karpin lautaselle.
Voi ei sovi kaikille
Tutkittua █
7112
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
aamu telkussa missä myös Antti Heikkilä usein esiintyy oli tänään juttua että monille karppaus on rasvausta ja hyvin epäterveellistä siksi.
"monille karppaus on rasvausta"
Ja AINA sanojana on joku karppauksen vastustaja, joka ei ole kokeillut itse eikä issäistänyt asiaa. Kenelle MONILLE? Keitä ovat nämä RASVAAJAT? Kertokaa minulle? Kertokaa minulle mikä on se karppauksen muoto, jossa rasvataan ja ketkä sitä harrastavat?
Itse syön rasvaa varmaankin YHTÄ PALJON kuin lihavahko samanpituinen nainen keskimäärin -tai vähemmän. Minä vain olen hoikka, koska syön vain hitaita hiilihydratteja enkä sokereita. Lisäksi rasvani ovat monipuolisesti erilaisia rasvahappoja sisältäviä. Liha on Suomessa hyvin vähärasvaista, ainakin broileri, jota itse suosin. Tällä ruokavaliollani siis suhteellisesti syön rasvaa enemmän kuin "normaalit", mutta todellisuudessa rasvan tai proteiinin määrä on AIVAN SAMA.
Alotuksessa on vastaus kysymyksiisi. Itse varmaan olet oivaltanut karpauksen terveelisemmän version. Tuo asiantuntija telkussa ei ollut klarppauksen vastustaja vaan hyväkarppauksen puolestapuhuja. Tottahan se on ettei voi sovi kaikille.
MIKÄÄN ei sovi KAIKILLE!
Jokainen on yksilö ja täytyy kuunnella omaa kroppaa. Kun pääsee terveellisen ruokavalion myötä irti erilaisista himoista ja viljan aiheuttamasta pöhöstä, niin huomaa sen eron! (Jos ei ole engelmaa, älä yritä korjata sitä!)
Monilla lapsillakinonmaitoproteiiniallergia, jolloin maitotuotteet eivät sovi. Kummallista kyllä voi sopii monelle heistä!
Itse olen aina inhonnut sipulia, varsinkin raakaa sipulia. Aikuisena vasta ymmärsin, että se närästää minua. Kannattaa kuunnella, jos kroppa vastustaa. Sipulissa nimenomaan on aineita, jotka eivät kaikille lapsille sovi.
Margariini ei sovi kenellekään. Luonnollinen voi on parasta.
Voi kiistatta nostaa kolesterolia, siitä turha edes keskustella, mutta sen terveellisyydestä en osaa sanoa, kuin kukaan muukaan oikein.
"Ruoassa olevan kolesterolin ja veren kolesterolin välillä ei ole minkäänlaista yhteyttä. Ja tämän olemme tienneet kaiken aikaa. Ravinnossa olevalla kolesterolilla ei ole mitään merkitystä, ellet satu olemaan kananpoika tai kani.” Ancel Keys, Ph.D., Minnesotan yliopiston emeritus-professori, 1997."
siinä kolesterolihattuusi lippa.