http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012013115134363_lh.shtml
"Wilma laihtui 27 kg!
"Laihduttaminen ei ollut enää vaikeaa"
Tiistai 31.1.2012 klo 13.52
Kun Wilma Schlizewski löysi viimein motivaation, laihduttaminen oli helppoa.
Väsynyt ja nälkäinen
Marraskuun 14. päivä toissa vuonna oli viimeinen, jolloin Wilma heräsi väsyneenä ja nälkäisenä. Hän veti neljä jättiläismäistä tanskalaista voileipää ja puoli litraa teetä. Töiden jälkeen hän suuntasi nälkäisenä ruokakauppaan ja osti kaikkea, mitä teki mieli.
- Saatoin ahmia ruokaa joskus jopa kassajonossa.
Wilman kilot alkoivat karttua nyt 20- ja 22-vuotiaiden tytärten saamisen jälkeen. Huomio keskittyi lapsiin, eikä oma ulkonäkö edes kiinnostanut.
Vuonna 1999 Wilma sairastui syöpään. Hoidot olivat rankkoja, ja hän lohdutti itseään ruoalla.
Wilma toipui, mutta syöminen vain jatkui.
- Kaikkien pitojen keskellä havahduin, että kiipeäminen ensimmäisen kerroksen asuntooni ottaa henkeen niin, että välillä pitää levätä. Lisäksi selkä oireili.
Sitten hänelle tarjottiin mahdollisuutta saada kauneusleikkaus tosi-tv-ohjelmassa.
- Sain potkua kilpailuhenkisyydestäni. Kun sain motiivin, laihduttaminen ei ollut enää vaikeaa.
Wilma laihtui kolmen kuukauden aikana 15 kiloa - ja hän halusi vielä jatkaa.
Päivittäiset 800-1 000 kaloria hän koosti proteiinista ja kasviksista.
Aamupalaksi hän paistoi teelusikallisessa kookosöljyä kananmunan valkuaisen ja söi sen sipulin, pinaatin, tomaatin ja parsan kera.
Kolmen tunnin välein hän otti välipalaksi rahkaa tai raejuustoa ja lihaa tai kalaa kasvisten kera.
- 75 prosenttia kaikesta, mitä söin, oli kasviksia.
Vähän hiilareita
Kun 10 kiloa oli pudonnut, Wilma alkoi syödä aamuisin lisäksi kaurapuuroa raejuuston kera.
- Välipaloista kannattaa pitää kiinni. Kun koneessa on koko ajan jotain, jaksaa paremmin.
Ennen ruoka maistui Wilmalle jokaisessa tunnetilassa.
- Kun tulee yllyke syödä, tunnistan sen ja hallitsen. Yllykkeiden kanssa pitää vain tulla toimeen ja löytää kultainen keskitie.
Wilman dieetti oli aluksi hyvin matalahiilihydraattinen. Elimistö meni ketoosiin, ja olo oli huumaava.
- Kävin ihan ylikierroksilla, mutta se sopi minulle. Muille en sitä suosittele. Siitä voi seurata myös päänsärkyä ja ahdistusta.
Joka toinen päivä Wilma suuntasi kuntosalille. Usein hän kävi sitä ennen aamulenkillä.
- Jokaisen kannattaa etsiä oma laji. Ei sen tarvitse olla mitään ihmeellistä tai kallista.
Kuntosalilla Wilma käy edelleen, mutta nyt joka päivä yhdessä personal trainerinsa ja tulevan aviomiehensä Ollin kanssa.
- Se on hirveän palkitsevaa. Sen jälkeen ei kukaan voi sanoa, etteikö voisi paremmin.
Wilma ja Olli heräävät aamuisin usein jo kuuden jälkeen. Aamupalan jälkeen pariskunta hoitaa yhteisen, laihduttajien auttamiseen keskittyvän Jälkipoltto-firman asioital. Yritys on vasta muutaman kuukauden vanha, mutta sen puitteissa on laihdutettu jo yli puoli tonnia läskiä suomalaisista.
- Uskon elämänmuutokseen, jossa toiveet ja halut kohtaavat."
Juttu jatkuu vielä, lue linkistä.
Näitä onnistujia on jo niin paljon, että vastaansanominen ei enää auta! (Meitä onnistujia.) Laitoin tämän linkin kuitenkin siksi, että Wilma kertoo tuossa myös MITÄ söi.
Se on oikeastaan vähän sääli, että mennään vain ulkonäkö pääasiana, että nämä "entiset läskit" toimivat houkuttelijoina elämäntapamuutokseen, mutta on niin huono näyttää lehdessä kuinka paljon TERVEEMPI olo on. Ettei satu, eikä olo ole vaikea.
"Wilma laihtui 27 kg!
"Laihduttaminen ei ollut enää vaikeaa"
Tiistai 31.1.2012 klo 13.52
Kun Wilma Schlizewski löysi viimein motivaation, laihduttaminen oli helppoa.
Väsynyt ja nälkäinen
Marraskuun 14. päivä toissa vuonna oli viimeinen, jolloin Wilma heräsi väsyneenä ja nälkäisenä. Hän veti neljä jättiläismäistä tanskalaista voileipää ja puoli litraa teetä. Töiden jälkeen hän suuntasi nälkäisenä ruokakauppaan ja osti kaikkea, mitä teki mieli.
- Saatoin ahmia ruokaa joskus jopa kassajonossa.
Wilman kilot alkoivat karttua nyt 20- ja 22-vuotiaiden tytärten saamisen jälkeen. Huomio keskittyi lapsiin, eikä oma ulkonäkö edes kiinnostanut.
Vuonna 1999 Wilma sairastui syöpään. Hoidot olivat rankkoja, ja hän lohdutti itseään ruoalla.
Wilma toipui, mutta syöminen vain jatkui.
- Kaikkien pitojen keskellä havahduin, että kiipeäminen ensimmäisen kerroksen asuntooni ottaa henkeen niin, että välillä pitää levätä. Lisäksi selkä oireili.
Sitten hänelle tarjottiin mahdollisuutta saada kauneusleikkaus tosi-tv-ohjelmassa.
- Sain potkua kilpailuhenkisyydestäni. Kun sain motiivin, laihduttaminen ei ollut enää vaikeaa.
Wilma laihtui kolmen kuukauden aikana 15 kiloa - ja hän halusi vielä jatkaa.
Päivittäiset 800-1 000 kaloria hän koosti proteiinista ja kasviksista.
Aamupalaksi hän paistoi teelusikallisessa kookosöljyä kananmunan valkuaisen ja söi sen sipulin, pinaatin, tomaatin ja parsan kera.
Kolmen tunnin välein hän otti välipalaksi rahkaa tai raejuustoa ja lihaa tai kalaa kasvisten kera.
- 75 prosenttia kaikesta, mitä söin, oli kasviksia.
Vähän hiilareita
Kun 10 kiloa oli pudonnut, Wilma alkoi syödä aamuisin lisäksi kaurapuuroa raejuuston kera.
- Välipaloista kannattaa pitää kiinni. Kun koneessa on koko ajan jotain, jaksaa paremmin.
Ennen ruoka maistui Wilmalle jokaisessa tunnetilassa.
- Kun tulee yllyke syödä, tunnistan sen ja hallitsen. Yllykkeiden kanssa pitää vain tulla toimeen ja löytää kultainen keskitie.
Wilman dieetti oli aluksi hyvin matalahiilihydraattinen. Elimistö meni ketoosiin, ja olo oli huumaava.
- Kävin ihan ylikierroksilla, mutta se sopi minulle. Muille en sitä suosittele. Siitä voi seurata myös päänsärkyä ja ahdistusta.
Joka toinen päivä Wilma suuntasi kuntosalille. Usein hän kävi sitä ennen aamulenkillä.
- Jokaisen kannattaa etsiä oma laji. Ei sen tarvitse olla mitään ihmeellistä tai kallista.
Kuntosalilla Wilma käy edelleen, mutta nyt joka päivä yhdessä personal trainerinsa ja tulevan aviomiehensä Ollin kanssa.
- Se on hirveän palkitsevaa. Sen jälkeen ei kukaan voi sanoa, etteikö voisi paremmin.
Wilma ja Olli heräävät aamuisin usein jo kuuden jälkeen. Aamupalan jälkeen pariskunta hoitaa yhteisen, laihduttajien auttamiseen keskittyvän Jälkipoltto-firman asioital. Yritys on vasta muutaman kuukauden vanha, mutta sen puitteissa on laihdutettu jo yli puoli tonnia läskiä suomalaisista.
- Uskon elämänmuutokseen, jossa toiveet ja halut kohtaavat."
Juttu jatkuu vielä, lue linkistä.
Näitä onnistujia on jo niin paljon, että vastaansanominen ei enää auta! (Meitä onnistujia.) Laitoin tämän linkin kuitenkin siksi, että Wilma kertoo tuossa myös MITÄ söi.
Se on oikeastaan vähän sääli, että mennään vain ulkonäkö pääasiana, että nämä "entiset läskit" toimivat houkuttelijoina elämäntapamuutokseen, mutta on niin huono näyttää lehdessä kuinka paljon TERVEEMPI olo on. Ettei satu, eikä olo ole vaikea.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juu terveys on tärkeää, mutta suurin syy useimmilla on laihduttaa juuri tuo läskinä olemisen ällöttävä olotila.