Mietin tässä osallistuisiko puolimaratonille elokuussa... Kuntoa ja juoksukestävyyttä kyllä löytyy, olen juossut aktiivisesti noin 3 vuotta. Päivittäiset lenkkini ovat noin 8-13 km pituisia ja pidempiäkin olen juossut.
Mieltä painaa vain se tilanne joka ei ole mitenkään kilpailu, mutta kuitenkin paljon muita juoksijoita ja jännitän kuitenkin! ja se että pitäisi lähteä juoksemaan omaa vauhtia, mutta kun huomaa että jotkut menee kovempaa... mitenkähän tästä tunteesta pääsisi eroon?
Tuntuu että on kauheat paineet saada hyvä aika jne
Mieltä painaa vain se tilanne joka ei ole mitenkään kilpailu, mutta kuitenkin paljon muita juoksijoita ja jännitän kuitenkin! ja se että pitäisi lähteä juoksemaan omaa vauhtia, mutta kun huomaa että jotkut menee kovempaa... mitenkähän tästä tunteesta pääsisi eroon?
Tuntuu että on kauheat paineet saada hyvä aika jne
Vastaukset 1
Vanhimmat
alku hitaasti, ajattele kun joku menee ohi, että kohta se tulee selkä edellä vastaan kuitenkin. kympin kohdalla voit sitten lisätä vauhtia, kiristä koko ajan loppua kohti. psykologisesti ajateltuna paljon parempi säästellä alussa kuin hyytyä viimeisillä kilometreillä. nimimerkillä kokemusta on! alun jännitykseen voi auttaa tieto, että kaikkia muitakin varmasti jännittää. ja aina se jännitys menee ohi kun pääsee liikkeelle. keskity vain omaan juoksuusi, niin pärjäät hienosti. ensimmäinen puolikas kannattaa juosta kokeilumielessä, seuraavalle voi jo sitten asettaa jonkun aikatavoitteenkin. tsemppiä vaan!