Jos otetaan VHH-annos jossa on rasvaa 70% ja korvataan rasva perunalla niin mitenkä käy? Annoksen ravitsevuus nousee ja energiamäärä vähenee.
Vastaava rasvamäärä voidaan tietytsi korvata vaikka kukkakaalilla jos jaksaa joka annoksella syödä sitä kaalia. kaalia. kaalia niin että sitä pursuaa lopulta korvistakin.
Onneksi kaalin tilalle voi ottaa koko repsrtuaarin kasviksia, valikoima laajenee noin 50-kertaiseksi kun luopuu VHH:sta jossa vain oin 2% kasviksista on sallittuja.
Vastaava rasvamäärä voidaan tietytsi korvata vaikka kukkakaalilla jos jaksaa joka annoksella syödä sitä kaalia. kaalia. kaalia niin että sitä pursuaa lopulta korvistakin.
Onneksi kaalin tilalle voi ottaa koko repsrtuaarin kasviksia, valikoima laajenee noin 50-kertaiseksi kun luopuu VHH:sta jossa vain oin 2% kasviksista on sallittuja.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Juurikin näin. VHH:sta luopuminen tuo ruokavalioon aivan uutta monipuolisuutta sekä terveellisyyttä. VHH-dieetin lopettamista voi lämpimästi suositella ihan jokaiselle, paitsi tietenkin meille jotka emme ole koskaan sitä aloittaneetkaan.
VHH on syvältä mä ainakin syön perunoita monipuolisesti esim. ranskanperunoita voi syödä ketsupilla tai ilman (suolaa pitää kyllä olla muuten ne ei maistu miltään) ja perunalastuja voi kastaa dippikastikkeeseen (aromivahvennetta pitää kyllä olla muuten ne ei maistu miltään) ja kaiken kruunaa pussimuusi seuraavista aineksista on parasta peruna (90 %), kovetettu kasvirasva, suola, glukoosisiirappi, emulgointiaineet (E 471, E 472e), maitoproteiini, stabilointiaineet (E 340, E 450), hapettumisenestoaineet (E 220, E 304), voiaromi, väriaine (E 101).
Onhan se selvä että VHH:lla siirryttäessaä ravinteiden määrä putoaa rutkasti ja niinpä ainakin lääketehtaiden välitön tyytyväisyys on taattu koska vitamiinipillerien myynti lisääntyy. Pidemmän tähytäimen sairausseurauksista puhumattakaan.
Lasketaanmiten tahnsa niin rasvan korvaaminen hiilihydraattilisukkeilla lisää annoksen ravitsevuutta ja vähentää sen energiapitoisuutta.
Juu ranskanperunalla voi korvata rasvan ja jälkiruuissa hillomunkeilla.
Mainio ajatu smutta valitettavasti VHH-lihottuksessa kaikki hyvä on kielletty.
Lihomisen pitää olla siis myös kurjaa ja nälän vaivaamaa.