vaikka miten Mattila niin väittääkin. Mattila itsekin tietää totuuden, mutta vaikea tunnustaa, koska vihaa niin paljon Puskaa.
Tyydyttynyt rasva nostaa kiistatta veren kolesteroliarvoja, varsinkin LDL:ää, mutta triglyihin ne ei vaikuta.
Tyydyttynyt rasva myös lihottaa, koska se sisältää n puolet enemmän energiaa kuin hiilihydraatit.
Vaikka tyydyttynyt rasva ei kaikkia tapakkaan, jotkut ovat sille liian herkkiä, kuten minä.
Tyydyttynyt rasva nostaa kiistatta veren kolesteroliarvoja, varsinkin LDL:ää, mutta triglyihin ne ei vaikuta.
Tyydyttynyt rasva myös lihottaa, koska se sisältää n puolet enemmän energiaa kuin hiilihydraatit.
Vaikka tyydyttynyt rasva ei kaikkia tapakkaan, jotkut ovat sille liian herkkiä, kuten minä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=285
Tyrmäysisku vähärasvaiselle ruokavaliolle – sen terveellisyydestä ei ole näyttöä
Päivitetty 28.8.2008
Maailman laajin ja kallein ravitsemustutkimus tyrmää vallitsevat opit, joiden mukaan vähärasvainen ruokavalio suojaisi sydäntä ja ehkäisisi syöpää. Tulokset julkaistiin tällä viikolla Amerikan Lääkärilehdessä JAMAssa ja sitä kirjoitetaan nyt kaikkialla maailman valtamediassa. Tutkijat ja asiantuntijat ovat hämmentyneitä. Tutkimus kesti kahdeksan vuotta ja se maksoi lähes 400 miljoonaa euroa.
Mistä sen tiedät. Tai olenko poikkeus yksilö, koska minulle tapahtui juuri pänvastoin. Ei tarvi pillereitä enään
Et ole poikkeus.
Ruuan tyydyttynyt rasva huonontaa hiukan kolesteroliarvoja mutta laihtuminen taasen parantaa niitä. Ylipäätänsä VHH:n terveysedut tulevat suurimmaksi osaksi laihtumisesta eikä niinkään dieetistä.
Ei hiilihydraattikaan ole sydänystävällistä. Se muunnetaan kehossa tyydyttyneeksi rasvaksi. Nopeat hiilihydraatit nostavat vielä reilusti triglyseridejäkin.
joku vaan
Mukavia ja naurettavia nuo sinun omat teoriasi.
terv Veijo
Siis kaikkea kohtuudella, ei laatu, vaan määrät.
Mukavaa, että teorioista.
Mikä on sinun trigyserinin arvo.
Minä käytän paljon tyydytettyjä rasvoja, voita jne.
Minun trigleserini arvo oli 2 vuotta sitten 1,6. Vuosi sen jäkeen se laski yhteen. Eli kohtuulisen hyvä. olen ollut VHH:la vuodesta 2010 lokakuusta. Olen tuntenut itseni oikein terveeksi.
Ensiviikolla mulla on taas vuotuinen lääkärin tarkastus. Siten nähdään mihin päin arvot on mennyt. Onko tullut sv tautia, kuten monet kirjoittajat uhkaa.
Sanoisin päinvastoin. Sinäkin tiedät yhtähyvin kuin Mattilakin, että tyydytetty rasva on hyväksi, mutta jostain syystä sitä vain pitää inttää. Syytä en tiedä.
Eihän ihmistä ole luotu ties milloin sitä varten, että joskus viisikymmentä luvulla keksitään markariini, joka pelastaa ihmiskunnan. Naurettava ajatuskin.
Kuinkas Eskimot tai täällä Kanadan intit pärjäsi. Pelkällä hylkeen ihralla tultiin toimeen eikä lihottu kunnes hampurilaiset iske heidänkin kultuuriin, niin jopa alko näkymään pyöreäposkisia alkuasukkaita.
Täytyy sanoa, että Puska on ollut viisas mies, kun sai imiskunnan pelastettua margarinilla. Onneksi keksi itsekkin sijoittaa rahojaa margarini teollisuuteen.
Tyhmä mies ei pääsekään JOHTAJAKSI! näin se menee...
Olen eläkkeellä